Zeptejte se odborníka

Udělejte si z této jablečné drobenky kořeněné chai jako veganský a bezmléčný sváteční dezert, který je slavnostní, jednoduchý a lahodný

Nová studie zjistila, že čtyřčlenná rodina může ušetřit 1 200 dolarů ročně tím, že bude v supermarketu vybírat udržitelnější potraviny

Tyto výživné, celozrnné rostlinné fazolové hamburgery budou hitem každého grilování. Se smetanovou kešu „sýrovou“ omáčkou jsou tyto placičky lahodné a plné živin

Jaké zdravotní přínosy nabízí váš ranní šálek kávy? Nedávné studie ukazují souvislost mezi konzumací kávy a nižším výskytem rakoviny prostaty

Od pandemie se ke svačině obrátilo více Američanů a prodej svačin vzrostl. Podle výzkumu odborník na výživu zkoumá nejzdravější způsob svačiny

Je odšťavňování zdravější než mixování smoothie na hubnutí? Věda podporuje vlákninu, která je lepší volbou, pokud chcete zhubnout

Registrovaný dietetik rozebírá nedávný výzkum, který naznačuje, že určitá kombinace plnohodnotných potravin a cvičení může zlepšit náladu

Co jsou zdravé tuky a kolik byste jich měli jíst? Méně, než si myslíte. Registrovaný dietolog odpoví na všechny vaše otázky

Kdy je touha po soli jednoduchou preferencí a kdy by to mohlo být znamení, že se děje něco jiného? Šest důvodů, proč toužíte po soli, vám umožní rozhodnout se

Výhody čaje jsou dlouho známé, ale objevují se nové výzkumy, které ukazují, že zejména čaj oolong má výhody při spalování tuků, které přesahují jen kofein

Bílý čaj má nejvíce antioxidantů ze všech hlavních čajů. Zde je 5 hlavních výhod bílého čaje a proč byste ho měli pít pravidelně

Nová studie odhaluje, že pití 4 nebo více šálků zeleného čaje spolu se dvěma šálky kávy denně snižuje riziko úmrtí u diabetiků o 63 procent

Výhody stravy s vysokým obsahem bílkovin jsou klíčem k budování svalů, že? Ve skutečnosti je to spojeno se srdečními chorobami, rakovinou a předčasným stárnutím. Méně bílkovin je zdravější

Zajímá vás, co může vaše tělo potřebovat? Přečtěte si názory odborníků na výživu o tom, jaké vitamíny a doplňky byste měli zvážit přidání do svého režimu. A jako vždy: Než do své rutiny přidáte nový vitamín nebo doplněk, promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na výživu

Tyto injekce na posílení imunity jsou nezbytné právě teď pít, aby nastartovaly metabolismus a posílily imunitní systém. Zelený ninja je sladký, ale hořký panák nabitý vitamínem C. Panák také obsahuje matcha, která je neuvěřitelným zdrojem energie a přirozeně podporuje hubnutí snížením zánětu a zvýšením cholecystokininu, což je hormon, díky kterému se cítíte sytí.

Na otázku odpovídá registrovaná dietoložka, úplně jsem propadla zdravému stravování a pár dní jedla všechna nesprávná jídla. Jak se mohu vrátit na trať?

Zde je 7 živin, které by muži měli zajistit, aby je dostávali během rostlinné nebo veganské stravy

Q: Jak dostanu své blízké na palubu mého rostlinného stravování? Je těžké, když všichni kolem mě zpochybňují můj výběr jídla. A: V dokonalém světě,

Otázka: Jaké jsou zdravé swapy za situace, kdy mi opravdu chybí živočišné produkty na rostlinné stravě? A: Pokud jste v rostlinné stravě noví, šance

Udělejte tento veganský buvolí kuřecí dip za méně než 1 $ za porci na Super Bowl Sunday

Souvislost mezi konzumací masa a srdečními chorobami může spočívat v tom, že přijímáme příliš mnoho aminokyselin. Získávání bílkovin z rostlin je zdravější

Pro každého, kdo chce být během příštích dvou týdnů nejzdravější, je čisté stravování tou správnou cestou. Tento plán je jednoduchý: Jezte vcelku, přirozeně, minimálně

Všichni dříme, zůstáváme v bezpečí a snažíme se jíst zdravě, abychom udrželi naše těla a imunitní systém silné. Toto je ideální čas pro spuštění vašeho

Každý chce vědět, jak zhubnout břišní tuk nebo jaké potraviny jíst, aby pomohl zmenšit velikost pasu. Nyní nová studie  zjistila, že jíst dobré sacharidy nám může pomoci

Diabeteskář vysvětluje, jak vysoká hladina cukru v krvi ovlivňuje zánět a zhoršuje příznaky COVID-19. Doporučuje zůstat zdravý s nízkosacharidovou dietou

Moringa, rostlina pocházející z Indie a Nepálu, se může pochlubit řadou zdravotních výhod, včetně slibné vědy, která ukazuje, že může pomoci snížit hladinu cukru v krvi

Nedostatek avokáda je na obzoru, protože USA zastavují dovoz z Mexika. Tady je to, co se děje, plus snadné alternativy pro ovoce

Vyšleháme tyto chutné veganské sladké bramborové tacos se smetanovou avokádovou koriandrovou limetkovou omáčkou. Je to nejlepší recept na taco? Necháme vás rozhodnout. (Ale také: ano!)

Léto je v plném proudu a tento recept si budete chtít vychutnat téměř každý den, kdy je slunečno a horko. Tento zdravý letní salát s čerstvým mangem a semínky granátového jablka se snadno připravuje, je bezlepkový, bez oleje a 100% lahodný

Nová zpráva předpovídá, že sektor alternativních proteinů by mohl do roku 2060 tvořit 64 procent celosvětového trhu s proteiny