I když jen pro vůni, existuje tolik důvodů, proč milovat kávu. Poslední? Zdá se, že snižuje riziko rakoviny prostaty. Nová studie naznačuje, že popíjení kávy – a čím více, tím lépe – by mohlo snížit vaše riziko, že někdy dostanete rakovinu prostaty, ale přínosy v boji proti rakovině tím nekončí.
Není žádným tajemstvím, že Američané milují kávu. Průměrný jedinec vypije něco málo přes tři šálky denně, zatímco sedm z deseti Američanů ho pije týdně, podle zprávy National Coffee Association.
Zatímco káva má široký seznam zdravotních výhod, včetně prodloužení dlouhověkosti a snížení rizika cukrovky, mrtvice u žen a deprese, snížení rizika rakoviny může být další. Studie zjistily, že káva může snížit riziko rakoviny jater, postmenopauzální rakoviny prsu a rakoviny tlustého střeva.
„Ačkoli důkazy nejsou definitivní, některé studie naznačují, že pití kávy může snížit riziko některých druhů rakoviny, včetně rakoviny jater a endometria,“ říká Marji McCullough, Sc.D., R.D., hlavní vědecký ředitel epidemiologie. výzkum pro American Cancer Society (ACS).
Nyní zadejte rakovinu prostaty. V nové studii z British Medical Journal vědci přezkoumali 16 studií a došli k závěru, že „vyšší spotřeba kávy byla významně spojena s nižším rizikem rakoviny prostaty“. Ti v nejvyšší kávové skupině pili dva až devět šálků denně, zatímco ti v nejnižší úrovni pili kdekoli od nuly do méně než dvou šálků denně.S každým šálkem kávy, který muži vypili, se riziko snížilo téměř o jedno procento.
Je to určitě slibná zpráva. McCullough ale říká, že je namístě opatrnosti. "Bylo by důležité vyloučit potenciální zdroje zkreslení," říká. Například muži s příznaky prostaty se mohou vyhýbat pití kávy.
Další preventivní strategie k udržení nízkého rizika rakoviny
Znamená to tedy, že byste měli pít kávu, jen abyste snížili riziko rakoviny? Ne nutně. "Nemyslím si, že důkazy jsou dostatečně silné, aby doporučily, aby lidé začali konzumovat kávu, aby snížili riziko rakoviny," říká McCullough. "Pokud však pijáš kávu, můžeš si užít fakt, že ti to může snížit riziko rakoviny."
A pro připomenutí, existuje mnoho dalších preventivních strategií ke snížení rizika rakoviny, z nichž většina má ještě silnější důkazy než pití kávy, které je podporují. Podle ACS jsou tři nejdůležitější proměnné, pokud nekouříte, tělesná hmotnost, strava a fyzická aktivita, což je důvod, proč doporučuje udržovat si zdravou váhu, být aktivní po celý život a jíst zdravou stravu, která zahrnuje přidání více ovoce a zeleniny a jíst méně červeného a zpracovaného masa, sladkých nápojů, vysoce zpracovaných potravin a rafinovaných obilnin.
