Tyto injekce na posílení imunity jsou důležité právě teď, abyste nastartovali svůj metabolismus a posílili imunitní systém. Green Ninja je sladký panák nabitý vitamínem C. Panák také obsahuje matcha, která je neuvěřitelným zdrojem energie a přirozeně podporuje hubnutí snížením zánětu a zvýšením cholecystokininu, hormonu, díky kterému se cítíte sytí.
"Hračka posilující imunitu je plná pikantnosti kajenského pepře, ale nenechte se tím odradit, protože kajenský pepř je plný zdravotních výhod. Kapsaicin v kajenských papričkách má vlastnosti zrychlující metabolismus a pomáhá zvýšit množství tepla, které vaše tělo produkuje, takže spálíte více kalorií za den, podle He althline. Zázvor a kurkuma také zlepšují imunitní funkce a jsou protizánětlivé, které pomáhají zmírnit stres a bolest. Tyto záběry se dělají snadno, stačí vám odšťavňovač nebo vysokorychlostní mixér, jako je Vitamix, a výhody jsou nekonečné."
Vývojář receptů: Chloe Munro, @the_smallseed_
Proč to milujeme: Budování imunitního systému by mělo být prioritou zvláště teď. Wellness shoty jsou jedním z nejjednodušších způsobů, jak načerpat vitamín C, jeden z nejdůležitějších vitamínů, pokud jde o imunitu. Tyto dva panáky jsou nabité zdravotními benefity a stojí za to je mít každé ráno.
Udělejte to pro: Kdykoli je ten správný čas na wellness shot! Osobně je mám ráda ráno, protože se díky nim cítím zdravá a nabitá energií na celý den.
Zelený ninja
Složení
- 100g petrželová nať
- 300g celeru
- 550g ananasu – odstraněná slupka
- 1 1/2 ČL prášku Matcha
- 1/4 citronová kůra
Pokyny
- Nakrájejte celer, ananas a citron.
- Všechny ingredience dejte do odšťavňovače KROMĚ prášku matcha.
- Jakmile vše odšťavíte, dejte matchu do misky a přidejte do ní malé množství šťávy, aby vznikla pasta.
- Přidejte pastu do šťávy a dobře promíchejte.
- Nalijte do skleněných nádob/lahví a uchovávejte v lednici 2-3 dny.
Smích na posílení imunity
Složení
- 4 mrkev -445g
- 5 pomerančů se slupkou
- Přibližně 8 cm čerstvého zázvoru
- Dobrá špetka kajenského pepře
- 1/2 ČL prášku z kurkumy – můžete použít čerstvou, ale já jsem žádnou neměl!
- Černý pepř
Pokyny
- Nakrájejte mrkev a pomeranče, přidejte všechny ingredience do odšťavňovače KROMĚ kajenského pepře a kurkumy (pokud nepoužíváte čerstvou kurkumu)
- Jakmile vše odšťavíte, dejte oba prášky do misky a přidejte do ní malé množství šťávy, aby vznikla pasta.
- Přidejte pastu do šťávy a dobře promíchejte.
- Nalijte do skleněných nádob/lahví a uchovávejte v lednici 2-3 dny.
