Doplňte si plněnou veganskou žaludovou dýni, svátek schválený na Den díkůvzdání vyrobený z divoké rýže, sušených brusinek, jablek granny smith a zeleniny
Taniny, šťavelany, fytáty nebo lektiny mohou blokovat živiny v potravinách, jako jsou luštěniny, zelenina, čaj a ořechy. Měli byste se jim vyhýbat? Odpověď
Tento lékař věří, že zvládání stresu je klíčem k dlouhověkosti. I když si myslíte, že negativním myšlenkám neutečete, tyto překvapivě snadné tipy vám mohou pomoci
Je kombucha zdravá? Výhody tohoto probiotického nápoje dalece přesahují jeho chuť. Je nabitý bakteriemi milujícími střeva, které mohou také zvýšit vaši energii