"Uvítací slogan Olive Garden: Když jste tady, jste rodina, vyvolává představy rodiny a přátel shromážděných u jídelního stolu a společně stolují. Může se však rostlinná restaurace pohodlně najíst v tomto národním řetězci inspirovaném Itálií? Krátká odpověď je ano, ale chce to trochu manévrování. S tímto praktickým průvodcem rozebereme, co je v Olive Garden veganské."
Když navštívíte Olive Garden, můžete očekávat klasické italsko-americké jídlo, po kterém se budete cítit šťastní a plní sacharidů. Pro veganské strávníky je nejlepší kvalitou řetězce rychlého občerstvení jeho přizpůsobitelné menu. Přestože nabízí pouze dvě rostlinné omáčky, mohou si rostlinní zákazníci objednat plnohodnotnou, delikátní večeři v podobě těstovin.
Ale žádný strach pro ty, kteří se chtějí vyhnout sacharidům nebo lepku. Těstoviny nejsou vaší jedinou možností. V nabídce Olive Garden je také několik veganských polévek a salátů pro ty, kteří hledají něco lehčího. I když nabídka nechává některé být žádoucí, Olive Garden není zdaleka nejobtížnějším rychlým a neformálním řetězcem k návštěvě. Takže až se příště rodina sejde v Olive Garden na víno, tyčinky a těstoviny, pamatujte, že jíst rostlinné nebo veganské jídlo v této italské restauraci je snadné s trochou přizpůsobení.
Vše, co je veganské v Olive Garden
Podobně jako jiné rychlé neformální restaurace, Olive Garden nemůže slíbit, že její jídlo nebude křížově kontaminováno masovými a mléčnými přísadami používanými pro jiná jídla.
Veganské polévky a předkrmy
- Tuhličky s česnekovou polevou: Tento klasický předkrm je nekonečný koš tyčinek bez mléka a vajec.
- Polévka Minestrone: Užijte si nekonečné porce hřejivé polévky Minestrone, podávané se směsí čerstvé zeleniny, fazolí a těstovin v lehkém rajčatovém vývaru.
- Dušená brokolice: Objednejte si tuto veganskou veganskou bez másla!
Veganské těstoviny v Olive Garden
Veganští hosté v Olive Garden se radují z možnosti přizpůsobit si vlastní rostlinnou večeři z těstovin. Vezměte na vědomí, že některé těstoviny obsahují vejce a některé omáčky obsahují mléčné výrobky, takže v nabídce procházejte opatrně. Ale až se rozhodnete pro svou oblíbenou kombinaci těstovin a omáčky, přidejte nějakou zeleninu, abyste večeři doplnili.
Rostlinné těstoviny v Olive Garden
- Andělské vlasy
- Fettuccine
- Rigatoni
- Malé mušle
- Špagety
Veganské omáčky v olivové zahradě
- Marinara omáčka
- Tomatová omáčka
- Olivový olej a pepř
Veganské předkrmy a saláty v olivové zahradě
- Špagety s omáčkou Marinara: Tato klasická položka menu obsahuje veganské špagety Olive Garden s typickou rajčatovou omáčkou.
- Domácí salát: Podáváme s feferonkami, rajčaty, zelím a cibulí na hlávkovém salátu. Objednávejte bez dresinku a místo toho pokapejte olivovým olejem a balzamikovým octem. Nezapomeňte požádat o žádné krutony!
Vyhýbejte se mléčným výrobkům pro své zdraví
Italsky inspirované restaurace, jako je Olive Garden, přidávají sýr nebo máslo téměř do každého jídla na jídelním lístku. Ale vyhýbání se mléčným výrobkům může poskytnout obrovské výhody pro vaše zdraví v nadcházejících letech. Tím, že budete jíst a pít více mléčných výrobků, zvyšujete riziko onemocnění, mrtvice a infarktu.Konzumace mléčných výrobků je spojována s o 80 procent vyšším rizikem rakoviny prsu a o 60 procent vyšším rizikem rakoviny prostaty.
Přestože nabídka Olive Garden nenabízí veganské alternativy mléčných výrobků, je možné (a dokonce snadné) se vyhnout objednávání sýrů a másla. Studie ukázaly, že dodržování převážně rostlinné stravy může prodloužit váš život o 10 let nebo více. Vezměte si salát bez sýra nebo těstoviny uvařené bez mléčných výrobků, aby vaše tělo zůstalo déle zdravé.
Vyberte rostlinné produkty pro planetu
Zavedení některých rostlinných jídel do vašeho jídelníčku může výrazně pomoci omezit negativní dopady změny klimatu. Dokonce i konzumace dvou rostlinných jídel dvakrát týdně po dobu jednoho roku se rovná zasazení 14 miliard stromů. A když přijmete plně rostlinnou stravu, můžete snížit emise skleníkových plynů souvisejících s potravinami o 61 procent. Přemýšlejte o výběru rostlinných možností, až budete příště sedět u vína a těstovin v Olive Garden.
Pro více rostlinných produktů daleko ve vašem okolí navštivte články The Beet's Find Vegan Near Me.
