Víte, že máte spát a jíst zdravě. Zde je 6 překvapivých tipů, které lze snadno zapracovat do vaší rutiny, od Matta Farra, autora knihy Immune System Hacks
Dopřejte si tyto veganské milionářské křehké tyčinky, které stojí méně než 1 $ za porci! Tento recept obsahuje návod, jak udělat nejjednodušší veganskou křehkou krustu, karamel a veganskou čokoládovou ganache
Přerušovaný půst je nejnovější dietní trend, který se uchytil a je rychlý, snadno zdravý a funguje tak, že spaluje tuky rychleji než keto. Dr. Jason Fung vysvětluje
Když jste to přehnali, první věc, kterou chcete udělat, je vrátit se na správnou cestu. Tento zdravý detoxikační nápoj je dokonalým způsobem, jak obnovit zdraví vašeho trávicího traktu
Užijte si všechny své oblíbené podzimní, díkůvzdání ingredience v zábalu pita nebo tortilla pro zdravou večeři, která nasytí celou vaši rodinu za méně než 10 dolarů
Proč při sledování velkého zápasu v televizi toužíš víc po nezdravém jídle? Zde je věda, proč sáhnete po špatných potravinách po zhlédnutí reklam na jídlo