Jako zahajovací rozehrávač Chicago Bears se Justin Fields připojuje k seznamu profesionálních rostlinných sportovců, kteří přísahají, že vyhýbání se masu a mléčným výrobkům a konzumace rostlinných bílkovin pomáhá zlepšovat výkon a dělá je lehčími a rychlejšími. . Hovořili jsme s Fieldsem o tom, jak nabírá energii na fotbalovou sezónu veganskou stravou.
Fields volí rostlinné proteiny stejně jako tenisový skvělý Novak Djokovič a rostoucí počet dalších rostlinných sportovců, včetně Venus Williamsové, superstar NBA Chrise Paula a sedminásobného vítěze Super Bowlu Toma Bradyho. Každým dnem se zdá, že více sportovců se rozhodlo vynechat maso a mléčné výrobky a spoléhat se na rostlinnou stravu jako vítěznou výživu.
Je Justin Fields vegan?
"Fields se stal veganem v květnu 2020, když byl s rodinou v karanténě a jako měsíční výzva se rozhodli jíst rostlinnou stravu. Když měsíc skončil, byl jediný, kdo v dietě pokračoval. Opravdu se mi líbilo, jak to způsobilo, že se moje tělo cítilo, vzpomíná Fields. Takže zatímco zbytek jeho rodiny se vrátil k jídlu masa a mléčných výrobků, Fields je stále silný."
" Fields, navržený jako jednička Bears v loňském roce ze státu Ohio, měl hvězdnou první sezónu a je na dobré cestě k tomu, aby se ve své druhé sezóně s Bears prosadil jako jméno domácnosti. Své nové rostlinné stravě dokonce vděčí za to, že se cítí lehčí a rychlejší."
V exkluzivním e-mailovém rozhovoru pro The Beet Fields sdílí, proč se původně rozhodl stát se veganem, jak se cítí a co všechno za den sní, včetně toho, co jí, aby načerpal energii na hru. a jeho oblíbený veganský recept, který si můžete vytvořit doma.
Medvědi QB Justin Fields sdílí, co jí na veganské stravě
Řepa: Proč a kdy jsi se stal veganem?
Justin Fields: Začal jsem během karantény jako měsíční výzva s rodinou, která šla do mé poslední sezóny ve státě Ohio. Jakmile jsem to pár týdnů dělal, opravdu se mi líbilo, jak to na mém těle působilo. Zbytek mé rodiny přestal, jakmile výzva skončila, a já v tom pokračoval.
Řepa: Jaký vliv měl přechod na rostlinnou výrobu na váš sportovní výkon?
Justin Fields: Dramaticky se změnil způsob, jakým se cítím, a způsob, jakým vystupuji. Jen se cítím mnohem lehčí a rychlejší. Fotbal jako sport je pro tvé tělo tak náročný, takže chci udělat cokoli, abych měl co nejdelší kariéru.
Řepa: Co sníš za den?
Justin Fields: Normálně začínám svůj den pitím kávy, spousty vody a jím nějaké ovoce. Snídani si držím docela lehkou v porovnání s mými ostatními jídly, protože moje dny začínají tréninkem opravdu brzy.
Na oběd,Typicky zkusím sníst nějaké veganské kuřecí nugety nebo možná veganský burger. Snažím se do sebe dostat sacharidy – buď brambory nebo rýži pro energii.
Moje večeře je také dost podobná mému obědu a v tuto chvíli se snažím dostat dovnitř více zeleniny.
Na konci dne,Vždycky si dám čokoládový Pro Elite OWYN koktejl, abych zakončil svůj den a zvýšil příjem bílkovin.
Co jíte před a po zápase?
Justin Fields: Před zápasem moc nejím, protože si nechci zkazit žaludek, ale po zápase si skoro vždy dám OWYN protřepejte pro zotavení. Nejen, že se mi líbí, jak se cítím v koktejlech OWYN, ale opravdu si je užívám skoro jako dezert.
Jaký je váš oblíbený rostlinný recept?
Justin Fields: Můj oblíbený rostlinný recept na přípravu jsou falafel burgery.Normálně je jím párkrát týdně. Osobně nemám pocit, že by chutnaly jinak než normální hamburgery a mají spoustu dalších výhod, takže je rád jím. Jako přílohu si normálně udělám i batátové hranolky.
20 sportovců, kteří se stali veganskými, aby byli silnější
Getty Images
1. Novak Djokovič: Tenisový šampion číslo jedna na světě
Světová tenisová jednička Novak Djokovič se před více než dvanácti lety přestěhoval do závodu, aby zlepšil svůj sportovní výkon a vyhrál více zápasů. V nedávných rozhovorech připsal, že se stal veganem, že mu pomohl dostat se z třetího místa na světě na první, protože to pomohlo zbavit se jeho alergií. Než změnil svůj jídelníček, Djokovič hledal léky na problémy s dýcháním, které ho stály zápasy a soustředění, kvůli kterým se trápil během svých nejintenzivnějších zápasů. Kvůli alergii měl pocit, že nemůže dýchat a bude nucen odstoupit ze soutěžních zápasů, jako to udělal v Austrálii. "Jíst maso bylo těžké pro mé zažívání a to mi vzalo spoustu nezbytné energie, kterou potřebuji na soustředění, na regeneraci, na další trénink a na další zápas, >"2. Tia Blanco: Profesionální ambasador pro surfaře a mimo maso : 20, kterým sportovci přísahají na rostlinnou stravu pro zvýšení výkonu
Tia Blanco vyhrála zlato na International Surfing Association Open v roce 2015 a svůj úspěch připisuje své veganské stravě. Blanco uvádí, že veganská strava jí pomáhá zůstat silná a ráda jí různé formy veganských bílkovin, jako jsou ořechy, semena, fazole a luštěniny. Profesionální surfařku ovlivnila její matka, která je vegetariánka a vyrostla v vegetariánské domácnosti. Blanco v životě nejedla maso, což výrazně usnadnilo přechod na rostlinné produkty. A když už mluvíme o tom, jak si věci usnadnit, Blanco má na Instagramu kuchařskou stránku s názvem @tiasvegankitchen, kde sdílí své oblíbené jednoduché veganské recepty, aby všichni její fanoušci mohli jíst jako jejich oblíbení profesionální veganští sportovci.Kromě svých domácích jídel se Blanco nedávno stala ambasadorkou veganské společnosti Beyond Meat a nyní zveřejňuje na Instagramu příběhy a nejzajímavější recepty na bezmasé maso.
3. Steph Davis: Přední světový profesionální horolezec
"Steph Davis je vegankou již 18 let a říká, že v mém životě není nic, co by se v důsledku toho nezlepšilo, od lezení a atletiky po duševní a duchovní pohodu.>"Getty Images
4. Venus Williamsová: Skvělý tenis
Tenisová šampionka Venus Williamsová přísahá, že přechod na veganství byl jedním z faktorů, které pomohly zlepšit její výkon a překonat autoimunitní onemocnění. Tenisová hvězda se stala vegankou v roce 2011, kdy jí byl diagnostikován Sjögrenův syndrom, vysilující autoimunitní onemocnění s řadou příznaků od bolesti kloubů po otoky, necitlivost, pálení očí, zažívací problémy a únavu.Rozhodla se jíst rostlinnou stravu, aby se zotavila ze svého dříve zdravého já, a fungovalo to, takže se toho držela. Sedminásobná grandslamová šampionka ve dvouhře se nyní na rostlinné stravě zotavuje rychleji ve srovnání s tím, jak se cítila, když jedla živočišné bílkoviny. Když máte autoimunitní onemocnění, často pociťujete extrémní únavu a náhodné bolesti těla a Venuši rostlinná strava dodává energii a pomáhá jí snížit zánět. The Beet referovala o Willaimově stravě a o tom, co normálně sní za den, aby zůstala zdravá, fit a vyhrála více zápasů. Když mluví o svém oblíbeném večeři, Williams dodává: "Někdy dívka potřebuje koblihu!"
