Díky rychle rostoucí kategorii funkčních nápojů navržených tak, aby vám pomohly v každou hodinu dne, si nyní můžete vybrat, jak chcete zlepšit své zdraví a snížit hladinu stresu každým douškem. Co je to vlastně funkční nápoj? Je to nápoj, který zdůrazňuje určitou složku nebo zdravotní přínos. Chcete zůstat soustředění? Nebo zlepšit hladinu stresu? Nespočet značek vyvinulo nutričně zaměřené nápoje, které uspokojí všechny vaše potřeby, a naplnily lahodné nápoje adaptogeny a bylinami zvyšujícími imunitu. I když je nejlepší zůstat hydratovaný pitnou vodou, funkční nápoje nabízejí chytřejší a zdravější variantu pro jiné nápoje pro potěšení, jako jsou alkoholické limonády nebo limonády.
A obchod vzkvétá. Průmysl funkčních nápojů dosáhl v roce 2020 110 miliard dolarů a podle zprávy Whole Foods 2022 Trends se tržby do roku 2030 pravděpodobně zdvojnásobí. Zpráva uvádí, že zákazníci Gen-Z a Millineal preferují zdravější možnosti než nealkoholické nápoje nebo energetické nápoje. Podle průzkumu YouGov se asi 43 procent Američanů cítí odhodláno přijmout zdravější stravu.
Co je to funkční nápoj?
V současné době existuje funkční nápoj pro téměř každou situaci. Ať už si potřebujete odpočinout po dlouhém dni nebo se starat o zdraví svých střev, funkční nápoje pravděpodobně obsahují složky, které hledáte, jako jsou ty s CBD. Co přesně ale obsahují funkční nápoje, které vašemu tělu pomáhají? Funkční nápoje obsahují přísady, jako jsou elektrolyty, bylinky, houby, vitamíny, minerály, probiotika, extrakty a bylinky vybrané pro doplnění vaší stravy. Většina špičkových značek také nabízí receptury s nízkým obsahem cukru a téměř nulovými umělými přísadami.
Snížení spotřeby cukru může být opravdu důležité i pro zdraví vašeho srdce. Nový výzkum zjistil, že konzumace méně slazených nápojů je spojena s nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění pro každého, kdo již bojuje s vysokým krevním tlakem
Nahrazení typických alkoholických nápojů nebo nápojů s vysokým obsahem cukru zdravějšími funkčními nápoji může také sloužit k ochraně zdraví vašeho mozku. Jedna studie zjistila, že konzumace cukru a alkoholu souvisí s rozvojem Alzheimerovy choroby. Několik funkčních nápojů obsahuje složky nezbytné pro zlepšení funkce mozku, jako je Omega-3 DHA.
Asi 2 miliardy lidí na celém světě mají podle zprávy ze státu Oregon nedostatek mikroživin. Pokud vám chybí vitamíny a minerály nezbytné k udržení vašeho zdraví, výběr správného funkčního nápoje může pomoci snížit zánět, zlepšit zdraví střev nebo mozku, detoxikovat, zvýšit energii a další.Podívejte se, jaký funkční nápoj je pro vás nejlepší!
Nejlepší funkční nápoje na trhu
Alive GT Adaptogenic Tea: Root Beer
Adaptogenní čaje GT mají stejně vysokou kvalitu jako oblíbené kombuchy této značky. Tyto čaje mají zemitější chuť a jsou naplněny pro vás dobrými adaptogenními houbami, které posilují mozkové funkce a imunitu. Výjimečná je příchuť Root Beer, zdravý způsob, jak uhasit chuť na sodovku.
Kalorie 20
Celkem cukrů 5g, včetně 4g přidaných cukrů
Blue Stripes Cacao Water: Just Cacao
Voda Blue Stripes, bohatá na antioxidanty a vitamín C, je chytrou volbou, jak uhasit vaši žízeň. Tato rostlinná voda vyrobená z kakaových plodů obsahuje tóny vanilkového květu orchideje a citronu, což má za následek neuvěřitelně osvěžující nápoj pro jakýkoli typ roku. Tento funkční nápoj je skvělou volbou pro posílení imunity i v období chřipek. Nicméně pozor, protože jedna lahvička obsahuje 18 gramů cukru!
Kalorie 80
Celkem cukrů 18 gramů, včetně 0 gramů přidaných cukrů
Prvky rovnováhy: Zaměření
S užitečnými štítky, které označují výhody každého nápoje – CALM, ENERGY, FOCUS a SLEEP – přesně víte, jaký bonus od jednotlivých příchutí získáte. Pokud hledáte účinný funkční nápoj, Elements rozhodně dorazí. Při skládání 200dílného kusu nábytku jsem vypil nápoj „Focus“ a byl jsem zaostřen laserem, čímž jsem úkol dokončil za necelé dvě hodiny.
Kalorie 10
Celkové cukry 0g
perlivá voda vylepšená bez deště
Free Rain křišťálově jasně ukazuje, která z jejich čtyř příchutí koreluje s konkrétními výhodami, nazvanými Energie, Arousal, Calm a Focus, které vám pomohou určit, které možnosti jsou pro vás. Tyto výrazné příchutě jsou živé a lahodné a každá příchuť obsahuje adaptogeny, které vám pomohou dosáhnout určité funkce.
Kalorie 25
Celkem cukrů 5g, včetně 0g přidaného cukru
Moment: Blood Orange Ashwagandha
"Moment žije podle svého sloganu Drink Your Meditation.>"
Kalorie 15
Celkem cukrů 1g, včetně 0g přidaného cukru
Prebiotické limonády Poppi poskytují zdravou, super-osvěžující alternativu k tradičním limonádám nasyceným cukrem se zlomkem obsahu cukru. Poppi, naplněná zázvorem, limetkou a přírodními prebiotiky, nabízí nejlepší volbu pro zdraví vašeho trávicího traktu. Udržet si zdravá střeva může být snadné, když si místo běžného Ginger Ale nebo Coca-Coly vyberete jednu ze speciálně navržených limonád Poppi. Ale Poppi je stále soda, takže se ujistěte, že pijte tyto nápoje plné živin s mírou.
Kalorie 15
Celkem cukrů 4g, včetně 4g přidaného cukru
Přestávka: Broskvový zázvor
Recess drinky mají jemnou chuť s lehkou karbonizací. Bylinné příchutě mají pocit, že dělají vašemu tělu dobře, a díky přidanému konopnému extraktu má nápoj příjemný uklidňující účinek, který se po vypití trochu nakopne. Pokud jste fanouškem seltzerů, ale chcete další výhody, Recess je pro vás skvělou volbou.
Kalorie 20
Celkem cukrů 4g, včetně 0g přidaného cukru
VYBES: Melounová limetka
Pokud hledáte jasný, živý ochucený nápoj bez sycení, VYBES jsou pro vás. Tato dobře velká láhev má štiplavou, návykovou chuť. Watermelon Lime je vynikající a nápoj, který obsahuje CBD, byl skvělým nástrojem, jak mě uklidnit před obzvláště hektickým dnem. Pokud pravidelně saháte po džusu na uhašení žízně, zkuste jej vyměnit za některou z mnoha příchutí VYBES a budete spokojeni s chutí i s uklidňujícími účinky.
Kalorie 40
Celkem cukrů 7g, včetně 0g přidaného cukru
divoký zázrak: Guava Rose
Tyto světlé, mákové nápoje mají řadu zábavných příchutí a mohou se pochlubit jak prebiotickými, tak probiotickými vlastnostmi. Používají skutečné ovoce a bylinky k dosažení lahodné chuti a jsou skvělou volbou s nízkým obsahem cukru, pokud se snažíte zlepšit zdraví střev. Pokud máte rádi sladké a ovocné bylinné příchutě, divoký zázrak vám dodá.
Kalorie 35
Celkem cukrů 6g, včetně 0g přidaného cukru