"Ať už sledujete Nickelodeon a víte, kdo je Dana Heath, vaši mladší členové rodiny jsou již fanoušky této nadějné herečky, která hraje superhrdinu Miku v seriálu Danger Forc e od Nickelodeonu. Jejím více než 372 000 příznivcům na Instagramu se líbí každý její pohyb a už si dobře uvědomují, že komediální show – spin-off populárního seriálu Henry Danger dostupný také na Netflixu – je pravděpodobně odrazovým můstkem k větším věcem pro 16. -letá televizní hvězda."
Nebezpečná síla, pro nezasvěcené, sleduje dobrodružství skupiny superschopných přátel, kteří využívají své jedinečné schopnosti k boji proti zločinu. Mikina jedinečná zbraň: Dokáže vyvolat superzvukový výkřik, aby zkrotila své nepřátele a vyhrála den.
Mezi mnoha věcmi, které činí Danu jedinečnou: Od devíti let je vegankou. Když si s ní promluvíte, máte pocit, že je mimo obrazovku stejně hrdinská jako její postava na ní. The Beet měli příležitost vyzpovídat veselou mladou televizní hvězdu o jejím veganském životním stylu během krátké přestávky mezi natáčením. Vychutnala si krabici Oreos, když si povídala o nadcházejících plánech své rodiny na Den díkůvzdání, které budou obsahovat veganská jídla, včetně její oblíbené smetanové bramborové kaše bez mléčných výrobků.
Proč se Dana Heath stala vegankou v devíti letech
Fanoušci Danas možná nevědí, že její obědová krabička na natáčení neobsahuje žádné mléčné nebo masné výrobky a že posledních 7 let dodržovala veganskou stravu. Hvězda se stala rostlinnou, když jí bylo 9 let, ve stejném roce, kdy se ona a její matka přestěhovali do Los Angeles ze Sunny Isles Beach na Floridě kvůli své herecké kariéře.
"Počátečním důvodem, proč přešla na vegetariánský životní styl, bylo její zdraví. Neveganská jídla mi dělala žaludek a bylo mi pořád špatně, vzpomíná Dana na ty rané roky. Prostě jsem se nikdy necítila zdravá, dodala."
Jak se Dana Heath stala vegankou
"Herečce její lékař doporučil, aby omezila zpracované potraviny, přesněji potraviny, se kterými má většina lidí potíže, aby pomohla snížit zánět a bolest žaludku. Její lékař zdůraznil mléčné a masné výrobky jako zánětlivé a řekl jí, aby začala tím, že vynechá hamburgery a omáčky na těstoviny na smetaně, které kdysi milovala. V tu chvíli se Dana rozhodla přejít na rostlinnou stravu nejen kvůli svému zdraví, ale i kvůli své kariéře."
"Během našeho rozhovoru se Dana otevřela o zdravotních problémech, které měla, než se stala vegankou. Dříve byly její bolesti břicha tak intenzivní, že si musela pět až deset minut z náročného natáčecího rozvrhu ulevit v temné místnosti, aby si odpočinula a zotavila se. Byla bych strašně nemocná, řekla Dana The Beet. Teď, když jím vegan, jsem schopen to zvládnout. Je to přínos, za který je vděčná, protože to znamenalo, že mohla vstoupit do ambicióznějších rolí a nestarat se o daň na svém fyzickém zdraví."
Jak se Dana Heath vypořádává s chutěmi
Danina cesta k veganskému stravování byla celkem bezproblémová, ale stejně jako všichni ostatní, i ona má chvíle, kdy dostane chuť na neveganské dezerty. Vyřazení masa z jídelníčku nebyl žádný velký problém, řekla, protože ze začátku nejedla moc hovězího, ryb nebo drůbeže. Asi po týdnu bezmasého životního stylu postupně vyřadila mléčné výrobky ze svého jídelníčku, což pro ni byl nejtěžší krok. Obzvláště náročné bylo vejít do pekárny nebo zmrzlinárny a cítit vůni pečiva nebo zmrzliny. Řekla si, že cítit se zdravá stojí za to vzdát se těchto chvilkových radostí.
"O pár měsíců později, poté, co zůstala důsledná ve své veganské stravě, Dana říká, že začala plně využívat výhod léčení svého trávicího systému, a proto to všechno stálo za to. Byl jsem mnohem šťastnější a mohl jsem sníst spoustu jídla a necítit tolik následky, neměl jsem tolik bolesti v břiše a bylo mi méně špatně."
Co jí Dana Heath na veganské dietě
"Když jsem se před téměř sedmi lety poprvé stal veganem, jedl jsem mnohem zdravěji a snažím se k tomu vrátit. Na začátku milovala quinoa misky a jídla v mexickém stylu, která byla vyrobena z veganských surovin. Mezi její oblíbené patří rýže a fazole, hlávkové zábaly a saláty. Nyní Dana vysvětluje, že není vždy snadné jíst ta nejzdravější veganská jídla, když nemá čas na přípravu jídla. Pokřikuje svou babičku, že jí pomohla zabalit jídlo a přinést na natáčení, když spolu žijí."
Ve skutečnosti rodina Heathových natolik podporuje Danino rozhodnutí jíst rostlinnou stravu, že její matka se dokonce stala vegankou ve stejnou dobu jako Dana. Dana řekla, že její matka utrácela více peněz v obchodě s potravinami, aby kromě veganských alternativ pro svou dceru nakupovala i pro sebe. Místo dvou večeří nebo snídaní se Danina maminka rozhodla jíst stejné bezmléčné výrobky, jaké koupila své dceři, a ze svého jídelníčku vyřadila maso a ryby.
Veganské díkůvzdání
"Tento rok Dana a její rodina slaví veganský Den díkůvzdání v Los Angeles a nemohou se dočkat, až sní slavné jídlo své babičky: veganskou bramborovou kaši. Jsou nejlepší na světě, říká Dana sebevědomě. Ona a její rodina si plánují vychutnat kukuřici, zelené fazolky, špenát, nádivku a možná i tofurkey (krůtí tofu) a také méně tradiční taco bar se všemi druhy veganských polev, jako je hlávkový salát, nakrájená rajčata, sýr bez mléka. , zakysaná smetana a další."
"Moje babička se snaží být vegetariánkou a my ji povzbuzujeme, aby jedla zdravěji, podělila se Dana. V její domácnosti se na sporáku nebo v troubě neustále vaří něco veganského, takže často jedí, co se právě dělá."
"Snažím se povzbudit svou rodinu a ostatní k rostlinné stravě tím, že jim říkám, jak moc mi to v pozitivním světle změnilo život, jsem mnohem šťastnější ve svém duševním i fyzickém stavu. "
Rady Dana Heath pro vegany
"Zeptali jsme se Dany, jak by podle ní měli rodiče nebo kdokoli s blízkým, kdo jí rostlinně, zvládnout svátek pro gurmány – nebo jakékoli společné jídlo, kde všichni nejedí vegansky. Aby se členové rodiny cítili více zahrnuti, navrhuji vyhledat recepty na veganskou alternativu, aby se nikdo necítil izolovaný. Není vždy zábavné jíst salát u stolu, když vaše rodina jí hamburgery, takže je lepší najít recept na vegetariánský burger nebo něco jiného, co je vydatné. Nechci, aby se někdo cítil jako podivín v místnosti, když se rozhodl jíst rostlinnou stravu."
"Pro Danu je rostlinné stravování především o tom, být inkluzivní. Když povzbuzuje ostatní, aby jedli tímto způsobem, dělá to jemným způsobem: říkám to jako: &39;Hej, tohle mi pomohlo,&39; ale nikdy to lidem nenutím, protože nechci, aby se obrátili proti rostlině. -založené, protože jsem jim to podstrčil."
"Na konci našeho rozhovoru herečka vysvětluje, že nikdy nevnucuje věci druhým ani nesoudí lidi podle toho, jak žijí. Slova, kterými Dana žije, jsou: Žij a nech žít."
Další rozhovory s celebritami rostlinného původu najdete v článcích The Beet's Lifestyle & Culture.
