Zeptejte se odborníka

Dr. Jason Fung, autor knihy The Cancer Code, vysvětluje, že ke snížení rizika rakoviny musíme snížit hladinu inzulínu prostřednictvím stravy. Tady je to, co dodat, píše

Více než 36 milionů Američanů trpí migrénami, ale některé potraviny, jako jsou semena a ořechy, mohou pomoci zmírnit nejhorší příznaky, zjistily studie

Chrono-výživa je nová oblast studia, která nám ukazuje, jak využít své cirkadiánní rytmy k urychlení svalové hypertrofie, spalování tuků a hubnutí, přirozeně

Studie ukazují, že u jedinců, kteří konzumují zpracované potraviny, je větší pravděpodobnost vzniku IBD. Zde jsou potraviny, kterým se vyhnout a co jíst, pokud máte IBD nebo IBS

Když přejdete na rostlinnou stravu, je vždy důležité mít dostatek bílkovin. Z rostlin můžete získat dostatek bílkovin a je to čistší a zdravější

Na párty v Superbowlu připravte tyto lahodné rostlinné recepty od šéfkuchaře Charity Morgan, manželky bývalého Titána z Tennessee Derricka Morgana. Ať vyhraje nejlepší tým

Zeptali jsme se výživového poradce: Jak mám sakra vybrat to, co je na nutričním štítku důležité? Je to tlusté? Vlákno? Protein? Čeho chci při výběru jídla vidět více a co méně?

RD definitivně odpovídá, jak zhubnout na rostlinné stravě, jak číst nutriční štítek a proč byste měli vynechat tu drahou očistu