Tam je zase. Ten falešný úsměv. To nepříjemné smíchy.
Zdá se, že všichni ostatní si myslí, že je druhým příchodem Sheryl Sandbergové, ale mříží na vašich nervech jako vidlička, která táhne suchou tabuli.
Nemůžete položit prst na to, proč přesně, ale vaše střeva vám říká: "Nevěř jí."
Pokud byste mohli, jen byste se tomuto konkrétnímu kolegovi úplně vyhnuli. Problém je, že s ní musíte každý den pracovat.
Je dost špatné na to, aby se někomu nelíbilo, že musíte vidět pět (nebo více) dní v týdnu. Je to ještě horší, když se cítí, jako by ho nikdo zvlášť neobtěžoval. To jste jen vy.
Jako psycholog a životní trenér slyším spoustu frustrovaných příznaků o „té jedné osobě“ v kanceláři, která se cítí jako trnitý trn a ničí vaše pracoviště zen. Zde je můj pohled na to, jak jednat se spolupracovníkem, kterého vy (ugh!) Prostě nemůžete vystát.
Pamatujte si, že je to v pořádku, že se někomu nelíbí
Dýchejte! Opravdu? Ano. Mnoho lidí se intenzivně cítí provinile za to, že nemají rádi nebo nemyslí negativní myšlenky na určitou osobu. Ale vlastně je naprosto v pořádku nemít něčí osobnost. Není to nic jiného než to, že se mi určitě nelíbí konkrétní košile v obchodě s oděvy, konkrétní vůně nebo konkrétní položka v nabídce.
Jste člověk a všechny lidské bytosti jsou propojeny s jednotlivými laskavostmi a oblibami. Je v pořádku, abyste měli určité preference, stejně jako váš super otravný kolega má také své vlastní preference.
Pamatujte, že Pocit a jednání na Pocit jsou dvě velmi odlišné věci
Soukromě se nelíbí něčemu nebo někomu a myslet si: „Ne, žádné díky!“, To není problém. Problém nastává, pokud na své pocity jednáte zvnějšku a škodlivě. Například hodí červenou barvu na košili, kterou v obchodě vůbec nemůžete stát. Nebo zacházet se spolupracovníkem hrubě a nevhodně.
Součástí společného emočního jednání je možnost cítit se určitým způsobem, aniž by na něj musel jednat.
Pamatujte, že klábosení jen zraní pověst jedné osoby: vaše
Může se cítit tak lákavé chitchat kolem příslovečného vodního chladiče o tom, jak hrozný je ten jistý spolupracovník. Mnoho lidí se snaží použít drsné drby jako způsob, jak se spojit se svými spolupracovníky, vydělat si smích a co si myslí, že je jejich respekt. Ale zapojením se do takového chování se budete cítit jako necitlivý tyran.
Pokud se chcete opravdu spojit, zeptejte se lidí na jejich současné posedlosti (zdravý druh), jejich vášně, hudbu, kterou milují, jejich tajné sny a projekty - nebo se držte jednoduchého dotazu, který vás seznámí, například „ Jaká byla dosud nejlepší část vašeho rána? “
Vybudujte si reputaci jako nejpozitivnější, inspirativní osoba v kanceláři - ne nejchytřejší.
Nezapomeňte, že když někdo stiskne vaše tlačítka, existuje důvod
Pokud vás někdo hluboce otravuje, způsobem, který nelze překonat, emoce, které cítíte, nevycházejí z ničeho. Je pravděpodobné, že vám tato osoba připomene někoho, kdo vám v minulosti ublížil.
Možná vás spolupracovník, který vás řídí, neustále přerušuje, když mluvíte - stejně jako vaše máma zvykla (a stále dělá!). Nebo možná váš kolega jedná s vámi určitým způsobem při osobních schůzkách, ale poté, co šéf sleduje, se při skupinových schůzkách obrací zcela jiným způsobem a chování. A to vám připomíná vaši „dokonalou“ starší sestru, která vždy získala náklonnost a chválu každého, i když pro vás byla tak zlá, když jste byli spolu sami.
Pokud vás někdo v práci dráždí a pocit frustrace je velmi intenzivní a trvá déle než 15 sekund, je to dobré znamení, že se spouští něco z vaší minulosti. Že něco je často (i když ne vždy), spojeno se situací z dětství. Udělejte nějaké hledání duše nebo volné psaní, abyste zjistili, zda můžete propojit tečky, porozumět sobě o něco lépe a nakonec odpustit komukoli, kdo vám v minulosti ublížil, takže už nemusíte přenášet břemeno rozhořčení.
Pamatujte, že se můžete vyjádřit čestně - aniž byste byli neprofesionální
Pokud váš spolupracovník dělá něco konkrétního, co vás rozrušuje, můžete o tom - a měli byste - vést občanskou konverzaci. V ideálním případě by se to mělo stát dříve, než později, než se vyhodí do něčeho neslučitelného.
Buďte konkrétní, přiměřený a věcný s vaší žádostí. Pokud například váš spolupracovník neustále porušuje sliby nebo nedodržuje termíny, například: „Hej, vím, že jste pravděpodobně zaplaveni e-maily. Já jsem také. Ale když řeknete, že mi pošlete e-mail svou část projektu do 16:00 a nebudete postupovat, je pro mě obtížné pracovat efektivně a posunout projekty vpřed podle plánu. V budoucnu, pokud cítíte, že nebudete schopni něco poslat včas, ocenil bych rychlou hlavu. Dík."
Je skutečně možné mluvit o problému, aniž by se uchýlili k obvinění, hrubosti nebo jinému neprofesionálnímu chování. Modelovat druh uctivé komunikace a chování na pracovišti, které byste chtěli vidět. Spíše než sténání, šňupání nebo pomlouvání, buďte majákem dokonalosti - a to bude inspirovat všechny kolem vás, aby také vstali.
Pamatujte, že každý chce být milován
DH Lawrence jednou napsal: „V každé živé bytosti existuje touha po lásce.“ To je pravda. Všichni - vy, váš šéf, váš oblíbený spolupracovník a váš nejméně oblíbený spolupracovník - jste všichni lidé, kteří chtějí milovat a být milováni, tak či onak.
Všichni se snažíme milovat různými způsoby (někteří z nás, ne tak zdravými způsoby!). Dráždivý váš spolupracovník musí neustále brát v úvahu kredit za všechno a být středem pozornosti, který se může rodit z místa hluboké osobní nejistoty. Jinými slovy, její milostný tank může docházet nízko a získávat vnější chválu a pozornost je jediný způsob, jak ví, jak ji naplnit.
V každé situaci se snažte zůstat soucitní a nezapomeňte, že se nakonec všichni snažíme dosáhnout toho, aby se naše emoční potřeby splnily tím nejlepším způsobem, jaký známe.
Jdi dál. Dělejte to nejlepší, co můžete. Je v pořádku někoho nemilovat - a je v pořádku, pokud vás někdo nemá rád. Nedělá to z vás špatného ani špatného. Jen různí lidé s různými preferencemi a různými dovednostmi a atributy, které nabízejí svět.
Nic víc - a rozhodně nic méně.
