Mohli bychom strávit celý den dohadováním se o výhodách letního času, ale faktem je toto: Pro mnoho z nás je venku v 16:45 v zimních měsících venku tma. Skutečnou otázkou tedy je, jak zůstanete v kanceláři produktivní, když máte pocit, že byste měli jít spát?
Podívejte se na těchto devět tipů a triků, jak nejen udržovat oči otevřené, ale také být nejproduktivnější osobou v kanceláři, když to vypadá jako v noci, ale stále máte hodiny jít.
- Už jste měli dnes dva plné šálky kávy a stále potřebujete další spěch kofeinu - ale ten, který vás nebude celou noc udržet? Vyzkoušejte zelený nebo černý čaj pro pěkné pozdní odpoledne. (Záchranář)
- Protein je skvělý pro vaši mozkovou sílu a také skvělý pro zůstat vzhůru. Vyzkoušejte jednu z těchto možností plnění, pokud nemáte dost hlad na plné jídlo. (Yahoo)
- Modré světlo může být v noci hrozné pro vaše zdraví, ale během pracovního dne vás udrží. (Harvard Health)
- Není nic horšího, než sedět u stolu po dobu osmi hodin a sledovat, jak ztmavne ve 16 hodin. Zapněte si stolní počítač, abyste uvolnili krev a pumpovali krev. (Greatist)
- Žvýkačka nejen zlepšuje mozkové funkce, ale může vás také držet ve vzpřímené poloze, když slunce klesá. (WIRED)
- Vyzkoušejte tyto jednoduché akupresurní body, které stimulují nervový systém poté, co sedíte na stejném místě několik hodin. (Prevence)
- Zvyšte produktivitu a najděte pocit klidu vyzkoušením těchto různých technik jógového dýchání. (POPSUGAR)
- Nikdy nepodceňujte sílu skvělého playlistu produktivity. (Hubspot)
- Podívejte se, zda je váš šéf v pořádku, když na konci dne pracujete z domova (nebo z jiného místa než z kanceláře) - změna scenérie může být jen oporou, kterou potřebujete. (Denní Muse)
