Možná jste součástí nejnovějšího trendu v Americe: super dojíždějící, který tráví časné hodiny dne, cestuje do své kanceláře vzdálené stovky mil daleko. Nebo jste právě strávili víkend pryč a platíte cenu, když odstoupíte od toho vracejícího se červených očí. V každém případě je pondělní ráno - a nejste si jisti, jak se vám to podaří během příštích osmi hodin, aniž byste narazili přímo na klávesnici.
Byl jsem tam. Vzhledem k tomu, že pracuji v Amsterdamu, prodlužuji své dvouleté návštěvy domů v Kalifornii do poslední možné minuty, abych co nejlépe využil 14hodinovou (nebo delší) cestu. Výsledkem je, že příští den přijde do práce hrozně zpožděná a špinavá verze mého já.
Vášmu šéfovi se však pravděpodobně o tyto mezikontinentální cesty příliš nezajímá - pokud nezačnou ovlivňovat vaši práci, to je. Díky těmto šesti tipům pro přirozenou energii se tak ujistěte, že máte špičkový výkon, a to i po ranním letu.
1. Pokračujte v pohybu
Pokud se ocitnete slepě hledící na svůj počítač, vydejte se na ráznou procházku - pohybem vám bude proudit krev. Místo telefonního hovoru navštivte pracoviště svých kolegů místo toho, abyste odesílali ranní e-maily, nebo se během telefonního hovoru pohybujte po kanceláři. Pokud jste uvízli u svého stolu, zkuste napnout a uvolnit abs nebo nohy, abyste zůstali ve střehu a překonali letargické pocity, které zbyly z toho, že jste se v ekonomickém sezení na několik hodin stísnili.
2. Zůstaň ledový
Být v teple vás udrží v útulnosti, ale také vás ospalo. Na druhé straně se vaše tělo nebude moci uvolnit, pokud bude zima. Nechte tedy svetr svléknout přes židli nebo přineste trochu ledu, aby (tiše) žvýkal. Nachlazení zkomplikuje váš mozek.
3. Zvolte Citrus
Snímky Red Bull a espresso vám mohou dočasně poskytnout kofein, ale o pár hodin později vám způsobí pád (a tvrdý). Chcete-li se vyhnout odpolednímu poklesu, zkuste pít horkou vodu s čerstvým citronem po celý den. Přírodní citrón citrusů vám pomůže znovu se zaměřit, plus vyplaví všechny toxiny přetrvávající ve vašem systému od víkendu zábavy.
4. Zapojte se do schůzek
Čeká na vás schůzka? Udržujte svůj mozek v pohotovosti aktivním účastí na konverzaci. Bez ohledu na to, jak se cítím unavený, když jsou na mě všechny oči, můj adrenalin začne řítí a okamžitě mě posiluje. Pokud se nejedná o mluvený druh setkání, stačí se usmát a zapsat si důkladné poznámky, což jsou podvědomé způsoby, jak zůstat drzý, zatímco ostatní mluví. Nenechte se nepřítomně kývnout skrz prezentaci, jinak budete mnohem pravděpodobnější, že se vám podaří.
5. Nedívejte se na hodiny
Víme, vše, co chcete udělat, je jít domů a spát. Snažte se však, abyste zůstali přítomni, namísto odpočítávání minut do konce dne. Sledování hodin slouží pouze jako rozptýlení - a takové, které si váš manažer pravděpodobně všimne.
6. Je to vše v postoji
Když jste unavení, mysl nad hmotou může dělat zázraky. Řeknutí si, že se ve skutečnosti cítíte dobře - spíše než poslouchání (a ovlivňování) příběhů spolupracovníků o vlastních vyčerpáních červených očí - by mohl udělat ten trik.
Postupujte podle těchto rychlých tipů a váš šéf nikdy nebude mít podezření, že jste přes víkend pryč. Ať už jste byli pryč s přáteli nebo jste vedli pohovory o nových pozicích po celé zemi, nikdo nemusí vědět, že jste byli pryč - alespoň se nerozhodnete sdílet.
