Cítíte se někdy pošpiněni z energie, kterou potřebujete k důležitému setkání v práci? Nebo si přejete odložit tuto síťovou událost, protože potřebujete šanci získat svou sílu a vtip doma?
Nedělejte si starosti, nejste sami v takovém pocitu!
Jako introvert v oblasti komunikace mě baví mluvit před publikem a navazovat nové vztahy stejně jako moji extrovertnější vrstevníci. Ale často jsem v úctě lidí, kteří během pracovního dne chodí z několika schůzek na odpolední síťovou akci se stejným živým šarmem a chutí, jaké měli na začátku dne. Energie, kterou mám pro takové činnosti, je omezená - a obvykle potřebuji dobrý přestávku, aby se nabil mezi zakázkami.
Ale jen proto, že to potřebuji, neznamená, že se to vždy stane. Takže v průběhu let jsem přišel s pěti triky, abych se ujistil, že se cítím ostře a připravený, když se počítá nejvíce:
1. Připravte se
Stejně jako při přípravě na jakoukoli prezentaci nebo řeč, považuji za nesmírně užitečné praktikovat poskytování bodů, které chci učinit při důležitých konverzacích - ještě předtím, než budu mít publikum. Funguje to takto: Než půjdu na velkou událost, přemýšlím o možných tématech konverzace.
Ne vždy přesně vím, co chci říct, ale mluvím (k sobě, nahlas), jako bych mluvil ve skutečném rozhovoru. S praxí se zpráva rozvíjí. Zmatené, nesprávně tvarované věty zmizí a slova, která jsou na místě, klesají v mém poznámkovém bloku a stanou se mluvícími body. Takže: „Jsem tady, protože, chci se propojit a poznat lidi, protože já, uhh, chci změnit pole, “ se stává „Hledám spojení s více lidmi v tomto sektoru.“
Ušetřete svou energii (a trochu stresu) ve chvíli, když vypracujete zprávu, kterou jste připravili předem.
2. Naplánujte inteligentní
Pokud vezmete v úvahu druh práce, kterou děláte po celý den, možná zjistíte, že spadá do dvou kategorií: práce, která vyžaduje nějakou lidskou interakci a tím dynamičtější přítomnost, a práci, kterou můžete dělat samostatně, která nevyčerpává stejnou energii rezervy. Pokud je to možné, naplánujte si tyto úkoly, když se během dne budete cítit nejvíce a nejméně energicky.
Pravděpodobně je také užitečné stanovit si limit sami. Možná se chcete zavázat k ne více než třem společenským závazkům týdně. Nebo, pokud v pátek ráno předáváte svému týmu nový nápad, naplánujte si na čtvrtek večer spoustu času. Po stejných liniích, pokud máte po práci velkou událost, se zaměřte na další odpolední práci s nízkými klávesami. Dejte si šanci svolat svou sílu a připravit se na bitvu, kdykoli je to možné.
3. Zahřejte se
Někdy nemáte dostatek varování předem, aby se vaše řečnické body v pořádku. Pro ty schůzky, které se objevují s krátkým časovým předstihem, je rychlé zahřívací cvičení skvělá strategie: navažte rozhovor s někým. Může to být malý rozhovor s kýmkoli a nemusí to být intenzivní nebo trvat déle než pár minut. Ale měla by to být výměna, která vaše myšlenky pohne, vyžaduje přítomnost a pomůže vám cvičit reagovat s přesností a jasností.
Zkuste to tedy překonat běžné interakce, které máte s ostatními, jen abyste se dostali přes den. („Ahoj, jak se máš?“ Nepočítá se.) Vytáhne tě ze své skořápky a připraví tě také na další schůzku.
4. Vypracovat „Public Persona“
Považuji tuto strategii za užitečnou při pracovních pohovorech (nebo při jakýchkoli konverzacích nebo prezentacích, kdy je obzvláště důležité zprostředkovat důvěru a energii). Pokud jste jako já, jste obeznámeni s několika různými verzemi. Jedna z těchto verzí je pravděpodobně společenštější a temperamentnější než ostatní - a má tendenci svítit v sociálních situacích, ve kterých se cítíte nejbezpečnější.
Zavolejte této verzi své veřejné osobnosti a zjistěte, jak ji vyvolat. Provádí zdravá dávka kofeinu trik? Je vaše osobnost inspirována hudbou - možná pečlivě upravený seznam skladeb? Má na sobě to sako ve vašem šatníku, které se při připevnění vždy cítí jako elegantní síla a sebevědomí?
Nebo možná máte přítele nebo mentora, který má o sobě sebevědomý způsob, který obdivujete. Přemýšlejte o tom, jak by tato osoba přistoupila ke konverzaci, kterou se chystáte vést, a zjistěte, zda můžete tento příklad použít jako model.
5. Užijte si svůj den
Pokud je to možné, navrhněte svůj den tak, aby vás inspiroval, motivoval a povzbuzoval. (A proč to neudělat každý den?) Možná to znamená objednání shovívavé latte nad vaší obvyklou ranní kávou, probuzení dříve, abych si dopřál dopoledne, nebo jóga během oběda.
Naplňte svůj den rituály a malými potěšeními, která vás nadchnou na celý život, a poskytnou vám mentální podporu, která vás dostane do správného rámce mysli, aby prosazovala své myšlenky a aktivně se účastnila konverzace. Věřte mi: Poskytne vám energii, kterou můžete čerpat později během dne.
Všichni máme ty dny, kdy bychom raději seděli u našich psacích stolů a nebyli s nikým v kontaktu, nebo po práci šli rovnou domů a vstali do postele. (A, samozřejmě, někteří z nás se cítí tak více než ostatní.) Ale někdy musíte svolat svou vnitřní energii a nadšení, abyste zapůsobili na profesionální kontakty. I když nemohu slíbit, že to pro vás bude snadné, mohu vám slíbit, že mi všechny tyto taktiky usnadní.
