Letní čas. Milujeme to, když získáme tu extra požehnanou hodinu spánku - a nenávidíme ji, když to znamená, že je to černá tma, než opustíme kancelář.
Během této temné roční doby bezpochyby vaše produktivita zasáhne. A hádal bych, že ve 4 nebo 5 hodin, jste připraveni odtamtud dostat peklo (zimní pátky, někdo?).
Jak tedy můžeme zůstat soustředěni a rozhodnuti, když je na našich deskách hodně, ale sotva můžeme mít oči otevřené?
Tyto tipy by mohly udělat trik:
1. Pohybujte se
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF s laskavým svolením Giphy<p>Káva funguje jen do určitého bodu a myslím, že pokud ji čtete, už jste udělali nějaké léky bez kofeinu.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Namísto hledání dalšího hrnečku přidejte do své rutiny nějaký pohyb. Akt vstávání a odchodu z vašeho stolu způsobí, že se budete cítit méně, jako byste byli uvězněni v kanceláři, když nechcete být, a studie ukazují, že pohyb vás opravdu probudí. (Máte svobodnou vůli! Můžete odejít a vrátit se kdykoli!)</p>
<p>Vstaňte a protáhněte se, začněte chodit po kancelářském klubu, nebo dokonce proveďte jednoduchá cvičení na stole a okamžitě se budete cítit lépe. Věřte nám, zkuste to.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Nasaďte některé melodie</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF s laskavým svolením Tenor<p>Pokud jste poslouchali bzučení ticha a ostatní lidé balili své tašky, pravděpodobně začnete bláznit - a nedostatek světla jistě nepomáhá.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Teď chci, abys vyzkoušel nějakou hudbu (nebo, pokud je to možné, podcast), aby seslal mozek zpět do pracovního režimu. Navíc vám hluk zabrání dávkování, když je tma právě uklidňující.</p>
<p>(Pst: Víme, že jen seznam skladeb, který chceme poslouchat.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Vyzkoušejte aplikaci</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF s laskavým svolením Giphy<p>Někdy si prostě musíte najmout nějakou pomoc venku, abyste byli motivováni. Nemít strach! Těchto 11 aplikací vás povzbudí, abyste se vyhnuli rozptýlení, soustředili se na jeden úkol najednou a dokonce vytvořili systém odměn za splnění úkolů. Takže člověk musí pracovat!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Přijměte režim „Komfort“</h2>
<p align=)
.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Pokud je tedy příliš nemožné vyhnout se temnotě, raději ji přijměte. Když slunce zapadá ve vaší kanceláři, vytáhněte přikrývku (nebo nadměrný svetr), mírně ztmavte tvrdé světlo na obrazovce počítače a udělejte si šálek čaje.</p>
<p>Jistě, musíte pokračovat v práci do noci, ale kdo říká, že nemůžete být pohodlní, když to děláte?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Udělejte nejjednodušší věci jako poslední</h2>
<p align=)