FBI Academy Fitness test vyžadoval minimálně 50 kliky a já jsem dostal jen 49 palců před pískáním. Moje tréninková třída se přesunula jako skupina do příštího testu - tahy nahoru. Ale cítil jsem se poražen. Už jsem věděl, že jsem neprošel; tak proč pokračovat?
Zklamaný sebou jsem se připravil sedět. Ale můj trenér mi řekl, abych vstal a dokončil soutěž. Trvalo to déle, než jsem si myslel, že ve mně mám pokračovat. A nejen pokračovat, ale soutěžit co nejtěžší další dvě hodiny s vědomím, že nemám skutečnou šanci projít.
To by nebylo naposledy, co mě akademie FBI prosadila přes překážky. Překážky, o kterých jsem si nikdy nemyslel, že budu schopen projít, alespoň ne při prvním pokusu. Ale z těchto zkušeností jsem se dozvěděl, že právě pokus o to vás připraví na úspěch - pokud ne tentokrát, pak příště.
Tomu se říká vůle. A tady je pět tajemství, které jsem se dozvěděl o využití z mé osobní zkušenosti.
1. Dávejte pozor na svůj cíl
Chcete-li aktivovat svou vůli, musíte si připomenout, proč je pro vás něco důležité. Pokud jste zapojeni do nesmyslných úkolů nebo úloh, vůle vás nezachrání. (Proto je tak těžké najít čas na ten projekt, který naprosto nenávidíte.) V mém případě jsem věděl, že se chci stát agentem FBI a který mi dal každý den účel.
2. Vyhněte se zkratkám
Akademie FBI se nachází na základně Marine Corp v Quantico ve Virginii. (Ano, Quantico , jako hitová show v televizi právě teď.) Jedna z běžících stezek udělala několik ostrých zatáček, a protože jsem byl mezi posledními v balení, měl jsem postoj „zašroubuj“ a začal doslova řezat rohy abych zkrátil můj běh.
Bohužel (nebo možná naštěstí) mě můj trenér viděl, přiměl mě vrátit se a udělat pár kroků navíc, abych správně zahnul roh. To znamená, že moje zkratky přidaly více času k celé věci. Poučení.
3. Trénujte svůj mozek
Meditace může znít trochu jemně pro průměrného agenta FBI, ale nejprve jsem se dozvěděla o důležitosti vyprázdnění mysli a vytlačení nežádoucích myšlenek při výcviku střelných zbraní. Nejlepší střelci jsou ti, kteří mohou vstoupit do zen momentu a soustředit se úplně na cíl před nimi.
Jen málo lidí by popisovalo střelbu z pistole jako meditativní okamžik, a přesto platí stejné principy: Ovládejte své myšlenky, abyste si mohli vybrat své ohnisko. Udělejte to znovu a znovu - a toto zprostředkování bude budovat vůli.
4. Procvičujte perzistenci
Tím, že mě donutil dokončit kondiční test, i když jsem už selhal, můj trenér vyvrtal do mé hlavy důležitou mantru: „Nebudu ukončit. Pokud se srazím, vstanu a budu na to. Bez ohledu na to, kolikrát. Mám, co to znamená, aby se to podařilo. “
Po celou dobu svého působení na akademii jsem pravidelně čelil neznámému a narazil jsem na výzvy, které se zdály nemožné. A ne, vždy jsem nemohl vidět cílovou čáru. Ale praktikování vytrvalosti mě přinutilo vyvinout úspěšné strategie, abychom se pohybovali vpřed - bez ohledu na to.
5. Změňte své myšlení - často jako nezbytné
Jakmile FBI upozorní na důvěryhodnou teroristickou hrozbu nebo zločin, je případ přidělen agentovi, který vyšetřuje, zda je hrozba důvěryhodná. Předběžné vyšetřování vyprší do 90 dnů a pokud nelze nalézt žádné podpůrné důkazy, je případ uzavřen.
Když jsem pod pistolí dosáhl výsledků, bylo nezbytné, abych si udržoval pružné a obratné myšlení. Nové překážky často vyžadují nové způsoby myšlení a vytržení pomocí stejného starého přístupu často nevyřeší nové hádanky nebo problémy. Často je to naprostá vůle, která by mě udržovala v pohybu vpřed, když byla cesta temná, nejistá a zbavená jednoduchých odpovědí.
Každý má ty okamžiky, kdy si není úplně jistý, že dokážou dokončit tento FBI Academy Test, nebo pravděpodobně těžký projekt v kanceláři. Ale pokud si z tohoto článku vezmete cokoli, vezměte toto: Jste silnější, než si myslíte, že jste, a můžete to udělat.
