Jednou z nejlepších pracovních rad, jaké jsem kdy obdržel - a ano, bylo to od mé matky - bylo, abych si vzal mou obědovou hodinu.
Stejně jako mnoho profesionálů mlátících zadek v kanceláři, i já jsem se dostal do nezdravého zvyku jíst oběd u mého stolu, nikdy jsem neviděl sluneční světlo nebo necítil vnější vzduch na mé kůži po dobu 10 hodin. A po chvíli jsem si rozhodně začal všímat dopadu na mou celkovou náladu.
Takže od prvního dne, kdy jsem začal v lednu novou práci, jsem se rozhodl každý den chodit na oběd. A také byste měli! Samozřejmě, dovolte si nějaké údery s údery - váš šéf naplánuje polední schůzku, střílíte ke konečnému termínu - ale obecně, využití páru, že polední občerstvení je jistým způsobem, jak zvýšit vaši produktivitu, myšlení a pohodu.
Jaké jsou tedy některé dobré způsoby, jak strávit tuto hodinu, než ji zabalit a zabrat lavičku v parku (což je samozřejmě skvělá volba)? Otřeste věci jedním z těchto pěti kreativních nápadů.
1. Připojte se k oběžné síti
Slyšeli jste někdy o „Let's Lunch?“ Je to (zdarma!) Online síť, která vás během pracovního týdne spojí s někým ve vaší oblasti na oběd. Propojte svůj profil LinkedIn, poskytněte svou dostupnost a geografickou flexibilitu a algoritmus webu vás spojí s podobně smýšlejícím obědovým partnerem. Je to skvělý způsob, jak rozšířit svou síť s využitím volného času, který je již součástí vašeho dne.
Startup GetLunched.com je založen na podobné koncepci, ale v tomto případě můžete osobně pozvat lidi, se kterými se chcete spojit, a navrhnout „Kupuji“, „Kupujete“ nebo „50/50“. Tato stránka se také spojí přímo s skvělými restauracemi, takže budete mít vestavěný začátek konverzace („Jak bláznivé jsou tyto krevety?“).
2. Zahrajte si „Lunch Roulette“ se svými spolupracovníky
Bez ohledu na velikost společnosti, pro kterou pracujete, jste povinni mít spolupracovníky, se kterými jste nikdy neměli hodinovou konverzaci - nebo se s nimi setkali. A i když pracujete pro sebe nebo pro malou společnost, určitě máte klienty nebo dodavatele, s nimiž jste se nikdy nesetkali tváří v tvář!
Zahrajte si malou hru, kterou bych rád volal „Lunch Roulette“, a rozšířte pozvánku, abyste si vzali jídlo s někým, koho byste chtěli lépe poznat. Nikdy nevíte, co máte společného nebo co byste se mohli naučit od někoho, kdo sedí jen pár kójí daleko.
3. Klepněte do smartphonu
Nezapomeňte, že máte v podstatě mini počítač v kapse! Vydejte se ven a vyzkoušejte některou z těchto aplikací, abyste do vaší polední hodiny vložili zábavu a hry:
4. Získejte manikúru
Na druhou stranu, vaše obědová hodina je také skvělý čas na restartování mozku odpojením od všech technologií - takže se vydejte na manikúru do blízkého nehtového salónu! (Předtím, než si vyberete oblíbeného, použijte bezplatnou aplikaci OPI a vyzkoušejte si prakticky stovky odstínů laku na nehty.)
Vrátíte se ke svému stolu svěží - a ty čerstvě zdobené a leštěné nehty vám pomohou nasměrovat tuto moc profesionální vibraci. Ujistěte se, že necháte dostatek času na to, aby vám nechal rozptýlit vůni acetonového zápachu - to, co děláte při osobním přestávce na oběd, je vaše výsadní právo, ale nemusíte nutně vysílat tam, kde jste byli.
5. Vypracovat
Využijte těchto 60 minut k dobití mozku a svalů tréninkem na oběd - je to fantastický posilovač energie! Pokud má vaše pracoviště v blízkosti tělocvičnu, sbalte si oblečení a sluchátka a potte je na běžícím nebo eliptickém trenažéru. (Papírová sprcha a suchý šampon TRESemme jsou mé oblíbené produkty pro osvěžení po poledním cvičení.)
Nebo, pokud nemáte štěstí v oddělení pro práci v tělocvičně, podívejte se na MapMyRun.com, kde najdete skvělé turistické nebo cyklistické trasy poblíž vaší kanceláře - můžete vyhledávat podle typu aktivity a vzdálenosti a dokonce vidět 3D nadjezd video z trasy.
Nezáleží na tom, co děláte, ale - užijte si to! Alespoň pro tuto hodinu dne je to všechno o vás.
Jaký je váš oblíbený kreativní způsob, jak strávit oběd?
