Pravděpodobně víte, jak se cítí stres. Je to neustálý tlak na úspěch, splnění očekávání, nebo dokonce na den za dnem, když prostě musíte udělat příliš mnoho. Nezáleží na tom, odkud pochází váš stres, nedělá vám nic dobrého: Neustálé posouvání vašich limitů může nakonec způsobit vážné poplatky za vaše fyzické a duševní zdraví.
Ale jakmile připustíte, že byste mohli být zdůrazněni, je mnohem snazší se s nimi vypořádat. Od připojení k 10% Američanů, kteří cvičí jógu, až po vyzkoušení formy japonského duchovního léčení zvaného Reiki, existuje spousta různých způsobů, jak váš stres vyloučit - pokud jste ochotni je vyzkoušet.
Přečtěte si níže uvedený infographic, abyste zjistili, zda byste mohli být zdůrazněni, aniž byste to věděli, a naučte se pět skvělých způsobů, jak to udržet pod kontrolou.
