Existuje jen málo věcí, které vyvolávají úzkost jako přezkum výkonu. Chci říct, že je tu něco o tom, jak sedět v malé, prázdné místnosti bez oken a být grilován šesti z vašich nadřízených s kamennou tváří o tom, co jste dosáhli, a nedosáhli jste v loňském roce, což vám opravdu přinese pulsní závod, že?
Já vím, já vím - tak to není. Ale to je určitě vize, která se mi vrhne do hlavy, když se do mého kalendáře vloží recenze výkonu. Vážně, zatímco teď dostávám recenze na lepší část desetiletí, stále vyvolávají mírné záchvaty paniky pokaždé.
A i když se pravděpodobně budu cítit stejným způsobem až do důchodu, během let jsem se také naučil několik technik, jak je spojit a panikařit o něco méně. Pokud jste také náchylní k výkonu kontroly úzkosti, zkuste tyto strategie pro udržení klidu.
1. Získejte lopatku (a připravte se)
Pokud jste jako já, pravděpodobně nejvíc panikaříte, když nevíte, co v daném scénáři očekávat. Například kontrola výkonu by mohla být cokoli od podepsání kusu papíru až po konverzaci tam a zpět s vaším šéfem po vyčerpávající hodinové setkání, které se podobá popravě odpalováním čety (OK, zastavím se).
A i když byste se pravděpodobně mohli zabývat některou z těchto věcí, recenze je mnohem lépe zvládnutelná, když začnete vědět, co můžete očekávat. Vaše mysl se může méně soustředit na panikaření o neznámých a více na přípravu vašich řečových bodů, sebehodnocení nebo jakékoli jiné statistiky nebo dokumenty, které budete možná muset poskytnout.
Jakmile je vaše recenze v kalendáři zabarvená, pošlete šéfovi jednoduchý e-mail se žádostí o podrobnosti o tom, jak to půjde. "Můžeš mi říct něco o formátu mé recenze?" Je něco, co bych měl přinést nebo připravit? “Funguje perfektně. Poté se ve svém kalendáři časem připravte.
2. Pamatujte, že zpětná vazba je dobrá věc
Žádný vtip, měl jsem jednu recenzi, která vypadala takto: „No, Adrian, měl jsi skvělý rok! To je skoro všechno, co pro vás mám. “Můj šéf mi pak řekl o nadcházejícím projektu a já jsem byl za 10 minut z bytu ven.
Nejlepší recenze vůbec, že?
Nepřesně. Tím, že mi nedal recenzi, můj šéf možná zmírnil moji dočasnou paniku - ale z dlouhodobého hlediska mi připravoval radu, která by mi opravdu pomohla růst. Měl desetileté zkušenosti ve světě komunikací a vyslechl jeho pochopení toho, co si myslel, že jsem udělal dobře, kde mě viděl, jak roste ve společnosti a průmyslu, a jaké nové dovednosti a zkušenosti, o kterých si myslel, že bych měl získat, by byly neocenitelné.
Jde o to: Zpětná vazba - zejména konstruktivní kritika - je dobrá věc. A vaše recenze je skvělý čas, abyste opravdu získali a získali zpětnou vazbu a radu, která vám pomůže dostat se na další úroveň. Tím, že vstoupíte do myšlení, že získáte konstruktivní zpětnou vazbu - ale že to bude dobrá věc -, budete moci se schůzkou s důvěrou čelit.
3. Napumpujte se
Pokud jste opravdu strávili rok přidržováním receptů a hledáním nejlepšího štěňátka GIF, které internet kdy viděl, zaručuji, že vaše recenze nebude tak špatná. Vsadím se, že jste letos toho hodně dosáhli, na které můžete být opravdu hrdí.
Před kontrolou si tedy vytvořte seznam těchto věcí - od velkých projektů, které jste přistoupili k výborům, kterých jste se účastnili, až po klienty, kterým jste udělali extra radost. Jedním z nich je mít seznam vašich úspěchů skvělý způsob, jak zajistit, aby během kontroly sdělili svou hodnotu svému šéfovi. Ale má další bonus: Připomene vám vše, čeho jste letos dosáhli, a naplní vás sebevědomím, když se chystáte na toto setkání.
4. Eliminujte překvapení
Nejpříjemnější věc, kterou mi šéf před revizí řekl: „Neboj se. Nebudou žádná překvapení. “
Tím znamenala, že zpětná vazba, kterou mi poskytne v mé recenzi, bude shrnutím věcí, které mi již řekla. Po pravdě řečeno, skvělí manažeři nebudou čekat, až na vás čeká revizní sezóna, aby na vás zahodili bomby - budou vám poskytovat pravidelnou zpětnou vazbu, aby vám pomohli pochopit, co děláte dobře a kde je třeba zlepšit, takže můžete během roku upravovat kurz podle potřeby .
Pokud máte manažera, který to dělá, můžete si být jisti, že ve své recenzi nebudete čelit mnoha překvapením (phew). Pokud je však váš manažer těsnější, zkuste být aktivní a vyžadovat zpětnou vazbu po celý rok. Požádejte svého šéfa o měsíční check-in pro kontrolu vašich cílů a pokroku. Sdělte mu, že jste odhodláni růst ve své roli a chtěli byste pravidelnou zpětnou vazbu, aby tak učinil, a využijte tohoto času k položení otázek jako: „Existuje něco, co bych mohl dělat lépe?“ „Co byste dělal? ráda bych přede mnou viděla před mým dalším přezkumem? “„ To jsou oblasti, ve kterých bych ráda rostla - zaměřuji se na správné cíle? “
Pokud jste zpětná vazba jako já, tyto rozhovory nejsou vždy snadné, ale říkám vám: Jsou mnohem lepší než záhadná recenze.
Recenze výkonu nemusí být nikdy vaším oblíbeným rokem - určitě nikdy nebudou moje. Ale pokud víte, co můžete očekávat, jděte se správným přístupem a pokuste se eliminovat překvapení, zjistíte, že jsou produktivnější - a zábavnější - než jste si kdy mysleli.
