Pokaždé, když se letní olympijské hry pohybují, těším se zejména na jednu událost: dámskou gymnastiku. Když jsem byl mladý, snil jsem o tom, že jsem se stal olympijskou gymnastkou, a pět let jsem se účastnil soutěžní gymnastiky. Když jsem skončil ve 12 letech, bylo to jedno z nejtěžších rozhodnutí mého života v té době.
A i když jsem nikdy nevydělal olympijské zlato, díky mému gymnastickému tréninku jsem získal spoustu důležitých lekcí, které jsem sebou nosil během své ne-atletické kariéry. Podívejte se na cenné lekce, které můžete poučit z tohoto dobře milovaný olympijského sportu.
Vždy se musíte zahřát
Gymnasté vědí, že se musí před tréninkem zahřát, aby se ujistili, že se sami nezranili, a musí se natáhnout, aby získali nezbytnou flexibilitu, aby mohli vykonávat své triky. A i když nemusíme dělat 20 skákacích zvedáků nebo držet rozkoly po dobu 30 sekund, než se ukážeme v kanceláři, musíme se mentálně zahřát a protáhnout, abychom se udrželi ostrí.
Jaké věci jsou pro práci rozcvičky? Přemýšlejte o tom, jak ráno vyskočíte do mozku, co vás inspiruje k provádění nových projektů, nebo jaké triky používáte k tomu, abyste se dostali z kolejí. Někdy se celý den dívám na prázdnou obrazovku počítače a snažím se přijít s návrhem reklamy - a uvědomil jsem si, že to obvykle znamená, že jsem se nezahřál správně. Zjistil jsem, že odhlašování některých návrhových blogů nebo dělání scrapbookingu přes víkend jsou dobré a efektivní způsoby, jak mě připravit na designové úkoly v kanceláři.
Nemůžete držet každé přistání
Někdy se gymnasté kolísají na vyvažovacím paprsku, čelí rostlinám z mřížek a špatně chodí na nohou během omývání na podlaze. Ale gymnasté vědí, že nemůžete držet každé přistání - a že je to to, co děláte po pádu, to je důležité. Místo toho, aby se lidé zdržovali špatného postupu, pracují ještě tvrději, aby dokonale zakončili rutinu, a poté stráví hodiny v tělocvičně po soutěži a přijdou na to, jak znovu udělat chybu.
Totéž platí ve vaší kariéře. Někdy se pokazíte - je to fakt života! Pokud přijmete, že uděláte chyby - a soustředíte se na ně, když se tak budete učit - změníte vaše vlastní omyly z negativních zkušeností na pozitivní způsoby, jak zlepšit své dovednosti.
I když jste talentovaní, stále musíte cvičit
Rodiče olympioniků si vzpomínají na své pětileté děti, které tráví hodiny v tělocvičně, a samotní gymnasté podrobně trénují před a po škole, což znamená 40 a více hodin týdnů. Pracují deset let lezení po žebříku od okresního šampiona, národního šampiona a nakonec až k olympijskému atletovi.
A stejně jako gymnasté neskočí do sportovních vydělávacích medailí (nebo dokonce o ně soutěží), nebudete na vrcholu svého pole, dokud nevykonáte čas a práci. Budete postupovat od nástupního zaměstnance, který dělá grunt práci, až k tomu, že jste vedoucím divize s vlastním týmem - ale stejně jako gymnasté budete potřebovat 10 let zkušeností ve svém oboru, abyste dosáhli tohoto fantastického titulu. Zejména když jste na začátku své kariéry, může být snadné cítit, že nikam nejedete. Ale sledováním ceny a pokračováním v uvádění času a tréninku získáte svůj výstřel na zlato.
Gymnastika byla pro mě skvělým zážitkem, když jsem byl mladý, a nadále vidím, jak sport ovlivňuje můj život. Od dobrého držení těla během prezentací až po mou hlavní sílu, zatímco jsem hnal batoh napříč kampusem MBA až po tyto lekce kariéry, nosil jsem po celý život věci, které jsem se naučil z gymnastiky.
