Dokud si pamatuji, vždy jsem se tlačil, abych pracoval tvrději a déle. Ale když jsem zjistil, že se cítím spálený a vyčerpaný z nepřetržitého provozu, uvědomil jsem si, že je čas na změnu. A vzhledem k tomu, že jsem dosud naivní workoholik, předpokládal jsem, že řešení bude jednoduché: o víkendech bych vypnul svůj e-mail a znovu se dostavil až v pondělí ráno v 9 hodin. O tom je rovnováha mezi pracovním a soukromým životem, že?
U člověka, jako jsem já, se ukázalo, že je mnohem jednodušší říci, než udělat. Úplně první víkend, který jsem se pokusil vzlétnout, mě vedl k obavám o e-maily, na které jsem neodpovídal, a o projektech, které jsem si jistě získal.
A to je, když jsem se dozvěděl, že v dnešním super-propojeném světě je potřeba o víkendech chlazit téměř tolik energie, než kolik to funguje ve všední dny. Jsem ale rád, že jsem za poslední rok oznámil, že jsem se dostal do systému, kde se sotva dotýkám svého počítače po dobu 48 hodin.
Chceš znát moje tajemství? Přijal jsem tyto tři návyky, které můžete použít o víkendech - nebo, pokud máte sklon zůstat pozdě v práci, také o vašich víkendech.
1. Vymažte svůj volný čas
Nejdůležitější věcí, která mi pomohla, když jsem začal brát vážně víkendový čas, bylo „zatemnění“ mého víkendu - stejně jako v případě, že těch 48 hodin bez práce nelze považovat za obchodovatelné.
Tímto způsobem, kdykoli jsem zjistil, že říkám: „Eh, mohl bych dokončit tento úkol tento víkend…“ nebo chci přijmout další projekt, který bych mohl udělat v sobotu, bylo by mi připomenout, že ten čas doslova nebyl k dispozici v mém kalendáři.
2. Spravujte své dny lépe
K úspěšnému získání volného času nestačí zavolat na sobotu a neděli. Koneckonců e-maily budou neustále přicházet a práce se bude i nadále hromadit, bez ohledu na to, co chcete dělat.
Takže, spíše než se vzdát a dělat jen trochu v sobotu ráno, musíte mít svůj čas řízení hry pod kontrolou. Ukázalo se, že kdybych byl produktivnější v pondělí až pátek, neměl jsem už ty hromady práce, o kterých bych se o víkendech bál.
Spoléhám se na strategii spoluzakladatele Twitteru Jacka Dorseyho na téma dne (o čem se můžete dozvědět zde). Strávím pondělí zaměřením na obecnou organizaci a pátky na vytváření sítí a navazování kontaktů s ostatními, což mi umožňuje mít vždy jiné cíle, než jen snížit pracovní zátěž. Tímto způsobem se o víkendech také nestarám.
Existuje však mnoho možností, pokud jde o používání vašeho pracovního dne rozumněji, například vytvoření seznamu „naléhavých versus důležitých“ úkolů nebo emocionálních úkolů. Měli byste zkusit několik různých strategií řízení času a zjistit, co pro vás funguje.
3. Omezte typ práce, kterou budete dělat o víkendech
Dobře, prostě nemůžete žaludek přemýšlet o odpojení o víkendu. Chápu to. Pravda se řekne,
Obvykle vyzvedávám svou práci v neděli večer, abych se připravil na pondělní ráno. Omezuji se však na odpovídání na e-maily - a nic náročnějšího.
Tímto způsobem jsem zjistil, že vlastně neoddám práci, kterou dělám o víkendech, a také mě dostane do zóny, abych začal náročnější práci, přichází v pondělí ráno, protože moje doručená pošta není ucpaná -dos.
A ještě lépe než to, zkuste radu spisovatele Sary McCordové, jak najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem: Napište všechny tyto e-maily, uložte je do konceptů a poté je v pondělí ráno vypalte - zajistěte, abyste v neděli nemuseli podnikat žádné další kroky noc.
Očividně existují výjimky z tohoto pravidla. Pokud jste nováčkem v práci a snažíte se udělat dojem na svého šéfa, je v pořádku během prvních několika víkendů dohnat. Nebo, pokud máte v pondělí velkou prezentaci a potřebujete projít diapozitivy, neměli byste se cítit provinile za to, že jste si vzali ten čas.
Jde o to, že byste měli mít pocit, že máte kontrolu nad určeným volným časem a tím, co s ním děláte - místo toho, abyste se cítili, že vaše práce neustále převezme váš život.
