Je snadné říci někomu jinému, aby opustil práci, díky které je nešťastný. Ale když je to vaše práce (a vaše živobytí na lince), není to vždy tak jednoduché. Možná jste se nedávno přestěhovali do nového bytu nebo jste podepsali smlouvu, která doslova říká, že nemůžete na určitou dobu zatáhnout, nebo jste právě začali před několika týdny. Je to na hovno a věřte mi, že jsem tam byl.
I když každou minutu, kterou strávíte u svého stolu, budete chtít křičet, existuje několik způsobů, jak můžete učinit pracovní den trochu snesitelnějším, pokud jste uvízli ve své práci. Tento týden můžete vyzkoušet několik věcí:
1. Poslechněte si něco, co vás rozčerpává
Zní to banálně? Řekněte to mému běžícímu playlistu, který poslouchám, i když nejsem cvičit. Pokud při příjezdu do práce přikývnete hlavou k načerpávací písni, děláte něco v pořádku.
2. Udělejte si snídani
Práce je dost tvrdá, ale je to jen mizernější, když nemůžete najít čas na snídani. Než se vydáte ven, udělejte si něco, i když to znamená probuzení před několika minutami.
3. Sledujte novinky
Nikdy jsem si nemyslel, že to řeknu, ale sleduji zprávy každé ráno. Někdy mě to nutí usmívat a jindy vidím něco, co mě nutí přejít si zpět do postele. Ale to mě nutí přemýšlet o něčem jiném než práci, což je podle mě nesmírně užitečné.
A pokud novinky nejsou pro vás, zkuste podcast.
4. Vytvořte si postel
Generál armády v důchodu navrhl, že vaše postel je ideální způsob, jak začít ráno. Je to malý úkol, ale díky tomu se budete cítit splněni a postavíte se tak, abyste zvládli vše ostatní na vaší desce.
5. Uvolněte se ze svého stolu na oběd
Vážně, věnujte čas svému plánu vstát. A pak vlastně vstát, když je čas.
To nemůžete udělat? Dopřejte si oběd, na který se skutečně těšíte, ať už je to doručení nebo něco, co zabalíte. (A pro vaše pohodlí máme pro vás 52 receptů na oběd!)
6. Vyhledejte projekt, který vám udělá radost
Je pravděpodobné, že nenávidíte všechno o své práci. Najděte jednu věc, na kterou jste skutečně nadšení. A jakmile se z cesty dostanete vše, co je naléhavé, obráťte svou pozornost na věc, kterou chcete dělat.
Nemáte projekt, který by vás potěšil? Předveďte to svému šéfovi (zde je návod). Nejste si jisti, co by vás potěšilo? Vyplňte toto zjištění váš pracovní list.
7. Dopřejte si přestávky na sociální média
Nenavrhuji, že ztrácíte veškerý svůj čas na štěňátkových GIFech a kleblech svých přátel, ale jděte do toho a zabraňte nějaký čas, abyste se na pár minut uvolnili. Vím, jak těžké je udělit toto povolení, ale pokud váš šéf není úplné monstrum, je pravděpodobné, že dělá totéž - i když to není v jeho kalendáři.
8. Text, na kterém vám záleží
S mými nejbližšími přáteli jsme všichni v různých městech, takže pomocí aplikace se navzájem aktualizujeme o životních věcech… a vyprávíme špatné vtipy. A když jste ve své práci nešťastní, mohou být tyto okamžiky zachránce.
9. Odejděte, když víte, že můžete odejít
Vím, že není možné odejít každou noc v 17:00 (nebo vždy). Ale když jste zabalili vše, co jste potřebovali udělat, jděte do toho a sejměte sakra z kanceláře. A pokud zůstanete po celou dobu pozdě, vytvořte pro každou týdenní noc událost kalendáře, která vám připomene, abyste odešli.
10. Sejměte pracovní e-mail z telefonu
Nikdy jsem nehlásil šéfovi, který řekl, že je nutné kontrolovat e-mail o víkendech. Takže pokud to váš vedoucí nepovolí, nedělejte to pro sebe. Pokud se podíváte na svou doručenou poštu ve svém volném čase, vzbudí stres pouze nadcházející pondělí.
A pokud váš šéf stále zasílá víkendové e-maily, podívejte se na tyto šablony, abyste ji zastavili.
11. Napište, co se vám na vaší práci nelíbí
Někdy je s vaší pracovní situací tolik špatného, že se to všechno spojí do jednoho velkého nepořádku. Ale psát přesně to, co se vám nelíbí, může pomoci, jak postupovat kupředu.
Nelíbí se vám rozhovor se zákazníky? Budete vědět, že vaše další vyhledávání (kdykoli se rozhodnete, že jej můžete spustit) by se pravděpodobně mělo zaměřit spíše na úkoly, které by vás zbavily těchto druhů rolí, než aby vás uvedly do jiného.
12. Sestavte svou ukončovací časovou osu
Chcete ukončit svou práci? Nejsi sám. Ale můžete se od sebe oddělit jednoduchým napsáním akčního plánu, který chcete ukončit.
Pokud máte smlouvu, potvrďte své datum ukončení a vytvořte kolem ní časovou osu. Ale pokud jste na vůli, zjistěte, kdy chcete odejít a navrhněte si seznam úkolů kolem toho data. A co je důležitější, ujistěte se, že každý víkend něco děláte, abyste toho dosáhli.
13. Naučte se něco nového
Tento hrot má dvě části. Pro své další zaměstnání zjistěte, zda existují nějaké dovednosti, které byste měli být ještě silnějším kandidátem. Poté z těchto věcí prozkoumejte a procvičte sakra. Vaše práce se nemusí projevit v nové roli ASAP, ale je to skvělý způsob, jak se držet svého ustaveného ukončovacího časového plánu.
Ale nebojte se udělat něco zábavného pro sebe. V minulosti jsem bral své mizerné práce jako důvod, proč jsem se naučil vařit nové věci. Může to být pro vás jiný koníček, a to je naprosto v pořádku. Najděte něco, co vás uvolní, a poskytněte si svobodu se ho učit.
14. Oslovte lidi ve vaší síti (a řekněte jim o svých plánech)
Já vím - víkendy, že? Dokážete si vzpomenout na čas, který je pro vytváření sítí méně ideální?
No, pokud vaše nešťastná práce spočívá v hledání nového koncertu, pravděpodobně během týdne nebudete moci věnovat vyhledávání spoustu hodin. Takže o víkendu vyčleňte trochu času na psaní těch síťových e-mailů, které chcete psát. Tímto způsobem, až budete připraveni opravdu zahájit vyhledávání, nebudete muset znovu aktivovat svou síť.
Jo, a pokud se bojíte, že se v náhodném pořadí ztratíte, uložte své koncepty a naplánujte je, aby místo toho vyjely v pondělí ráno.
Kdybych měl lék na způsob, jakým se cítíš v práci, zeptal bych se na tvou poštovní adresu a tuto sekundu ti ji pošlu. Ale bohužel to prostě není realistické. Přesto vám několik jednoduchých vylepšení vašeho přístupu způsobí, že se cítíte trochu méně znepokojeni tím, že jste uvízli ve špatné práci.
Vaše práce může být nešťastná, ale to neznamená, že musí být také každá sekunda vašeho dne.
