Skip to main content

Toto malé gesto posílí vaše vztahy - dnes

Loneliness (Červen 2025)

Loneliness (Červen 2025)
Anonim

Už jste někdy dostali úplně náhodný e-mail, pípání, text nebo jinou poznámku od někoho, kdo vám poděkoval za vaši práci nebo vyjádřil obdiv za to, co děláte? Pamatuješ si, jak dobře jsi se cítil? Nejenže to posílilo vaši náladu, ale pravděpodobně také posílilo váš dojem o této osobě.

Co kdybyste mohli dát ten pocit každému, kdo vám opravdu pomohl? Dokážete si představit, jak šťastnější budou - a jak silnější budou vaše vztahy?

Tady máš šanci. V úterý 8. března můžete v rámci kampaně s názvem „Náhodné tweety laskavosti“ strávit celý den zasíláním laskavých slov a poděkování lidem, kteří vás ovlivnili, pomocí hashtag #RTOK a přispět tak do komunity pozitivity .

Lars Schmidt, zakladatel Amplify Talent, vedl kampaň v loňském roce jako nějaký experiment poté, co si uvědomil, že je tak zaneprázdněn svou prací, že nebral čas ustoupit a ocenil lidi, kteří mu pomohli se tam dostat. Naše zaneprázdněné povahy nám navíc brání v realizaci toho, co děláme, abychom pomáhali druhým. "Máme sklon se v naší práci tak zapadat, někdy si neuvědomujeme, že naše snahy ovlivňují ostatní, " vysvětlil mi, když jsme si povídali o projektu. "Získání tohoto nevyžádaného uznání poděkování udělalo den některých lidí." Určitě to moje dalo, abych se o to mohl podělit. “

Jsme s ním úplně na palubě (a už jsme mluvili o síle vděčnosti ve vaší kariéře). Nejen, že se tohoto cvičení zúčastníte, budete se cítit docela dobře, je pravděpodobné, že zlepší vaše profesní vztahy - i když to není záměr. Schmidt se mnou sdílel některé z překvapivých vedlejších účinků loňských tweetů: „Pro lidi, s nimiž jsem byl blízko, to posílilo, jak se o nich cítím. Pro ostatní to dalo vědět poprvé a pomohlo navázat nějaké nové vztahy. “

Jste připraveni začít? Nejprve přijďte se seznamem všech lidí, kterým opravdu chcete poděkovat. Mohou to být učitelé nebo učitelé, kteří vám pomohli, šéfové nebo kolegové, bez kterých byste nepřežili, kontakty, které vám pomohly při náročném hledání zaměstnání, lidé ve vašem oboru, kteří vás inspirují: Pro mnoho z nás by mohl seznam opravdu jít dál a dál. "Neexistuje žádný způsob, jak oslovit každého, kdo si to zaslouží, " říká Schmidt, "tak se jen snažte zavolat těm, kteří vás skutečně ovlivnili." Myslíme si, že seznam 10-20 lidí je rozumné místo, kde začít.

Poté začněte s tvorbou 140 znakových zpráv (a nezapomeňte zahrnout hashtag #RTOK!). Co byste měli psát? No, to musí přijít od vás. "Mluv se srdcem, " říká Schmidt. „Náhodné tweety laskavosti jsou opravdu o sdílení některých vašich upřímných pocitů a vděčnosti vůči někomu, kdo vás zasáhl.“ Přemýšlejte o tom, jak byla tato osoba ve vašem životě nejvýznamnější, a jednoduše odtamtud.

Pokud se obáváte, že budete muset v průběhu pracovního dne přijít s laskavými zprávami, strávte trochu času jejich tvorbou a poté je zkopírujte a vložte, abyste je poslali po celý den, nebo použijte plánovací nástroj, jako je Buffer připravte je na všechno.

Možná toto cvičení zlepší vaši síť a možná ne. Ale to vlastně není smysl. Bez ohledu na to, každý zúčastněný je povinen být trochu šťastnější.