Je to finálový týden a snažíte se co nejlépe využít svůj studijní čas. Pravděpodobně už víte, že mačkání není nejlepším způsobem, jak se učit (nebo žít), ale i ti nejlepší studenti se obvykle musí na konci semestru vrhnout, aby se připravili na rušnou sestavu zkoušek.
Než narazíte na knihy, prostudujte si tato studijní tajemství, která maximalizují vaše napínavé úsilí a pomohou vám zůstat zdravý.
Naplánujte si svůj útok
Na začátku každé studijní relace si přesně přečtěte, co musíte splnit, a stanovte si své priority. Kolik času máte? Co potřebujete studovat? Jak a kde budeš pracovat nejlépe? Trvá-li několik minut, než vymyslíte plán, zabráníte tomu, abyste se cítili ohromeni, a navíc nezapomeňte na zásadní úkol nebo nepřiměřeně stanovte priority.
Když se posadím na studijní relaci, sestavím seznam témat, která musím přezkoumat, a kolik času bude každé vyžadovat. Poté vytvořím plán s 30minutovými časovými úseky, které nejprve vyplníme tématy, které mi způsobují největší potíže.
Zkontrolujte čtení
Nebudete moci znovu přečíst své úkoly na semestr, ale měli byste si projít všechny své poznámky ke čtení. Pokud jste si nedrželi dobré poznámky ke čtení, najděte recenze knih nebo sekundární zdroje se shrnutím témat a důležitých bodů.
Dále, pokud máte čas, přečtěte si úvod a závěr článků nebo knih, na kterých budete testováni. Může být také užitečné spolupracovat se spolužákem na přezkoumání nejdůležitějších pasáží a hovořit o hlavních argumentech.
Když prohlížím čtení, spoléhám na anotace, které jsem udělal poprvé, když jsem četl, aby mi pomohl později sbírat. Je zřejmé, že anotace je něco, co musíte udělat, než se napěchujete, takže vám tento týden nemusí pomoci. Pokud jste však tento semestr nepoužili anotační metodu, měli byste příští semestr. Pečlivá anotace vám pomůže při identifikaci klíčových argumentů a podpůrných bodů, aniž byste museli číst celý text. Zde je krátký návod k jedné metodě anotace textu.
Opakování mezer
Pokud máte spoustu informací, které si musíte zapamatovat, pravděpodobně se budete spolehnout na opakování. Je všeobecně známo, že opakování napomáhá paměti, ale to, co si většina z nás neuvědomuje, je také důležité, jak tyto opakování rozdělujeme. Naučíme se lépe, když si časem vymýšlíme opakování studií, než abychom je spojovali dohromady.
Intervaly - nebo ponechání času mezi opakováním - nejsou nejefektivnějším využitím času studia. Místo toho zkuste prokládání. Zanechte jeden předmět studia, přečtěte si další a pak se vraťte. Nejlepší výsledky najdete, pokud zablokujete opakování studie v náhodném pořadí. Pokud například chcete zkontrolovat tři předměty, začněte prvním, poté přejděte na třetí, zpět na první, na druhý, zpět na třetí, pak na druhý. Pokuste se opakovat vzorec, aby váš mozek musel hádat, co bude dál.
Studujte v podobném kontextu
Už jste někdy vešli do známé místnosti a měli jste staré vyskakovací paměti? Stává se to proto, že kontextové informace - památky, zvuky, vůně a pocity - mohou ovlivnit naši schopnost vzpomenout si. Jinými slovy, naše okolí často naráží na vzpomínky.
Rád studuji v knihovně nebo v prázdné přednáškové sále, protože teplota, zvuky a pachy jsou podobné nastavení zkoušky. Začnu tím, že si pět minut sednu tiše a vyčistím si hlavu, abych se před studiem dostal do stavu zaměřeného na zkoušku.
Neskočte na spánek
Studium je klíčem k úspěchu testování, ale to, co mnozí studenti neuznávají, je, že spánek je také nezbytný. Deprivace spánku brání vaší schopnosti vykonávat složité kognitivní úkoly, takže obětování několikahodinového spánku za delší dobu napěchování může být ve skutečnosti kontraproduktivní.
I když to znamená méně času stráveného s vaším materiálem, ujistěte se, že dobře spíte noc před zkouškou. Držte se dál od kofeinu, omezte zdřímnutí na 30 minut a otočte své mobilní zařízení.
