Vyřešte dilema, když spíte.
Navzdory tomu, jak je to pochybné, jde o osvědčenou metodu.
Josh Waitzkin, šachové zázraky a autor The Art of Learning: Inner Journey to Optimal Performance , diskutuje o své metodě hledání řešení v epizodě 210 seriálu Tim Ferriss . Waitzkin přísahá metodou řešení spánku, kterou ve svém osobním i profesním životě zaměstnal více než 20 let.
Několik hodin před spaním přemýšlejte o otázce, konceptu nebo problému, se kterým se potýkáte. Možná uvažujete o nové profesní dráze, přemýšlíte o nepřátelském rozhovoru s líným spolupracovníkem nebo přemýšlíte o ukončení své práce.
Ať je to cokoli - velké nebo malé - strávte několik minut (nebo více, pokud si můžete ušetřit) nechat problém zaplavit vaši mysl.
Poté přejděte k dalšímu úkolu - cvičit, skládat prádlo, připravovat večeři - a nechtěně nechte dilema klesnout do podvědomí. Jinými slovy, zkuste na to zapomenout, nebo, jak radí Waitzkin, „uvolněte to úplně.“ Je pravda, že se to snadněji říká, než udělá, ale v této fázi se snažíte aktivně vymýšlet řešení.
Poté, než narazíte na seno, uchopte notebook a umístěte jej do dosahu paže vaší postele. Ve chvíli, kdy se vzbudíte, budete chtít začít psát cokoli, co vám přijde na mysl - doufejme, že některé informace o tom, co jste byli minulý den opraveni.
Waitzkin nazývá tento „předběžný brainstorming“. Je to místo, kde necháte svou mysl, svěží ze spánku, otevřeně brainstorming, než ji zaplavíte dojmy z telefonu, zpráv a všeho dalšího. S nedostatkem konkurenčních rozptýlení se můžete zaměřit na nové objevy, které váš mozek vytvořil, když jste byli v zemi la-la.
I když možná nenajdete snadné řešení se zlatými lístky, můžete objevit několik kreativních myšlenek, které vám pomohou formovat další kroky. S papírem, perem, spánkem a vašimi myšlenkami jako jediným požadovaným materiálem je to experiment s nízkými klíči, který může přinést smysluplné výsledky. A nikdy nevíte: Mohli byste mít svůj vlastní „Eureka!“ Okamžik.
