"Pracuj chytřejší, ne těžší."
Lidé to říkají pořád a v různých situacích, ale už jste někdy přemýšleli, jak byste mohli skutečně vzít staré pořekadlo a učinit to praktickým?
Vypadá to, že vědci měli stejnou otázku - a narazili na snadné řešení. Vědci z University of North Carolina, HEC Paris a Harvard Business School v poslední době zjistili, že když se účastníci studie pokusili o ukázku mozku a poté psali o své strategii a o tom, jak ji v budoucnu lépe vylepšit, udělali o 18% lepší test podruhé, než účastníci kontrolní skupiny, kteří se vůbec nepromítli.
Tito vědci navíc zjistili, že reflexe lekcí, které jste se naučili ze situace, je stejně účinná jako učení někoho jiného o tom, co jste se naučili. (Ano, je to opravdu tak jednoduché!)
Jak tedy můžete aplikovat tato zjištění na svou kariéru?
Vyzkoušejte toto: Po dokončení projektu nebo na konci každého dne věnujte 10 minut zapisování toho, co jste udělali dobře - a co by se mohlo příště využít ke zlepšení. Spusťte deník nebo dokument Word a jednoduše napište, jak se cítíte. (Zde je několik dalších výhod, které může mít vaše kariéra.)
Předstírejte například, že jste před publikem předvedli svou první velkou prezentaci. Po překonání počáteční adrenalinové návaly po výstupu z pódia si pár minut napište, jak si myslíte, že prezentace proběhla, co jste udělali dobře a co byste mohli v budoucnu vylepšit. Před příštím vystoupením na veřejných vystoupeních si prostudujte své poznámky, vezměte v úvahu vlastní rady a připravte se - pracovali jste chytřeji a ne tvrději.
