V dokonalém světě byste mohli jen tak odejít bezstarostně od mizerné práce. Technicky by v dokonalém světě neexistovaly žádné mizerné práce - ale prostě jděte se mnou sem.
Skutečný svět však nikdy není tak jednoduchý. Pokud vaše rodina závisí na vašem příjmu nebo na pojistném krytí, které poskytuje vaše práce, vykopnutí otevřeného východu a spěchání v záři spravedlivé slávy pro vás pravděpodobně není realistické.
Nebo možná to není tak moc, že na vás ostatní záleží, ale zaslechli jste, jak se o vás vaše matka pokorně chvastá, nebo jste viděli svůj významný paprsek s hrdostí, když mluvíte o práci, kterou děláte. Nebo jste možná právě zatkli ocas, abyste vyšplhali na příslovečný žebřík, a bojujete s tím, co by to znamenalo, kdybyste se vzdal všeho, po čem jste se dožadovali.
Jako osoba, která provádí pojištění mé rodiny, zcela chápu myšlenku „Nemůžu jen skončit“. Ale bez ohledu na to, jaká dynamika je ve hře, je to stále váš život, vaše kariéra a váš klid na lince. Pokud chcete ze své současné role a jediná věc, která vás drží zpět, je vina, máte povolení být alespoň trochu sobecký.
To může mít na paměti dramatickou scénu, ale uvedení si jako první nemusí být tak dramatickou situací typu „vše nebo nic“. Ve skutečnosti dobrá péče o sebe opravdu není sobecká. Když jste v tom nejlepším, jste produktivnější v práci a jste lepším rodinným příslušníkem a přítelem ve svém osobním životě.
Pokud stále nejste přesvědčeni, že to dokážete, přečtěte si několik tipů, které vám usnadní polykání:
1. Vyhněte se předpokladům
Ať už předpokládáte, že nemůžete říct milovanému člověku, že jste nešťastní kvůli strachu ze zklamání, nebo za předpokladu, že jste navždy uvíznuti v práci, kterou nenávidíte, hrajete slepou hru.
Místo toho se zeptejte: „Opravdu to vím? Pokud ano, jak to mohu vědět? “Možná vás překvapí, když se přinutíte kvalifikovat své předpoklady.
Vypadá to takto: Říkáte si, že jste ve své práci uvízl, protože musíte platit výplatu, abyste zaplatili nájemné. Ale když si sednete a důkladně se podíváte na svůj rozpočet, uvědomíte si, že mezi vašimi úsporami a výdejními směnami o víkendech v kavárně můžete skutečně najít novou práci na tři měsíce volna.
Další přístup, který vám může pomoci protřepat škodlivé předpoklady, je položit si otázku: „Co by se změnilo, pokud to není pravda?“ To vám umožní alespoň pobavit alternativní scénáře.
Co byste dnes udělali jinak, kdybyste tuto výplatu nepotřebovali k pronájmu? Vrátil ses do školy? Získat práci v jiném oboru?
Když přemýšlíte nad tím, co byste mohli udělat, pokud jsou vaše předpoklady nepravdivé, dostanete se o krok blíže k tomu, co opravdu chcete.
2. Clue Your Loved Ones In
Pokud někdo ve vašem životě hluboce investoval do vaší kariéry, můžete se cítit v pokušení zůstat matkou. Nechcete svým blízkým způsobovat rozpaky nebo zklamání. Určitě nechcete oživovat jejich životy.
Čas na kontrolu reality: Myslete na osobu, kterou máte nejraději. Jak byste se cítili, kdyby trpěli a neměli pocit, že by vám to mohli říct? Že jo. Dejte svým lidem nějaký kredit. Stejně jako je to vaše práce jako přítele na podporu vašich blízkých, když vás potřebují, je to jejich práce, aby udělala totéž pro vás. Nechte je dělat svou práci.
Možná mohou poskytnout pouze soucit a morální podporu; to je víc, než jste měli, když jste předstírali, že všechno bylo v pořádku a ticho trpí. Mohou vás také překvapit nápadem nebo vhledem, které jste neuvažovali, nebo dokonce profesionálním kontaktem.
3. Přesuňte se za vše nebo nic
Pokud jde o mizernou práci, je snadné uvíznout ve víře, že musíte buď vydržet své současné trápení, nebo ukončit a zničit svůj život (a životy svých blízkých). Je však vzácné, že máme skutečně jen dvě možnosti; život je prostě příliš složitý. Změna jazyka a myšlenkových procesů kolem takových scénářů vám určitě pomůže.
Zkuste zrušit kvalifikaci jako „muset“, „vždy“, „nikdy“ a nahradit slovy „a“. „Musím zůstat v tomto nepořádku, nebo jsem zmatený, protože jsem ztratil výhody“ se stává „já "Jsem v nepořádku práce a musím si zachovat své výhody." Je to jemný posun, ale nyní jste se přestěhovali od "Musím udělat tohle nebo tohle" k rozpoznání toho, co potřebujete.
Odtud můžete začít přemýšlet o tom, jak byste mohli být schopni provést změnu při zachování výhod, které potřebujete. To by mohlo znamenat, že uvažujete o jiných možnostech mimo své oddělení, ale přesto ve vaší společnosti, o které jste předtím nepřemýšleli.
Nebo to může znamenat, že se vzděláváte o vyjednávání, zejména pokud jde o výhody, takže můžete zvážit pozici v nové společnosti, aniž byste ztratili pokrytí, které potřebujete.
Není mým úmyslem minimalizovat nebo příliš zjednodušit pracovní situaci, která může být skutečně hrozná, nebo důvody, proč cítíte, že nemůžete jen tak vstávat a přestat. Spíše doufám, že to nabízí určitou naději, že i ve složité situaci máte právo starat se o své vlastní potřeby, a že pokud dokážete provést nějaké změny ve způsobu, jakým přemýšlíte a přistupujete k situaci, můžete najít proveditelné. řešení. Protože když jste šťastní, je to dobré pro každého.
