Pokud jste jako většina lidí, nejste spokojeni se svým seznamem úkolů. Je to stále rostoucí, nikdy nedokončené a neustálý zdroj stresu. Ale je to také nevyhnutelná součást vašeho pracovního života, že?
Možná ano, ale nemusí to být tak bolestivé. Místo nekonečného seznamu úkolů má podnikatel Robyn Scott skvělý trik, který zcela změní způsob, jakým přemýšlíte o své dosavadní práci. Její návrh: Nechte své úkoly emotivní. Vytvořte několik kategorií, které osloví, jak se vám při provádění tohoto úkolu budete cítit . Například: „velmi užitečné“ pro úvod a poskytování rad, „základní slušnost“ za poděkování a dodržování slibů, nebo „masivní úlevu“ pro daňová přiznání a rezervaci cestování.
Při pokusu o tento seznam úkolů Scott navrhuje:
- Nechte emoce dramatické. Použil jsem „triumfální“, „masivní úlevu“ atd. To zvyšuje lákavost. To také pomáhá vyloučit úkoly, které byste neměli vkládat do svého seznamu na prvním místě. Pokud přidáváte úkol, který není důležitý, obtížný, nápomocný nebo dost ošklivý, aby při dokončení poskytoval více než neutrální pocity, myslíte si dvakrát.
2. Experimentujte se zábavou a strachem. V současné době jsou všechny stavy nebo emoce na mém seznamu pozitivní. Ale měl jsem nějaký úspěch s použitím termínů jako „vyhýbá se fyzickému a psychickému zhroucení“, „udržuje vás na pravé straně zákona.“
Poté, co jsem tuto novou metodu obešel se svým vlastním seznamem úkolů, jsem zjistil, že používání úkolů zaměřených na emoce mi pomohlo vyhnout se otálení a zvýšilo mou spokojenost, protože to spojuje důvod, proč dělám úkol se samotnou položkou seznamu úkolů. Jen těch několik málo slov pomáhá využít jiný druh motivace as ním i příslib pozitivních pocitů. Protože na konci, kdo se nechce cítit velmi užitečný?
