Hned po dovršení 36 let jsem měl krizi středního věku. Uvědomil jsem si, že jsem blíž k 40 než 30 a stále jsem neudělal mnoho věcí, o kterých jsem ve svém životě snil.
Vystudoval jsem vysokou školu, oženil jsem se a měl jsem za pět let tři děti. Moje hlavní priorita byla (a stále je) mamka - škrábání, vynikající maminka. Ale nemohl jsem si pomoci, ale cítil jsem, že něco chybí.
Takže místo koupě sportovního automobilu (příliš klišé) jsem vytvořil seznam 40 životních cílů - věci, které jsem vždy chtěl dělat, ale prostě ne. A pak jsem vyzval sám sebe, abych jich všechny dosáhl do svých 40. narozenin. Nebylo to tak, že bych si myslel, že můj život skončí v den, kdy mi bylo 40, ale chtěl jsem se ujistit, že to alespoň začalo.
Některé věci na mém seznamu byly velké, některé malé a jiné mi připadaly trochu šílené. Ale pokud jsem o tom někdy snil, šlo to na tento seznam. Zahrnoval jsem věci, které jsem chtěl dělat dlouho předtím, než jsem se oženil a měl děti - od létání na hrazdě a hubeného namáčení po získání placeného hereckého zaměstnání a nalezení náboženství.
A ten typ papíru ve 12 bodech Times New Roman změnil mé cíle z fantazie na realitu. Měl jsem tyto sny roky, ale když jsem je viděl černobíle, motivoval jsem je, abych je přestěhoval ze zadního hořáku. Bylo to jako povolení ke mně pro sebe - když jsem se cítil plachý (nebo sobecký nebo provinilý), že něco dělá, jednoduše jsem se zmínil o svém seznamu.
Nakonec jsem si dal zelené světlo, abych následoval mé sny. A doufám, že také. Pokud chcete začít, tohle je moje rada pro vytvoření vlastního seznamu změn života.
1. Získejte to v psaní
Pokud váš dům není tichý, jděte někam jinam (nebo alespoň investujte do některých zátkových chráničů sluchu). Vystřihněte asi hodinu ze svého dne - vím, že to není vždy snadné, ale vášmu seznamu se dostane zaměření, které si zaslouží.
Vezměte si kus papíru a napište následující: „Opravdu si přeji, abych měl ________.“ Vyplňte blanku něčím, o čem jste snili o tom, o čem jste snili, když jste byli mladší - naučte se malovat, cestovat do Afriky, začít podnikat, cokoli! Tento postup opakujte, dokud vám nedojde všechno, co chcete vložit do prázdného místa.
Poté přeškrtněte každé „přání, které jsem měl“, a na jeho místo napište „jdu na“.
2. Postavte se svému strachu
Některé věci, které si zapíšete, se mohou zdát bláznivé. Nebo příliš velký. Nebo příliš děsivý. To je v pořádku - přesto je nechte na seznamu. Pokud jste jako mnoho lidí, to, co vám v minulosti bránilo ve sledování vašich snů, je možnost selhání. Je ironií, že druhý, kdy se rozhodnete nepohnout kupředu, jste ten, který zajišťuje, že váš strach bude realizován.
3. Přijměte opatření
Nezáleží na tom, s jakými cíli jste přišli - záleží na tom, co děláte, jakmile je identifikujete. Takže si vytvořte plán. Vyberte počáteční místo a čas. Potom se výzkum, který vám může pomoci (slibuji, že někoho požádám o pomoc, počítá jako akce. Není to známka slabosti - je to znamení inteligence).
Začal jsem s jednoduššími cíli, s těmi, které jsem mohl udělat za den nebo méně. A když jsem začal některé z nich dosahovat, budoval jsem sebevědomí, které jsem potřeboval k řešení těch náročnějších. Někteří vyžadovali pokročilé plánování a cestování, ale kdykoli jsem uvízl, požádal jsem o pomoc. Přátelé, cestovní kanceláře, knihovníci, kdokoli - všichni se stali mými zdroji informací a podpory.
4. Využijte příležitosti
Jakmile začnete pracovat na jednom cíli na svém seznamu, možná zjistíte, že příležitosti k dosažení ostatních se objeví bez velkého úsilí. Například jedna položka v mém seznamu byla „vezměte někoho na oběd, kterého obdivuji, ale nevím dobře.“ Pozvala jsem Nancy Alspaughovou, výkonnou ředitelku péče o autismus a léčbu dnes! (ACT dnes!). Když jsem jí řekl o mém seznamu, řekla mi o charitativní běhu, který dala dohromady. Na konci našeho jídla již dva z mých dalších cílů „zapojit se do věci, v kterou věřím“ a „spustit 5K“ již probíhaly.
5. Vytvořte nový
Poté, co přeškrtnete poslední položku ze seznamu, vytvořte novou. Neexistuje žádný limit na to, co můžete udělat, ani žádné datum vypršení platnosti.
Číslo 40 na mém seznamu bylo „napsat knihu.“ Tato kniha, 40 po 40: Uveď to, Live it, Love Your Life , je o tom, jak jsem dosáhl čísel 1 až 39 a co jsem se naučil. Upozornění Spoiler: Nedokázal jsem splnit všechny své cíle před 40. narozeninami. Ale do té doby jsem se nemohl méně starat. Byl jsem příliš zaneprázdněn tím, že jsem šťastný a žil jsem život, o kterém jsem vždycky snil.
