Sniperský útok v Dallasu, smrt nevinného muže v MN, sebevražedné bombové útoky v Turecku, hromadné střílení v Orlandu - mohl bych pokračovat, ale pravděpodobně nebudete potřebovat, abych vám připomínal všechny strašlivé věci, které se dějí ve světě.
Nejedná se o článek o tom, co je správné nebo co špatné, nejde o bezpečnost letišť, zbraně nebo zákony o zbraních a rozhodně nejde o politiku nebo o to, kdo politik co dělá.
Je to o tobě.
Když hrozí, že váha toho, co jste viděli a slyšeli, vám roztrhne srdce ve dvou, jak můžete shromáždit nadšení pro vaše 10:00 setkání, nebo můžete očekávat, že si do konce dne omotáte hlavu kolem dokončení této zprávy?
Nezdá se hloupé ponořit se přímo do minuty vaší každodenní práce po takové velké tragédii? Těchto sto drobných věcí na vašem seznamu úkolů se najednou jeví mnohem jemnější, když se stín něčeho hrozného tkalcovského stavu objeví. Ale nemůžete přestat pracovat. Nechcete opustit svou práci nebo opustit kariéru, kterou jste stavěli. Takže, co děláš?
Zde jsou tři myšlenky, které vám pomohou zvládnout.
1. Milujte své povinnosti
Zbraně. Zločin. Válka. Choroba. Teror. Sucho. Uprchlíci. A dál a dál a dál.
Tam se děje spousta věcí, které podněcují duši. Stávají se právě teď, stalo se včera a pravděpodobně se stanou zítra. Soustředit se na vaše každodenní povinnosti, když je kolem vás velká ztráta a smutek, je náročné.
Možná se budete cítit, jako by jste narazili do drážky. Vše, co vidíte, je větší krajina a z tohoto pohledu je snadné cítit, že na tom, co děláte, na tom opravdu nezáleží, nebo že pokud se kleknete dolů a začnete označovat věci ze svého seznamu úkolů, pak vám nějak chybí bod nebo děláte lidi, kteří trpí medvědí službou.
Ale mít práci a soubor povinností není neslučitelné s tím, že se jedná o lidskou péči.
Máte schůzku v 17:00? Vynikající. Milujte skutečnost, že se musíte objevit a dělat skvělou práci. Právě jste byli požádáni o přijetí nového projektu? Skvělý. Nyní se do toho ponořte a využijte příležitosti. Jste nuceni držet kolegu prostřednictvím sdíleného úkolu? Perfektní. Jak úžasné je, že někomu někomu pomůžete a máte dopad na jeho práci.
Pocit, starostlivost a vzpomínka nevyžadují, abyste zastavili všechno ostatní, a rozhodnout se přijmout a milovat své povinnosti spíše než se od nich odpojit, může být transformativní.
2. Nakrmte anděly
Strach, bolest a hněv jsou jako lokomotivy, které se skrz vás valí. Impozantní a bouchající a padající, tyto silné emoce odvádějí vaši pozornost od úkolu.
Aplikovat se do práce, když se kolem hlavy a přes srdce valí parní vlak, není snadné se klopýtat, takže můžete dokončit palubu, což se zdá být naprosto triviální. Brzy se snažíte udržet vyrovnaný a klidný přístup.
Možná zaskočíte na spolupracovníka, který se vás zeptá na otázku, kterou považujete za hloupou. Možná si pomyslíte „Dobře, udělám to sám, “ když něco není dokončeno, jak jste očekávali. A možná hodíte očima a zábradlí proti malému hovoru, který uslyšíte v kabinách a chodbách.
Ale ty věci nemusíš krmit. Nemusíte přikládat pec, která způsobuje hořkost, nedorozumění nebo úsudek. Co kdybyste místo toho byli jako nejlepší na reakci na hroznou událost?
Přemýšlejte o štědrosti s časem nebo duchem nad brnění. Empatie nad dělením. Soucit nad soudem. Vaše nejlepší pracovní zkušenosti byly v dobách, kdy jste byli nejlepší, a na okamžik si nemyslete, že volba být tímto způsobem je nyní nevhodnou odpovědí na něco hrozného.
Krmte anděly, ne démony.
3. Dýchejte
Když je vše řečeno a hotovo, máte stále práci. Vím, vím, pohybující se čísla v tabulce nebo vedení schůzky o marketingové strategii se zdá být ve srovnání s tím, co je tam, směšné. Ale je to něco. A mít něco pevného, na co se zaměřit ve světě, který vypadá, že se mění, může pomoci zajistit rovnováhu, kterou tak zoufale hledáte.
Takže, dýchej …
Nadechněte se a uvědomte si, jaké máte štěstí, že jste zaměstnáni, že jste naživu a dobře, sedíte v kanceláři, dostáváte zaplaceno za práci, na které vám záleží (nebo alespoň doufejme, že se vám nelíbí). V nejlepším případě jste obklopeni lidmi, kteří jsou dobrými, slušnými lidskými bytostmi, a v nejhorším případě musíte mít pracovní bff nebo osobu, se kterou si můžete vzít šálek odpoledního čaje. Rozhlédněte se kolem, zhluboka se nadechněte a zvažte, jaké máte štěstí.
Někdy se budete stále snažit starat se o práci před vámi, když je toho tolik, na co si vzpomenete. Můžete dokonce (dočasně) považovat svou práci za zanedbatelnou na základě toho, co se děje ve světě, a to je také v pořádku. Nechat se cítit věci a proces je součástí návratu na trať. Zapamatujte si toto: Můžete zpomalit, dokud nebudete připraveni udělat víc. A to, že děláte svou práci, není neslučitelné s péčí o osobu, která se obává toho, co se děje ve světě.
