Když hodiny udeří do 17:00, je čas ukončit! Možná pro všechny ostatní.
Ale pokud pracujete více úkolů, je čas se znovu zaměřit a vrátit se do práce - na zbytek noci. A když jste konečně zasáhli seno o půlnoci, máte jen několik krátkých hodin, než se probudíte za úsvitu a můžete začít znovu.
Práce více pracovních míst není tak neobvyklá, ať už šetříte peníze, zakládáte vlastní firmu nebo získáváte zkušenosti v neznámém odvětví. Ale s brzkými rány, pozdními nocemi a příliš mnoha povinnostmi, které je třeba sledovat, je docela těžké najít rovnováhu mezi plněním vašich závazků k těmto zaměstnáním a udržováním vaší duševní zdraví.
Už několik měsíců pracuji dvě práce, a přestože stále nemám takovou rovnováhu, vybral jsem několik strategií, které mi trochu usnadnily život plný práce. Pokud jste na pokraji ztráty mysli (nebo opuštění vašich dalších pracovních míst), zkuste těchto pět tipů, jak se vrátit zpět.
Najděte rychlé opravy životních úkolů
Když práce přebírá práci, další věci nezbytné pro zdravý a vyvážený život se často stávají následky. Myslíte si, že bylo těžké dělat večeři nebo mít pravidelný trénink, když jste měli jednu práci? Přidejte sekundu (nebo třetí!) A výkon se zdá být téměř nemožný.
Ale podle mých zkušeností, zůstat aktivní a naplňovat své tělo dobrým palivem, hraje velkou roli v udržování mého rozumu a pod napětím. A přestože se nemůžu každý den zavázat ke komplexnímu cvičení, zjistil jsem, že alespoň něco dokážu. Zkuste se během vaší polední hodiny několikrát projít nebo vyšplhat nahoru a dolů po schodech své budovy. Nebo hledejte video cvičení, které je citlivé na vaše časové omezení ( 30denní skartování a šílenství mají několikhodinový trénink, který lze snadno zmáčknout během dne).
Můžete také najít způsoby, jak zjednodušit rutinní vaření. (Po několika příliš mnoha večeřích Taco Bell jsem si uvědomil, že si musím dát doma nějaké rychlé možnosti.) Crock-pot jídla jsou skvělá - hodit spoustu ingrediencí před prací a večeře bude připravena v době, kdy se vrátíte domů . Nebo si o víkendu udělejte trojnásobnou dávku oblíbeného receptu na večeři a po celý týden snězte zbytky.
Naplánujte si týden předem
Pokud nebudete pečlivě sledovat pracovní rozvrh (stejně jako sociální kalendář), mohou neočekávané události snadno vyskočit a zničit vaši produktivitu. Jen když si myslíte, že máte volný večer na práci na svých nezávislých projektech, váš druhý šéf vám volá, abyste vám připomněli charitativní gala, které jste povinni zúčastnit téže noci.
Chcete-li pomoci udržet své priority v pořádku (a vaše duševní zdraví neporušené), věnujte chvilku víkendu přemýšlení o harmonogramu týdne. Například je možné, že se ve středu večer zúčastníte schůzky nebo šťastné hodiny, takže většinu večerní práce budete muset přesunout do pondělí a úterý.
Jakmile uvidíte pracovní vytížení rozložené po celý týden, můžete se také inteligentně rozhodnout o všem, co se objeví - pokud musíte odmítnout pozvánku na večeři, budete vědět o čase dopředu (ušetříte ty trapné na poslední chvíli „I Je mi to líto, ale dnes večer musím příkop “telefonovat”). V dlouhodobém horizontu budete moci svou práci zefektivnit - a do určité doby se také hodit pro zábavné věci.
Dopřejte si čas
Když pracujete více pracovních míst, často uslyšíte radu, jak si během týdne vzít alespoň jeden celý den volna. A pokud na to máte flexibilitu a harmonogram, v každém případě - vezměte si to!
Na druhou stranu vám může váš plán práce s megapackem umožnit vzít si celý den volna - ai když to zkusíte, možná nebudete schopni otřesit ten pocit viny, který se plazí, když pečíte cookies a sledujete Real Housewives maratón místo toho, aby dělal něco, co souvisí s prací (Byl jsem tam!).
Nakonec si neblokuji celý den pro sebe, ale snažím se věnovat alespoň pár hodin úplného volna někdy v týdnu. A co je důležitější, soustředím se na uvolnění mysli, místo abych se staral o práci, kterou jsem udělal nebo ještě zbývá - což nás vede k dalšímu bodu:
Když nepracujete, nemyslete na práci
Žonglování dvou pracovních míst může mít za následek vaši mysl - pro jednu práci se obáváte zpráv o výdajích a termínů prodeje a na druhé straně vám dáváte mozek na to, zda jste schválili časové karty svých zaměstnanců. I když technicky nepracujete v žádné práci, je běžné, že se vaše myšlenky zmocní a zabrání vám ve skutečném odpočinku - což zcela sabotuje trochu času, který máte.
Neexistuje žádná magická léčba, ale aby vám pomohl dostat svou mysl z práce, když jste, dobře, mimo práci, začněte tím, že budete udržovat průběžné seznamy toho, co v každé práci musíte udělat - a co vlastně děláte Hotovo. Když fyzicky křížíte „schvalujete časové rozvrhy zaměstnanců“ a „odesíláte zprávy o výdajích“ ze svých seznamů úkolů, můžete si snadno odpočinout, protože víte, že o vaše zodpovědnosti bude postaráno.
Poté, co víte, že se o vaše úkoly starají, zkuste se oddělit od své práce. Pokud máte pracovní mobilní telefon nebo nepřetržitý přístup k pracovnímu e-mailu, nechte jej doma, nahoře nebo kdekoli, kde vás nebude neustále upozorňovat na každý nový e-mail. Neříkám, že vaši práci ignoruji - ale na pár hodin se ujistěte, že je to mimo dohled (a mimo mysl).
Udržujte koncový cíl v dohledu
Přiznejme si to - pravděpodobně nepracujete s více úlohami a 100 nebo více hodin za, protože se nudíte a nemáte s vaším časem nic lepšího. Možná se pokoušíte splácet studentské půjčky nebo šetříte za zálohu na dům. Možná jste na volné noze, abyste se pokusili proniknout do nového pole - nebo založit vlastní společnost. Ať už je váš důvod jakýkoli, tato další práce (nebo zaměstnání) vás přibližuje k tomuto cíli.
Takže když jste zakořeněni v každodenní práci s více úkoly, je důležité mít na paměti tento konečný cíl - a pamatujte si, že je to ve skutečnosti konečný cíl. To znamená: Nebudete pracovat tolik úkolů navždy.
Chcete-li zůstat motivovaní, mějte na paměti realistický časový rámec. Například, jakmile vyděláte určitou částku, ukončíte alespoň jednu ze svých dalších pracovních míst. Nebo možná, až jednou narazíte na roční značku na částečný úvazek, získáváte zkušenosti, začnete hledat koncert na plný úvazek.
Ale prozatím si připomeňte podívat se na své úkoly jako na tento účel - jsou dočasné, a pokud dokážete projít trochu déle, dosáhnete svého konečného cíle.
Řekni nám! Jak přežijete práci více pracovních míst?
