Mnoho průvodců těhotenství nabízí praktické tipy pro práci během těhotenství: nezapomeňte opustit stůl a natáhnout se nejméně dvakrát za hodinu, kdykoli můžete, opřete si nohy o nohy, zásobujte zásuvky na zásuvky zdravými svačinami.
Přestože je tato rada užitečná, nepomůže vám to při orientaci v zajímavých sociálních situacích, které se vyskytují u těhotných žen při práci - jako je to, jak se zaměřit na reakci na e-mail, když vše, co chcete udělat, je práce na vaší dětské desce nebo jak ukončit rozhovor s někým, kdo i přes pokrok v moderní mateřské politice trvá na tom, aby se vaše těhotenství označovalo jako „hrozící zdravotní stav“.
Měl jsem štěstí, že moji kolegové a vedoucí byli o mém těhotenství neuvěřitelně podpůrní a náležitě zvědaví. Jak již bylo řečeno, stejně jako všechny těhotné ženy jsem narazil na některé zajímavé potíže na pracovišti. Vřele doporučuji implementovat těchto pět pokynů, aby vám pomohl zůstat zdravý při gestiku v práci.
1.
Je pravda, že běžné činnosti pracovního dne slouží jako účinné rozptýlení od některých nepohodlí těhotenství. Je snadné ignorovat bolesti zad a chutě, když běhám (brzy se chvěním) z hodinové schůzky na další. Asi jednou za den se však budu hluboce zapojovat do projektu nebo rozhovoru s kolegou a najednou si pomyslím: „OHMIGOD, ŽE JE TINY, NÁSLEDUJÍCÍ LIDÍ RŮSTU MNĚ!“
Po této realizaci obvykle následuje mini-panický útok, při kterém se přesvědčím, že se nedokážu důkladně připravit na příchod mého dítěte. Začnu katalogizovat knihy, které jsem ještě nečetl, dětské náležitosti, které jsem si nekoupil, a situace, ve kterých se cítím špatně vybaven k manipulaci (mám vzít jeho teplotu tam, kde ?)
Abychom se vyhnuli tomuto každodennímu rozbití mysli, začal jsem si každý den nechávat 30 minut „dětského času“, obvykle když jsem při jídle snědl oběd (y). Tentokrát využívám ke zkoumání poskytovatelů denní péče, přidávání položek do mého registru dětí a vyjmenovávání jmen rodičů, o kterých jsem věděl, že vyrůstají a kteří své děti určitě zkazili mnohem horší než já. Je to velmi uklidňující.
2.
Každý má rád břicho těhotných žen. Lidé prostě nemohou dostat dost z nich. Komentáře, které by mě poslaly do zuřivosti před měsíci - „Jsi tak velký! Váš žaludek je obrovský! “- nyní se považují za slova lásky.
Když se cizinci dotknou vašeho břicha, může to být nepříjemné. A mnoho průvodců těhotenství poskytuje tipy pro „stanovení hranic“ a pevnost ohledně vašich preferencí při otírání břicha. Moje rada? Jen ať se lidé dotknou žaludku. Někdy je to divné, ale je to výrazně méně trapné, než když se bavíte o tom, jak byste se raději nedotkli, když váš spolupracovník stojí před vámi, ruce vznášející se 5 palců od pupku.
3.
Když jste těhotná, pokládáte znovu a znovu stejné otázky - je to chlapec nebo dívka? Vybrali jste si jméno? Toužíte po něčem? Kdy jsi splatný?
Během posledních několika měsíců jsem ušetřil spoustu energie tím, že jsem se svými spolupracovníky velmi explicitně vyjádřil, když jim dávám aktualizace těhotenství: Tyto informace byly schváleny k distribuci. Když jsem například zjistil, že mám chlapce, ujistil jsem se, že všichni vědí, že to mohou někomu říct .
Je samozřejmě skvělé, že vaši spolupracovníci chtějí vědět, ale odpovědi na stejné otázky mohou být vyčerpávající. Tím, že všechny informace zveřejníte, ušetříte si cenný dech. Vložte jej do svého e-mailového podpisu, udělejte z něj úvodní snímek aplikace PowerPoint, povídejte si o něm ve frontě na kávu - cokoli. Rozhodl jsem se, že pokud to znamená, že musím říct o jednu osobu méně, skvělé!
4.
Lidé lhají těhotným ženám. Za posledních 5 měsíců jsem byl šokován tím, kolik lidí leží přímo na mé tváři. Většina z těchto lží je ve formě komplimentů a ujištění. Například: „Nikdy jsem tě neviděl vypadat krásnější ve svém životě. Vaše pokožka je naprosto světelná. "To je od vás hezké říct, ale moje kůže je katastrofa a jsem si jistý, že jsem před pěti měsíci vypadal o něco krásněji, bez křečových žil a strie."
I když se možná budete cítit jako odpověď s dlouhým seznamem, proč vypadáte a cítíte se nejhorší, je nejlepší tyto komplimenty s poděkováním přijmout. Užijte si léčbu, kdykoli můžete - všiml jsem si, že lidé nemají tendenci prohlížet si tmavé kruhy nových matek nebo ochablé břicha ve stejném světle.
5.
Protože těhotenství a rodičovství jsou milníky, které mnozí z vašich spolupracovníků zažili, pravděpodobně se s vámi budou chtít podělit o své válečné příběhy a nabídnout slova moudrosti. (Možná si pamatujete tento jev od okamžiku, kdy jste plánovali svatbu.)
Je důležité přijmout všechny rady vděčně, i když jste upřímně nesouhlasíte. Pokud například spolupracovnice trvá na tom, že jeho manželka během těhotenství získala pouze 20 liber vyříznutím cukru a rafinovaných sacharidů, udělejte maximum, abyste natáhli svou tvář do zajímavé úctyhodné grimasy (možná budete chtít cvičit doma se svým partner) a odpovězte: „Dobře pro ni. DOBRÉ PRO TU. “Ale pokud se na druhé straně kolega zmíní o tom, že její dítě spalo přes noc v šesti týdnech kvůli její zázračné noční koupelové proceduře - věnujte nějaký čas jejímu kalendáři a dělejte si poznámky!
Samozřejmě, že existují dny, kdy mi kombinace vyčerpání a podrážděnosti způsobí, že jsem méně než ideální zaměstnanec, ale při dodržení dobré rady (viz č. 5) mnoha maminek-veteránů jsem se trochu propadl a vy byste také měli . Konec konců vytváříte život.
