Všichni jsme v jednom nebo druhém bodě zpochybnili naše schopnosti a schopnosti. Možná jste přemýšleli, jak vás najali a podali velké pracovní povinnosti. Nebo možná skutečnost, že vás pořád propagují, vás udržuje v noci. Možná si dokonce myslíte, že je jen otázkou času, než to zjistíte, zavoláte do kanceláře svého šéfa a řeknete, že váš čas v organizaci se rychle ukončil. Ve skutečnosti výzkum zveřejněný v článku NY Mag, který byl zveřejněn tento týden, naznačuje, že „pokud jste neměli okamžik, kdy by vás tyto obavy obtěžovaly, jste v menšině.“
To je tak běžné, že se to nazývá imposter syndrom. Ačkoli tam je spousta nejnovějších a dobrých informací o tom, co to je, proč je to problematické, jak se s ním dostat a proč se mu brání v cestě k vašemu úspěchu, je to jev, který stále způsobuje mnoho stresu.
Jak strašné a nepříjemné, jak to je, je nepravděpodobné, že pokud ho trpíte, trpíte každý okamžik každý den. Na druhou stranu je také nepravděpodobné, že jste se na okamžik necítili jako podvod. Pokud vás zajímá, jak špatné to máte (pokud vůbec), můžete nyní kliknout sem a zkusit krátký test na NY Mag .
Pokud vaše skóre odhalí špatný případ syndromu podvodníka, nevydělejte se; znamená to jen, že máš práci na své sebedůvěře. Pro vaši kariéru - a pro vaši vlastní pohodu - je nezbytné, abyste se naučili přijímat a přijímat své úspěchy jako skutečné a nikoli jako výsledek náhodné chyby. A protože „to bylo spojeno s různými problémy duševního zdraví, včetně deprese“, může být o čem uvažovat mluvení se zdravotníkem.
Jen si pamatujte: Příležitostné zpochybňování vašich úspěchů je docela běh mlyna. Ale pokud trpíte těmito pocity častěji než ne, pak je čas najít opravu pro vás. Možná si to neuvědomujete hned teď, ale cítíte se dobře o tom, kdo jste, a jste hrdí na práci, kterou děláte, bijete starosti o to, že vaši spolupracovníci si tajně myslí, že jste podvod. Věř mi.
