Celý týden jsem přestal kontrolovat svých pět (ano, řekl jsem pět ) e-mailových účtů mezi hodinami 18:00 a 20:00. A žil jsem, abych nejen vyprávěl příběh, ale také se z toho něco naučil.
Dovolte mi začít tím, že to řeknu - připadalo mi směšné dokonce přijít s tímto experimentem. Proč? Ve velkém schématu věcí se zdá, že 14 hodin denně není vůbec čas. Skutečnost, že se mi podařilo odtrhnout se od mých účtů po takovou nesmírně dlouhou dobu, se zdála naprosto nevýrazná. Ale ve vší upřímnosti, stále mi to účtovalo poplatek jako Tom Hanks v Castaway .
Pokud vezmete v úvahu skutečnost, že Američané tráví přibližně 6, 3 hodiny denně kontrolou e-mailů, je docela zřejmé, že jsme všichni posedlí našimi doručenými. Ne dobrým způsobem, ale spíše povinnou kontrolou každých pět sekund. Posouváme se, když jdeme s přáteli. Četli jsme, když jsme ve frontě v lékárně. Hej, dokonce 42% z nás kontroluje naše zprávy, když jsme v koupelně. Upřímně řečeno, kdyby nás nyní mohl vidět 1997.
No, rozhodl jsem se položit nohu dolů a řekl: „Už ne!“ OK, dobře, možná už ne - koneckonců potřebuji e-mail, abych si vydělal na živobytí. Chtěl jsem ale vidět, co by se stalo, kdybych alespoň trochu omezil své nutkavé procházení Gmailem.
Tady je pět lekcí, které mě moje omezené použití naučilo. Položte telefon dolů a připojte se ke mně na cestě.
1. E-mail je zvyk
Protože trávím většinu pracovního dne - čas, kdy jsem se nechal zkontrolovat - před svým počítačem, předpokládal jsem, že můj laptop nebude v tomto experimentu mým pádem. Místo toho jsem věděl, že můj nepříjemný iPhone bude viníkem, který mě bude lákat k mé zakázané schránce.
Než jsem začal s výzvou, vzal jsem si čas na fyzické odstranění všech mých účtů z telefonu, abych aktivně odstranil jakékoli pokušení. Ano, vyžadovalo to trochu víc práce s nohama, ale hej, jsem oddaný svému řemeslu.
Ale i když jsem to udělal, vážně vám nemohu říct, kolikrát jsem nepřítomně sáhl po telefonu a podíval se, jestli mám nějaké nové zprávy. Bylo to podvědomí a přirozené jako dýchání nebo mrkání. Kdy jsem zjistil, že to dělám nejčastěji? Hned, když jsem se ráno probudil a když jsem v noci odpočíval na gauči.
Po několika dnech se můj nutkavý telefon popadl trochu zpomalil (ačkoli, v zájmu poctivé žurnalistiky, to nikdy úplně zastavil ). Ale tento experiment mě přiměl uvědomit si, jak často mám tendenci to zachytit, aniž bych o tom vědomě přemýšlel.
2. Nic není tak naléhavé
Jednou z mých největších obav z toho, že se od sebe delší dobu oddělím od svého e-mailu (mohu říci, že je prodlouženo 14 hodin?), Bylo, že mi bude chybět něco neuvěřitelně naléhavého. Nejsem si jistý, co jsem si myslel, že by to bylo - nejsem prezident nebo traumatolog. Myslím si však, že se všichni můžeme spojit s tímto vrozeným tlakem na řešení zpráv a okamžitou reakci.
Když jsem se však na celý večer zavřel od této formy komunikace, absolutně se nic, co by Země rozbilo nebo tragicky, stalo. Když jsem ráno ráno vypršel, jednoduše jsem odpověděl a postaral se o věci.
Skutečnost, že jsme všichni neustále spojeni, v nás všech vyvolává tento zbytečný pocit naléhavosti. Ale skutečnost, že ani jeden odesilatel nepronikl, abych zjistil, zda jsem obdržel jeho zprávu poté, co jsem neodpověděl zpět, mě okamžitě překvapil - dělá někdo z nás ve skutečnosti očekávat, že ostatní lidé odpoví během pouhých minut, nebo je to všechno který spěchá a spěchá úplně sám?
3. Nevěnoval jsem pozornost
Můj manžel a já jsme se posadili a dívali se na epizodu Netflixovy Jessica Jonesové , do které jsme byli úplně ponořeni. No, alespoň jsem si myslel , že jsem byl do toho úplně ponořen. Náhle postava řekla něco, co mě přimělo obrátit se k manželovi a zeptat se: „Počkej, kdy se to stalo ?!“ Odpověděl: „Uhh… jako před dvěma epizodami.“
Dokážu si jen představit, že jsem byl rozptýlen, když se to stalo - náhodně procházel mé zprávy, zatímco jen polovina sledovala show v horní části obrazovky mého iPhone. A i když to asi není tak škodlivé, jako když chybí něco jako první kroky vašeho dítěte, uvědomil jsem si, že moje doručená pošta v mém životě sloužila jako téměř konstantní rozptýlení.
Myslel jsem, že jsem jedním z těch lidí, kteří byli vždy v daném okamžiku a aktivně se zabývali okolním světem. Ale mýlil jsem se. Nechci ani vědět, kolik konverzací a příležitostí jsem napůl posoudil jednoduše proto, že jsem byl příliš zaujatý svým e-mailem.
4. Stal jsem se sociálně nepříjemný
Mám sklon si představovat sebe sama jako docela společenského člověka - rád si myslím, že jsem odchozí a obecně s ním mluvím snadno. Ale když jsem neměla svou doručenou poštu jako berlu, otevřela jsem oči něčemu děsivému: Stal jsem se trochu společensky trapným.
„Aha!“ Nastal, když jsem byl na večeři s mámou, která byla mimochodem pozitivně nadšena zprávami o tomto experimentu a pokusila se mě přesvědčit, že by měla trvat věčně - a ne jen týden. Jako vždy, položil jsem telefon na jídelní stůl (staré zvyky umíraly tvrdě). Po celou dobu jídla jsem se ocitl obětí pastí nepřítomně se natahujících k mému telefonu, abych si mohl zkontrolovat své zprávy.
Okamžitě jsem byl zděšen a rozpačitý. Tady jsem byl, užívám si večeři se samotnou ženou, která mě naučila, jak si svázat vlastní boty. A na nějaké podvědomé úrovni jsem si myslel, že potenciální nevyžádaná pošta od Chipotle si zaslouží více pozornosti než ona.
Samozřejmě, stejně jako vy všichni, jsem byl bombardován všemi těmito studiemi a příběhy o tom, jak už nevíte, jak se zapojit do skutečných rozhovorů. Předpokládal jsem však, že to bylo zaměřeno na jiné lidi - ne na mě. Ale ne. K mé hrůze jsem se někde po cestě proměnil v jednu z těchto statistik.
5. Dokážu žít bez toho
Dobře, možná žiji bez toho, aby to bylo trochu silné prohlášení - protože, jak jsem řekl, potřebuji, abych si vydělal na živobytí. Ale pokud mě tento experiment něco naučil, je to tak, že e-mail nemusí být tak velký, jako bych to dokázal.
Když jsem se nutně přestal hlásit, nikdo nezemřel. Moje podnikání na volné noze se nezhroutilo na zem. Nenechal jsem si ujít žádné velké slevy nebo propagační akce, o kterých jsem musel vědět.
Ano, občas přijdou důležité zprávy a já se s nimi budu muset vypořádat, až k nim dojde. To však neznamená, že se musím spoléhat na můj e-mail, jako by to byla moje třetí ruka. Všichni na mě budou stále čekat - i když mi trvá několik hodin, než se k nim dostanu.
Nikdy jsem se nemohl odříznout od studené krůty z e-mailu úplně (zalapání po dechu, hrůza !). Ale i omezení mého používání na týden byl neuvěřitelně poučný zážitek. Chci to vědět. Už jste někdy omezili, jak často kontrolujete doručenou poštu? Co se ti stalo? Řekněte mi svůj příběh na Twitteru!
