Vypadá to, že všude, kam se podíváte, meditace a všímavost jsou považovány za lék na všechny věci, od stresu po špatné výsledky testů. Stejně jako mnoho zaneprázdněných profesionálů, kteří se rozhodli hrát svou hru, jsem si říkal, že bych měl začít meditovat už měsíce.
Samozřejmě, navzdory mému nejlepšímu úsilí, jsem to nikdy neudělal. (Buďme upřímní: Je to vzácný den, kdy si můžu najít pár minut na to, abych si mohl obědvat sám, natož sedět tiše a meditovat.)
To je, dokud jsem nenašel Buddhify 2, novou aplikaci pro iOS (1, 99 $), která vyžaduje moderní přístup k všímavosti. Jeho tvůrci uznávají, že posezení na klidném místě není vždy snadné, a tak vytvořili řízené meditační stopy pro 14 různých činností, od dojíždění vlakem po posezení v práci a dokonce i usínání.
