Všichni máme malé návyky, které bychom chtěli změnit v našich životech, ať už spí více, omezují používání technologií, nebo dokonce jen během pracovního dne stoupají. Ale bez ohledu na to, jak zdánlivě malé jsou tyto změny, bývají snadněji řečeno než provedeny.
Naši přátelé na 99U našli praktický malý nástroj pro dosažení těchto cílů a změnu vašich návyků. Připomínka školních dnů, kdy by vám učitelé dali zlatou hvězdu v grafu pro dokončení domácích úkolů nebo pomoc s prací ve třídě, vám nástroj „Standardy“ od Jake Lodwicka umožňuje vytvořit si vlastní graf cílů s zaškrtávacím políčkem pro každý den v týdnu.
Jednoduše použijte tento nástroj k zadání vlastních standardů pro tento týden - malé věci, které byste chtěli dělat každý den, nebo ne - a poté si PDF vytiskněte a přiložte jej na přední místo.
Každý den, kdy jste úspěšně udělali tu věc, jste spokojeni se zaškrtnutím políčka.
Ano, je to malá věc, ale s něčím, co vám připomene, jaké změny byste chtěli provést (a jak úspěšně jste je dělali), může být docela mocné, protože si můžete zvýšit motivaci a udržet si zodpovědnost. (Nebudeme vás ani soudit, pokud si koupíte nálepky se zlatou hvězdou, abyste se odměnili.)
