Minulý pátek ráno, po velmi produktivním týdnu, jsem se vydal do kanceláře, posadil se ke svému stolu a poslal textové zprávě své sestře: „Dnes mám nulovou motivaci, je pro mě těžké se připnout a být produktivní.“ cítila se podobně. Přiznala, že bez blížících se termínů, to byl zápas se zaměřením na předběžné položky.
Neskontroloval jsem se s ní později, abych si utekl z toho, čeho dosáhla v rozhodně nemotivovaném dni, ale jsem si jistý, že stejně jako já se jí podařilo vyřešit několik zdlouhavějších nebo administrativních úkolů na ní, seznam. Před 17:00 si představuji, že se celkově dobře cítila o pracovním týdnu jako o celku - i když pátý den nedokázala pochopit často nepolapitelný odhodlání.
Pravda je, že náš nedostatek motivace občas není neobvyklý. Může někdo z vás s přímou tváří říci, že jste 100% nadšeni, že budete pracovat 100% času? Nemyslel si to. Přesto, pokud máte sklon k perfekcionismu nebo prostě prospíváte v tom, že děláte dobře práci a tvrdě pracujete, může se snažit navigace po líných obdobích pracovního dne nebo týdne. Naštěstí existuje záchranný výzkum!
Článek Business Insider vysvětluje: „Nejde o pokus o zvýšení vaší motivace natolik, jako o využití motivace, když ji máte.“
Pravděpodobně už to děláte. A ty to ani nevíš. Když jste motivováni, dostanete věci. Hodně věcí. Zabalíte projekty, které byly téměř dokončeny. Začnete nové masité zadání. Vyčistíte svou doručenou poštu, uděláte si čas na brainstormingovou schůzku s kolegy a položíte silně hlavu na hlavu, protože skrz vás proudí motivační šťáva. Je to dobrý pocit, a ten psycholog a ředitel laboratoře ve Stanfordu, BJ Fogg, říká, že musí jít. „Motivační vlna“, jak ji nazývá, má být vedena. Vysvětluje, že nám pomáhá dělat těžké věci.
Takže když se cítíte tak vysoko, měli byste to plně využít. Uskutečněte hovor, který odkládáte, začněte s tabulkou, kterou jste se starostí o začátek, obraťte se na svůj tým ohledně myšlenky, kterou chcete vyzkoušet - cokoli, co se vám na líné odpoledne cítí skličovat, se bude cítit více než dosažitelné, když cítím se inspirovaný a řízený.
Spíše než se porazit za časy, kdy zápasíte s tím, že budete mít polovinu práce tolik jako v předešlý den, nechte se někdy akceptovat, že právě tak je to. Pokud se nevědomky tlačíte v určité dny, pak se můžete trochu uvolnit, protože víte, že když jste byli stimulováni, vlastně jste víceméně dělali dvojnásobný čas. Přijměte nevyhnutelnou letargii a spravujte ji pomocí odhlášení snadných položek.
Následující den nebo týden, kdy je vaše motivace opět v plném proudu, můžete přijmout náročné aspekty své práce. I když nemáte luxus vybírat a rozhodovat se, když uděláte co, pokud se vám nějak nepodaří úplně vyhodit míč, když jsou ambice zasaženy, šance jsou, vylezete z líného období bez úhony. A pokud všechno ostatní selže, rady těchto kariérních koučů by stačily k tomu, aby vás vymanily z vaší dočasné koleje.
