Hodně toho za 15 minut zvládnete. Nevěříš mi? To je, jak dlouho trvá rychlé občerstvení, konverzace s osobou vedle vás, nebo psaní a přepsání jednoho tweetu, takže je to v pořádku - je možné, že budete mít víc času jen sprchováním každé ráno.
I když jste zasaženi, máte šanci strávit celkem 15 minut (pokud ne mnoho dalších), abyste každý týden tento týden zkontrolovali Facebook a Instagram. Takže raději než to udělat dnes, proč nevyzkoušet něco, co vám může ve vaší práci skutečně pomoci.
Bonus: Pokud v současné době odkládáte, můžete být produktivní, zatímco to děláte.
1. Můžete cvičit
Pokud sedíte příliš dlouho na jednom místě, vstávání a pohyb kolem vás způsobí, že se budete cítit mnohem lépe a produktivněji. Ve skutečnosti můžete vyzkoušet mačkání v krátké tréninkové pauze - aniž byste opustili svůj stůl.
2. Můžete vyzkoušet jedinečnou strategii úkolů
Máte pocit, že váš seznam úkolů nikdy nekončí? Přehodnotit svůj přístup a naplánovat si týden dopředu, pokud jde o emoční cíle. To vám připomene, abyste se při každém úspěchu cítili lépe.
3. Můžete reagovat na e-maily
Tyto úžasné e-mailové šablony vám pomohou vyřadit několik nepříjemných odpovědí rychleji, než jste považovali za možné.
4. Můžete dát svému mozku nějaké cvičení
Psaní, ať už se jedná o zaznamenávání vašeho proudu vědomí, zapisování nápadů, nebo plánování dalšího dne seznamu úkolů, je vždy rychlý a užitečný způsob, jak dosáhnout pokroku. Zábavný fakt: Vedení deníku, ve kterém uvedete vše, co může pro vaši kariéru udělat zázraky.
5. Můžete meditovat
Aplikovaná meditační aplikace s průvodcem vám poskytne klid při řešení zbytku vašeho dne. A to zní skvěle, že?
6. Můžete dohnat novinky
Nikdy není špatný nápad věnovat chvilku informování o nejnovějších zprávách - a rychle - pomocí různých aplikací, webů nebo zpravodajů je pouhým kliknutím telefonem.
7. Můžete aktualizovat svůj životopis
Strávit pár minut odprášením a aktualizací vašeho životopisu se nemusí zdát nutné, ale věřte mi: Překonává to nutnost přidání všech vašich nových informací najednou, když je skutečně potřebujete.
8. Můžete se přihlásit do třídy
Pamatujete si, že jste si řekli, že se do této třídy přihlásíte, až budete mít sekundu? Tohle je vaše šance: Neznamená to dlouho trvat, než se zapíšete do třídy profesního rozvoje.
9. Můžete udělat náhodný akt laskavosti
Náhodné akty laskavosti nemusejí okamžitě znít jako nejproduktivnější využití vaší energie, ale jsou skvělým způsobem, jak rozvíjet smysluplnější vztahy v kanceláři. (Plus, půjdou dlouhou cestu, až příště budete potřebovat laskavost.)
