S tím, jak se listopad mění v prosinec, je těžší a těžší přepnout z prázdninových svátků na e-maily a tabulky. Vezmi to ode mě: Pracuji z domova jako spisovatel na volné noze. I když miluji flexibilitu a svobodu tohoto uspořádání, může být náročné se motivovat bez týmu kolegů a konvenčního kancelářského prostředí, které se budou objevovat každý den, zejména v tomto ročním období.
Ale tady je to, co jsem zjistil, že je jedním z klíčů k mému úspěchu: soubor pravidelných pravidelných ranních rutin. Některé části rutiny jsou konstruktivní a jiné rituálnější, ale zjistil jsem, že moje největší časy produktivity nastanou, když se držím této praxe.
Takže, pokud máte potíže s ovinováním hlavy kolem pracovního dne, zkuste to s mým osmi-krokovým plánem. Ať už pracujete ve své skříni nebo v kuchyni, tyto tipy vás vyzbrojí takovým „oomphem“, který musíte začít s broušením - a soustředit se na něj celý den.
1. Roztáhněte ji
Můj den začíná v 6:30 ráno jógou Ashtanga, pohyblivou meditací, která mě opírá, natahuje mě, soustředí se na mě, proudí krev a dává mi do práce správnou mysl. Nedokážu si představit svůj život bez jógy, ale pokud to není pro vás, stačí si vybrat jinou aktivitu, která vás napumpuje do srdce: běh, úsek, cvičení Pilates nebo třída spinů jsou skvělé způsoby, jak začít ráno.
2. Musím mít Java
Přímo z jógy závodím o kávu (asi bych ji vstříknul intravenózně, kdybych mohl). Bez ohledu na moji závislost na kofeinu může být užitečné trochu rozlišit mezi nocí a dnem. Pokud nejste pití kávy, možná zjistíte, že studená sprcha, proteinový koktejl nebo šálek čaje mohou mít stejné omlazující účinky.
3. Nakrmte břicho
Nejprve káva, nyní jídlo - vzpomínáte na Maslowovu hierarchii potřeb? Pokud jste nespokojili svůj vrčící žaludek, nebudete se moci soustředit na práci. Stejným způsobem se ujistěte, že jste v klidu a hydrataci - péče o sebe je nejlepší způsob, jak zůstat soustředěný po celý den.
4. Oblečte část
Dobře, přiznávám to: Někdy pracuji ve svých pyžamech (je to jeden z těch prací z domova). Ale zjistil jsem, že jsem mnohem produktivnější a energičtější, pokud si budu dělat čas na profesionální oblékání - a nejen hodit na něco, co jsem vytáhl z hromady prádla. Něco o ostrém bílém knoflíku dolů a jasném šátku se cítím připraven k práci - i když jsem na den jedinou společností.
5. Dejte svůj pracovní prostor do práce
Ať už jste ve formálním kancelářském prostoru nebo pracujete z vašeho stolu doma, je důležité, abyste byli organizováni a vybavili jste se nástroji nezbytnými k tomu, abyste tuto práci dokončili.
Například mám rád čistý stůl, dobré osvětlení, podpůrnou židli a kávu na dosah ruky. Můj počítač musí být dostatečně nabitý a potřebuji snadný přístup k poznámkovému bloku a peru. (Spící pes přitulený ke mým nohám je další plus.) Uvidíte, co potřebujete - a pak se ujistěte, že ho tam máte každé ráno.
6. Zrušení rozptylu
Ať jste kdekoli, rozptýlení je těžké zvládnout. Neočekávané návštěvníky, hlučné spolupracovníky, upozornění na Facebooku, aktualizace Tweetdeck a vytrvale vyzváněcí telefon mohou všichni vyvolat zmatek v dobré pracovní drážce.
Ale zejména s prázdninami, které jsou jen týdny pryč, může být obtížné ignorovat naše další povinnosti. Abychom se vyhnuli kompromitaci vaší pozornosti k vaší práci, ujistěte se, že jste se vypořádali s těmito rozptýleními - zvanými vaše máma, poslala toho Eviteho, cokoli - dříve , než se posadíte ke stolu.
7. Vytvořte seznam, zkontrolujte jej dvakrát
Než zahájím jakýkoli projekt, vytvořím kostru kostry toho, co musím udělat. Protože jsem spisovatel, budu někdy vypracovávat podrobný plán, který bude obsahovat odkazy, odrážky a návrh úvodních a souhrnných odstavců. Ale bez ohledu na to, začnu seznamem poznámek, které uchovávám v blízkosti svého notebooku pro informaci.
Bez ohledu na to, co děláte pro život, můžete začít uceleným seznamem, který vám pomůže lépe promyslet vaše nápady na projekt nebo na den, a udrží vás na trati, abyste se mohli soustředit.
8. Nastavte časovač
Nejlepší část o získání solidního začátku pracovního dne? Téměř vždy zajišťuje zvýšenou produktivitu a lepší výsledky po celý den. Vyzkoušejte tyto techniky - nebo si vytvořte vlastní rutinu, která vám vyhovuje - a budete připraveni zasáhnout.
