Někdy to vypadá, že prostě není dost času na to, aby všechno skončilo. Od doby, kdy se probudíte, až do doby, kdy jdete spát, se může zdát, že celý den právě letěl.
Nešťastným vedlejším účinkem tohoto stresu je, že se mnoho lidí vyhýbá odpovědnosti za spaní. Místo toho se rozhodnou propadnout tomuto životně důležitému času ještě několik hodin psaní na počítači nebo čtení jiného dokumentu.
Ale co kdybyste nemuseli sbohem spát, abyste byli produktivní? Co kdybyste mohli využít své hodiny na spaní, abyste mohli dělat domácí úkoly a úkoly?
Rozhodli jsme se, že během spánku byste měli být produktivní, takže jsme završili těchto osm úžasných odkazů, které vás budou inspirovat k tomu, abyste se ponořili pod tyto kryty a chytili přicházející Z (zatímco stále budete hotovi).
-
Vyvíjejte kreativní řešení tím, že vnitřní část vašich mozkových systémů rozpoznávání vzorců vyhodnotí to, co viděla během dne, a dopoledne vyplivuje inovativní odpovědi. (Rychlá společnost)
-
Potřebujete si vzpomenout na něco důležitého? Studie ukazují, že během hlubokého spánku můžeme posílit stávající vzpomínky. Než se vydáte, ujistěte se, že jste si alespoň jednou prohlédli nebo se naučili materiál, který si chcete zapamatovat. (Smithsonian)
-
Vydělávejte peníze, když spíte, tím, že oddělíte část své výplaty na účet, kde se díky složenému úroku může rozrůst. (LearnVest)
-
Až příště budete cestovat, vezměte to červené oči. Nejen, že se stanete svědky krásného pohledu z ptačí perspektivy na spící město, ale ušetříte hodiny produktivní denní doby na zemi se spoustou času na spaní ve vzduchu. (Cestovní řazení)
-
Sledujte údaje o sobě, zatímco budete odložit, abyste zjistili, jak lépe spát - a být zdravější. (New York Times)
-
Vychutnejte si lahodné jídlo pro sebe při spánku pomocí pomalého hrnce! Připravte si ingredience před spaním, vhoďte je a probuď se k plně vařenému jídlu! (Greatist)
-
Nezapomeňte, že vaše tělo je docela produktivní samo o sobě, když jste snoozing. (Huffington Post)
-
Navíc dostatek spánku vám příští den zlepší produktivitu, takže bude jako kdybyste neztratili čas vůbec. (Asijská účinnost)
Chcete víc? Podívejte se na naše články, kde najdete další rady ohledně produktivity!
- 5 způsobů, jak Surefire dobýt otálení
- Jak může kreativita inspirovat jakékoli pracoviště
- 8 věcí, které musíte dělat každý den, abyste byli lepší v práci (a v životě)
