Co vás zdůrazňuje? Pro mě je to náhlá realizace, že musím udělat tunu a ani netuším, kdy to všechno zvládnu. Když vidím projekt po hromadění projektu přede mnou, ztrácím veškerou důvěru ve svou schopnost produkovat vysoce kvalitní práci (pokud vůbec existuje).
Moje hrudník se napíná, stal jsem se nesmírně rozladěný a mám sklon k tomu, abych praskl na lidech, na kterých mi záleží na opravdu hloupých věcech. I když trochu stresu může být zdravý (je to pravda!), Příliš mnoho není, protože to může mít škodlivé účinky na vaši pohodu a produktivitu.
Proto je zásadní to zvládnout. Protože, když je váš seznam úkolů dlouhý, a vysoká úroveň stresu vás činí méně produktivní, jak to skončí? Pravděpodobně ne tak skvělý.
Tento infographic poskytuje sedm věcí, které můžete udělat, abyste zůstali v klidu pod tlakem, díky čemuž jste lépe připraveni řešit cokoli, co způsobuje úzkost. Hodně štěstí!
