Jednou z nejtěžších věcí, kterou jsem si v poslední době uvědomil, je to, že někdy, když jsem přepsána a zdůrazněna, nejsem nejlepší přítel nebo kolega. Když se snažím vyvažovat svůj hektický život, ocitám se vzdáleně nebo napůl poslouchající, když se mnou lidé mluví, přerušuji ostatní, aby diskutovali o mých vlastních stresech, nebo abych se neukázal na schůzkách, u kterých se očekávám.
A bolí mě, když vidím, jak se chovám tímto způsobem, protože mi záleží na lidech, se kterými pracuji - nejen jako spolupracovníci, ale jako jednotlivci, kterých respektuji. Navíc tvrdě pracuji na tom, abych byl dobrým spolupracovníkem, a já bych nerad ztratil tu reputaci za pár stresujících týdnů.
Existuje kompromis? Jak můžeme být pro naše kolegy, když se zdá, že se svět kolem nás v tuto chvíli otáčí (a rozpadá se)?
Po přečtení tohoto skvělého článku o rychlé společnosti o tom, jak být lepším přítelem, když jste v bažině, jsem byl inspirován přijít s některými snadnými řešeními pro zaneprázdněné spolupracovníky . Koneckonců, nechcete být jen dobrým spolupracovníkem, protože je to správné, ale protože když někoho oslovíte o pomoc, chcete, aby nadšeně řekl: „Ano!“ Ne zmínit, je docela příjemné pracovat po boku lidí, kteří vás mají rádi.
1. Opravdu buďte přítomni během přestávek
Mám hrozný zvyk dělat práci přes oběd, nebo ještě horší, přenést svou práci na oběd. A obvykle to vede k tomu, že jsem procházel svou doručenou poštou v mém telefonu, nevědomý, zatímco ostatní kolem mě chatují a smějí se.
Tentokrát se však má jednat o přestávku , takže si to vezměte jako průchod bez vězení, abyste zrušili vaše úkoly a vaši technologii (ano, nechte telefon v klidu po dobu 10 minut - slibuji, že se nic nevybije když jste pryč) a trávte čas se svými spolupracovníky mluvením o něčem nesouvisejícím s vaším seznamem úkolů. Věnujte jim plnou pozornost a opravdu poslouchejte, co říkají a jak se cítí, a mohli byste jen zvednout některé věci, které jste si předtím nevšimli, když jste byli rozptýleni.
Nemáte přestávky na oběd? To platí, když narazíte na někoho v kuchyni nebo v jiných společných prostorách. Bez ohledu na to, jak krátké jsou vaše přestávky, použijte je.
2. Vezměte několik sekund na přihlášení
Mám přítele, který se ke mně denně hlásí jednoduchým textem „Hej, jak se máš dnes?“. Někdy jí posílám zpět dlouhý odstavec vysvětlující mé problémy s několika smutnými emodži a jindy posílám rychlou „pokutu“ a konverzace tam končí. Ale pouhé připomenutí, že o mně někdo přemýšlí a doufat, že dělám OK, je nesmírně uklidňující, a jsem vděčný, že to nepřestala (ve skutečnosti se na to těším každé ráno).
A to je důvod, proč je technologie skvělá: I když jste přilepeni ke svému psacímu stolu a pokoušíte se dokončit některé úkoly, trvá téměř nic, než otevřete skupinový chat vaší společnosti nebo pošlete rychlý „Viděl tento článek / GIF a myslel na zpráva “.
3. Vezměte si své příležitostné okamžiky vážněji
Když něco vložím do svého kalendáře, rozhoduji se pro své budoucí já, že ho musím dokončit. Takže, když jsem opravdu zaplavený, ale nemluvil jsem s někým za chvilku, moje nejlepší sázka je naplánovat čas, abychom si sedli a vzali si šálek kávy, nebo se projeli kolem bloku nebo se setkali nápoje po práci. Možná je to jen pět minut, nebo možná 30, ale jakmile si pro sebe vytvořím ten oficiální, neobchodovatelný plán, je pro mě snazší naplánovat si to, jako by to byla jakákoli jiná důležitá setkání.
Tímto vám dávám povolení, abyste se necítili provinile, když do svého seznamu úkolů, harmonogramu nebo kalendáře vkládáte „trávit čas se spolupracovníky“.
4. Procvičujte náhodné akty laskavosti
Dokonce i v mých nejhorších dnech, když se na mě usmívá jeden jediný člověk, může to celý můj den změnit. To je vše a je to zcela zdarma. Náhodné akty laskavosti nevyžadují, abyste někomu koupili tříchodový oběd nebo štěně (i když štěně není nikdy špatný nápad). Znamená to jen, že si možná můžete vyzvednout kávu pro svého kolegu, když si jdete dát šálek, nebo nakreslete svému příteli roztomilý obrázek na lístek s poznámkou a přilepte jej na monitor počítače, nebo pozdravte nového chlapa. A nejlepší na tom je, že laskavost je vědecky dokázaná jako obousměrná ulice - děláte den někoho jiného a zároveň přidáváte svůj vlastní pocit pohody.
5. Dělejte pouze sliby, které můžete dodržovat
Jednou chybou, kterou v těchto stresujících obdobích často děláme, je vyhodit vágní sliby do budoucna: uvidíme se příští týden na nápoje, které přísahám! Určitě mi o této schůzce řeknete později, ne právě teď. Rád bych vám v tom pomohl, ale co třeba zítra? Ale to, co nakonec skončí, je, že je nebudeme následovat, obvykle proto, že to, co říkáme, je docela nezávazné, a proto jej lze odsunout na později.
Namísto toho, abyste řekli něco, abyste někoho potěšili, zkuste splnit sliby, které můžete skutečně dodržet - i když to znamená, že sliby získáte mnohem méně . Pokud řeknete, že si s někým dáte pití, znáte konkrétní datum, kdy můžete jít do šťastné hodiny a označit jej do svého kalendáře. Pokud si můžete dovolit pomáhat spolupracovníkovi na projektu jen hodinu, dejte mu vědět, jak moc budete ochotni udělat. Lidé vám odpustí, pokud můžete dát jen tolik ze svého dne, ale je méně pravděpodobné, že vám odpustí, pokud budete neustále loupat.
6. Vyberte a vyberte, na koho trávíte čas
Neexistuje způsob, jak být skutečným a stálým přítelem pro každého zaměstnance v kanceláři, ale můžete si vybrat a vybrat, pro koho chcete být. A nabídnout pomoc a podporu lidem, kteří to neuznají nebo vás odbrknou, je vyčerpávající a neproduktivní, zvláště když máte tolik jiných věcí, které musíte udělat, takže buďte upřímní a rozhodněte se, jak as kým budete utratit cokoli zbylou energii máte.
Být dobrým spolupracovníkem neznamená, že musíte všechno upustit. Ale pokud vám na tom bude záležet, může se vyplatit, abyste si vzali nějaký čas na to, abyste ostatním věděli, že váš vztah se neztratil v hromadě úkolů.
