Pokud by Jeffrey Pfeffer musel shrnout svou poslední knihu do jedné věty, řekl by, že „pracoviště nás zabíjí a nikdo se nestará.“ Vezměte si chvilku, protože to je docela shrnutí.
Samozřejmě byste se měli starat. Všichni zaměstnanci, zaměstnavatelé, vlády a společnosti trpí účinky toxického pracovního prostředí.
"Pokud vás budu pracovat do bodu, kdy jste tak fyzicky nebo psychicky nemocní, už nemůžete pracovat … stanete se problémem veřejnosti, " říká Pfeffer, profesor na postgraduální škole podnikání na Stanfordské univerzitě, jehož výzkum se zaměřil na teorii organizace a Řízení lidských zdrojů. Společnosti hádají peníze prostřednictvím lékařských nákladů, ztráty produktivity a vysokého obratu a vlády a společnosti se musí vypořádat s dlouhodobými důsledky a náklady na systémy veřejného zdraví a sociální péče.
V USA by mohlo být 120 000 úmrtí ročně přičítáno pracovním prostředím, podle knihy Pfeffera , Dying for Paycheck: Jak moderní management poškozuje zdraví zaměstnanců a výkonnost společnosti - a co s tím můžeme dělat , a to až do 180 miliard dolarů na zdraví - náklady na péči. Odhaduje, že by bylo možné zabránit přibližně polovině úmrtí a třetině nákladů.
Takže jakmile to víte a budete se starat, co můžete udělat, abyste se bránili?
1. Vypadni odtamtud (nebo alespoň si vezmi dovolenou)
Pfeffer věří, že „v každém jednotlivém odvětví existují lepší a horší zaměstnavatelé.“ Pokud je vaše kancelář toxická, měli byste následovat svůj instinkt a pokusit se odejít na něco lepšího, než „onemocníte psychologicky a fyzicky, že jednoduše nemůžete pokračovat, “Jak píše Pfeffer.
"Způsob, jak se vyrovnávat, je dostat se ven." A pokud se nemůžete trvale dostat ven, pak se dočasně ven, “říká. "Mnoho lidí ze zřejmých důvodů nebere všechny dovolené, na které mají nárok."
2. Vytvořte si vlastní podpůrnou síť
Opět není vždy možné skočit z lodi, jakmile si uvědomíte, jak moc vás loď mele. Musíš platit účty a krmit ústa, a najít si novou práci vyžaduje čas a úsilí - vysoký řád, zvláště když děláš práci sání duší.
Ironií této situace je, že právě to, co dělá vaši práci nešťastnou, vám může bránit v tom, abyste dělala něco pro zlepšení, jako trávit čas s lidmi, na kterých vám záleží, a kteří se o vás starají. Ale nezapomeňte, že „přátelé vás zdravější“, říká Pfeffer. Najděte lidi v práci i mimo ni, kteří vám mohou poskytnout potřebnou podporu.
3. Obklopte se lidmi, kteří mají větší rovnováhu
Klišé jde, že prvním krokem k vyřešení problému je rozpoznat, že existuje jeden. Ale je těžké to udělat ve společnosti, kde jsou škodlivé pracovní návyky tak běžné.
"Obklopeni lidmi, kteří jednají, jako by dlouhé hodiny, absence kontroly práce a konflikt mezi rodinou a prací, je normální, lidé přijmou tuto definici situace, " píše Pfeffer ve své knize a zdůrazňuje, jak silný sociální vliv může být.
Takže pokud nemůžete změnit svou společnost, změňte, s kým trávíte čas. "Najděte nějaké lidi, kteří nepracují neustále, kteří mají vztahy se svou rodinou a přáteli, které přesahují rámec obrázků na spořičích obrazovky a kteří mají práci, která poskytuje pocit autonomie a kontroly, " píše Pfeffer.
4. Neracionalizujte, co není racionální
Lidé vědí, kdy jsou přepracovaní. Vědí, kdy začínají brát drogy, aby zůstali vzhůru. Vědí, kdy si vzali na sebe léky s alkoholem. Vědí, když nejí dobře. Vědí , říká Pfeffer. Ale často lidé stejně zůstanou, „i když vědí, že by měli peklo dostat ven.“
Pfeffer ve své knize uvádí některé důvody, proč lidé zůstávají, včetně tendence racionalizovat rozhodnutí, která jsme již učinili. Lidé nechtějí připustit, že udělali chybu výběrem té práce nebo společnosti, takže je snazší si říci: „Je to jen bláznivý pár měsíců“ nebo „Platí mi tak dobře“ nebo „Dojíždění je tak snadný."
Oni také nechtějí, aby byli považováni za „quittery“ sami nebo někoho jiného. „Schopnost přežít těžké pracovní podmínky se stala čestným odznakem, “ píše Pfeffer a rozhodnutí se stává binárním: „Můžete to hacknout a prosperovat, nebo můžete odejít - a tím přiznat sobě a své rodině a přátelům že nemůžete vyvíjet tlak a že nejste dost dobří, abyste mohli konkurovat tomu nejlepšímu. “
Pamatujte na dvě věci. Za prvé, je v pořádku připustit, že jste se při práci mýlili, a podniknout kroky k nalezení lepšího. Za druhé, někdy to nejste vy, že děláte něco špatně, je to společnost.
6. Zeptejte se na správnou cestu
Jakmile jste se rozhodli, že je čas se dostat ven, ujistěte se, že se nepřestěhujete z jedné toxické kanceláře do druhé. Společnost Pfeffer doporučuje klást otázky nejen vašeho potenciálního šéfa, ale také vašich potenciálních vrstevníků ohledně všeho, co pro vás vyvolává stres.
Vyzkoušejte některou z těchto možností: Jaké jsou běžné hodiny? Jak přístupný máte být mimo pracovní dobu? Kolik cestování tam je? Kolik upozornění dostanete před pracovními cestami? Je to místo, kde máte spravedlivé slovo o tom, co děláte a jak a kdy? Vezme si většina lidí dovolenou? Přicházejí lidé do práce nemocní?
Ale neberte to jen za slovo. Pokud se chystáte na pohovor, podívejte se kolem. Vypadá každý vyčerpaný a mrzutý? Pravděpodobně to není velké znamení. Pokud je společnost dostatečně velká, podívejte se na nedávný tisk. Bylo hlášeno několik kol propouštění? Může to být červená vlajka.
Shrnutí jeho knihy Pfefferem je dost depresivní. Mám pocit, že pokud toto čtete (a pokud jste se dostali až do konce), bylo to hodně povědomé. A to by mohlo být děsivé, ale mělo by to být také uklidňující. Nejste první nebo jediný, kdo to prochází - a existují skutečné způsoby, jak se dostat ven.
Zkuste se tedy necítit ohromeni toxickou situací. Potvrdit to. A pak zjistěte, co uděláte dále, abyste dosáhli štěstí a lepšího zdraví, které si zasloužíte.
