Molly,
Nedávno jsem se dostal ze tříletého vztahu a po tak dlouhé době se snažím přizpůsobit se singlu. Bydleli jsme spolu a během našeho vztahu se cítím, jako bych se ztratil. Nyní chci znovu získat svou nezávislost, ale nejsem si úplně jistý, co to znamená nebo kde začít. Ve 25 letech mám pocit, že se snažím znovu začít svůj život poté, co jsem do svého vztahu vložil tolik sebe. Kam odtud půjdu?
Dík,
L
Ahoj L,
To je skvělá otázka a myslím si, že mnoho lidí (dámy a pánové) bojuje po ukončení vztahu. Je opravdu běžné myslet na to, kdo jste po takové velké změně, ai když to nikdy není snadné, může to být nesmírně důležitá příčka na žebříku sebepoznání.
Vím, že tento proces se může cítit ohromující, ale zde je několik věcí, které můžete zkusit začít znovu získat svou nezávislost a znovu se cítit jako své (úžasné) já.
1. Ne všechno se musí změnit
První věc, kterou chci zmínit, je, že ne všechno ve vašem životě se musí změnit. Mnoho lidí si myslí, že po rozpadu musí břidlici zcela očistit, ale asi existuje mnoho věcí, které se vám na vašem životě líbí, a mohou zůstat stejné. Stále si můžete užívat telefonování s přáteli (i když jsou to přátelé, jsou to stále vaši přátelé), vejce na vašem oblíbeném místě se snídaní, cyklistika doma z práce, vaše oblíbená část papíru. Mohou se cítit jinak bez vašeho běžného pomocníka po vašem boku nebo jít domů, ale to neznamená, že se mýlí nebo je třeba změnit.
2. Vyzkoušejte všechny věci
Pokud si jen těžko pamatujete, co děláte jako jednotlivec, ráda, může být užitečné dosáhnout času zpět na místo dříve, než jste byli ve svém vztahu. Položte si otázky jako: „Co jsem rád dělal pro zábavu, když jsem byl mladší?“ „Co jsem rád dělal pro zábavu, když jsem se poprvé přestěhoval do města?“ „Jak bych opravdu rád strávil volnou hodinu? Nyní?" Odpovědi mohou odemknout některé vášně nebo koníčky, které jste chtěli zkusit zkusit, ale vypadli z radaru.
Také udělejte svolení vyzkoušet spoustu nových věcí: Připojte se k kancelářskému softbalovému týmu, přejděte do šťastné hodiny absolventů, spusťte blog vaření, naučte se plést, vezměte třídu designu, zavázejte se číst jednu knihu týdně, cokoli! Nejlepší způsob, jak se cítit, jako byste převzali kontrolu nad svým životem, je dostat se z domu a běžně vyzkoušet nové věci. To je pravděpodobně ta část cesty, která se cítí nejděsivější, ale může to být také nejpřínosnější.
3. Vyhoďte nezdravé návyky zdravými
Ukončení vztahu obvykle znamená, že máte ve svém dni mnohem více volného času, než jste zvyklí. A to je skvělá příležitost naplnit ten čas smysluplnou, zajímavou a produktivní prací. Pokud máte nějaké pozitivní návyky, které jste chtěli začít, ale dříve jste si nevytvořili čas - nyní je ten pravý čas na jejich provedení.
A to se nevztahuje pouze na stravovací a cvičební cíle, ale také na posun směrem k vašim vlastním životním cílům ve větším měřítku. Velkou změnou života je skvělý čas na to, abyste do nové kariéry vložili nějakou novou energii nebo získali nějaké informace o nějakých nestátních magisterských programech, na které jste se vždy zajímali.
Kdybyste někdy řekli: „Udělal bych to, kdybych neměl někoho, koho jsem tu miloval“ - to je čas jít po těchto cílech.
4. Pamatujte: Nejste sami
Pravděpodobně se cítí děsivě, ale ve skutečnosti může být opravdu zábavné objevit nezávislost, pokud máte po svém boku správný přístup a správné lidi. Promluvte si s důvěryhodnými blízkými, kteří vás poznali prostřednictvím jiných životních změn - mohou vám pomoci připomenout další výzvy, které jste překonali.
Přátelé, rodiče, sourozenci, prarodiče, tety a další vám také mohou poskytnout určitou perspektivu o tom, jak jste milovaní a jak se jedná o dočasnou změnu života a překážku. Nebojte se zeptat se těchto důvěryhodných lidí, jak překonají jejich srdeční zlomeniny: Můžete si nashromáždit několik dobrých rad a připomenout si, že každý, dokonce i vaše šťastně vdaná 60letá teta, jednou jednou zlomil její srdce a uzdravil se .
5. Čas je váš přítel a váš nepřítel
Bohužel opětovné získání nezávislosti není položka na seznamu úkolů, kterou lze odškrtnout. Znovu se cítit úžasně trvá nějaký čas. Ale každý den, na který tlačíte, že se vzbudíte a vstanete z postele a možná jste trochu vystrašení nebo smutní, ale neustále se hýbat a snažit se být vaším nejlepším samostatným já, je den, na který byste měli být hrdí. Nenechte se omlouvat, že čas vyžaduje čas: Přijměte to a dívejte se na čas jako příležitost k jemnému upřesnění vaší osobnosti a zájmů, aniž byste byli nuceni provádět velké změny najednou.
Jsem na vás hrdý, že jste se snažili proměnit stresující změnu života v pozitivní, L. A myslím, že by se na tuto dobu sebepoznání mohlo dívat jako na jeden z nejdůležitějších ve vašem životě. Jít na to!
xoxo, Molly
