Každý má jednu věc na svém seznamu úkolů. Ten otravný úkol, který je prostě příliš těžký, příliš časově náročný nebo příliš zastrašující, než začít. Věc, která se záhadně dostane do příštího dne - každý den.
Může to být obrovská mentální bitva, aby se dostala přes tu práci, kterou nechcete dělat. Ale realita je taková, že se musí udělat. Jak tedy prosazujete?
Jednoduchý: Přitáhnete se k myšlence, že to není tak zlé - s jednou z těchto čtyř her mysli.
Mysl mysli č. 1: Mohlo by to být horší
Nakonec řešení tohoto obávaného předmětu ve vašem seznamu úkolů se může zdát hrozné, ale pamatujte: Může to být horší.
Jen přemýšlejte o možnostech. Například možná budete muset zavolat zákazníkovi, aby ji informoval o některých změnách své smlouvy - o něčem, z čeho nebude šťastná. Co by to mohlo ještě zhoršit? No, mohl byste jí říct tváří v tvář, bez poznámek před vámi, aby vám pomohl posílit vaši důvěru.
Možná je to něco tak jednoduchého, jako že musíte do konce dne napsat tři blogové příspěvky a nahrát je. Dobře, mohl byste mít sedm příspěvků na blogu. A váš termín může být za hodinu, spíše než za šest hodin. A mohli byste sedět v kancelářské budově na Floridě bez klimatizace. Teď by to bylo špatné.
Přemýšlení o nejhorších scénářích přináší pohled na věc, se kterou bojujete. Ano, zadání může být obtížné nebo nepohodlné nebo časově náročné, ale mohlo by to být mnohem horší.
Mind Game # 2: Jak jíte slona?
Odpověď - jak již pravděpodobně víte - je vždycky kousnutí. Vezmeme-li to doslova, je to docela neochotné rčení, ale význam zůstává pravdivý. Pokud se rozhodnete dosáhnout jednoho gigantického, vše-důležitého cíle, můžete se snadno ohromit nesmírností úkolu. Když se ale soustředíte pouze na jeden malý cíl, stává se mnohem realističtějším cílem.
Můžete to použít na téměř jakýkoli úkol přetrvávající ve vašem seznamu úkolů. Namísto toho, abyste se například rozhodli psát šestistránkovou sestavu, se na ni dívejte jako na dvě třístránkové zprávy - a zaměřte se pouze na jednu část najednou.
Nebo možná máte za úkol spravovat celý klientský účet - něco, co jste nikdy předtím neudělali. Celkově to může být zastrašující úkol. Ale udělej to krok za krokem. Nejprve například řekněte, že musíte provést úvodní telefonní hovor. Ve své kariéře jste uskutečnili stovky telefonních hovorů se zákazníky. Kus dortu! Poté musíte vyřešit problém s fakturací pro účet. Už jsi to také udělal.
Když posunete své myšlení, najednou se celkové přiřazení nezdá tak velké nebo zastrašující.
Mysl mysli 3: Čas se krátí
Jednou z nejobtížnějších částí řešení zastrašujícího úkolu na vašem seznamu úkolů je prostě začátek - zejména pokud nemáte stanovený termín nebo stávající termín neprobíhá okamžitě.
Takže silou. Nastavte časovač na specifikovanou dobu - obvykle chodím s 30 minutami na hodinu - a ponořte se. Zavazujte se, že budete na tomto úkolu pracovat pouze po určitou dobu. Potom můžete zastavit.
Vytvořením tohoto imaginárního termínu a vědomím, že na něm máte jen určité množství času, se můžete pohnout rychleji a udělat co nejvíce, než časovač zhasne.
Na konci tohoto časového období možná nebudete mít bezchybnou, připravenou ukázku svého šéfa, ale budete mít něco - a to může být tlak, který musíte posunout dopředu a dokončit úkol.
Mind Game # 4: Podívejte se, jak daleko jste přišli
Vzpomeňte si na svůj první den ve své současné roli. Pamatujete si, jak jste si jisti? Jak jste nevěděli, kde začít s celým seznamem úkolů? Jak jste požádali své spolupracovníky o nekonečné iterace „Udělal jsem to správně?“ A „Můžete mi s tím pomoci?“
A teď jsou tyto věci hračkou. Ty úkoly proletíš bez druhé myšlenky. Jste si jisti svými schopnostmi.
Tento obtížný úkol ve vašem seznamu úkolů? Teď se to může zdát jako nepřekonatelná překážka, ale za čas se na to pravděpodobně budete dívat s úplně jinou perspektivou.
Možná sestavujete prezentaci, kterou budete před celou vaší společností. V tuto chvíli nejste ve veřejném projevu skvělí, řeč těla je plachá a máte nějaké hlavní problémy s PowerPointem. Ale jakmile to projdete a začnete pořádat další prezentace, ohlédnete se a uvidíte, jak daleko jste přišli - a ve zpětném zrcátku to nebude vypadat jako velký problém.
Když se podíváte zpět na svůj pokrok, můžete získat podporu, kterou si musíte pamatovat, že jste před takovými zkušenostmi čelili a že jste se dostali na druhý konec ještě silněji. A můžete to udělat znovu.
Je snadné se dostat do vlastní hlavy a přesvědčit se, že prostě nemůžete udělat ten otravný úkol ve svém seznamu úkolů. Ale můžete také dostat do své hlavy přesvědčit sami sebe, že můžete - a někdy je to vše, co potřebujete k tomu, abyste tuto práci dokončili.
