Radost z toho, že jsem studentem: Probudíte se v 10 hodin ráno, máte příjemnou dlouhou (zdravou!) Snídani a dojdete včera před čtením, než odjedete do třídy.
Počkejte! Včera v noci je čtení? Sedmdesát pět dalších stránek pro váš seminář o 15:00? Jak se chystáte číst, chodit do posilovny, vařit oběd a nakupovat potraviny před 15:00?
Je lákavé si myslet, že návrat do školy bude skvělým osvobozením od regimentovaného rozvrhu pracovního týdne od 9 do 5, od pondělí do pátku. Ale i když se váš rozvrh stává nekonečně flexibilnějším, vaše hodiny se mohou zdát také zmizí - zatímco váš seznam úkolů zůstává téměř nedotčen.
Být studentem je hodně jako být samostatně výdělečně činný a pracovat z domova. Bez šéfa, který se dívá přes rameno, se můžete soustředit na to, na čem vám nejvíce záleží. A to znamená, že musíte být svým vlastním šéfem a uplatňovat nějakou sebekázeň. Na rozdíl od vysoké školy nebudete v kampusu plném stejně smýšlejících jedinců s podobnými plány a studijními návyky. Místo toho budete obklopeni komunitami mladých pracujících profesionálů, jejichž plány a životy budou najednou vypadat drasticky odlišně od těch vašich.
Zde jsou čtyři kroky, které vám pomohou zůstat zdravý jako student ve „skutečném světě“:
1. Rozdělte si svůj život
Ve své práci 9 na 5 jste odešli z práce do šťastné hodiny, z baru jste odešli domů a odešli z domu do tělocvičny. Už jste měli čtyři přihrádky - každý s privilegovaným prostorem a časem.
Když jste studentem na plný úvazek, tato vymezení se stává mnohem více zmatená. Pro mnoho studentů jsou práce na částečný úvazek, stáže a vedlejší projekty běžnou součástí života. Snažte se tyto aktivity jasně oddělit a každému projektu přidělte určité množství času (a možná i konkrétní místo). Tímto způsobem máte kdykoli na mysli pouze jednu věc a váš den se bude cítit méně jako jedno prodloužené rozostření.
2. Prioritizujte oddíly a úkoly v nich
Vytvářím seznamy. Mám seznam úkolů v makrech a seznamy úkolů s mikro denními úkoly. I když by mě to mohlo zbláznit, v šílenství existuje metoda. Vidíte, mé motto na vysoké škole bylo: „otálení je největším motivátorem.“ A já jsem zmírnil svou vinu tím, že jsem odložil produktivní věci: otestoval bych svůj byt místo studia francouzštiny.
Bohužel si už nemůžu dovolit odkládat. Je toho prostě příliš.
Takže jsem přijal tento nový organizační systém. Každý týden vytvářím seznam sloupců: škola, výuka, práce, denní muzeum , finance atd. Každý sloupec má velmi specifické úkoly, které je třeba udělat: odložte prádlo, přečtěte si strany 35–90 z Kantu, napište obrys článku. Pak si vytvářím denní seznamy pro sebe, seřazené podle naléhavosti a rozmanitosti. Jakmile dokončím úkol, dostanu jej přes svůj denní seznam a svůj hlavní seznam - směšné uspokojující gesto.
3. Pracujte „obědem“ a věnujte se „večerům“ a „víkendům“
Pravda je, že když jste student, neexistuje nic jako oběd. Máte-li třídu 2 PM, budete pravděpodobně dělat čtení za 12 hodin. Stejně jako práce přes oběd v rušném dni v kanceláři, někdy musíte studovat, zatímco jíte.
Čtěte tedy až do oběda - ale dopřejte si večery a víkendy. Ve střední škole není práce opouštět. Vždy bude možné provádět více výzkumů, více článků, které lze psát, více knih, které lze přečíst. Říkám tomu černý oblak akademické viny, a bude vás následovat, aby vás udělal mizerně, pokud jej nezavrhnete do akademického pekla.
To je v pořádku, pokud to není solidní pátek-večer-neděle-noc, kterou si vzlétneš. Ponechte si v pondělí ráno dvě hodiny, abyste si přečetli román. Vařte večeři pro přátele ve čtvrtek. Vezměte buď pátek, sobotu (nebo oba) večery z práce úplně. V neděli odpoledne jděte na brunch s vaším BFF. Pokud nedáte mozku tyto přestávky, budete na nejrychlejší cestě, abyste vyhořeli.
4. Vytvořte síť mimo školu
Váš život může být velmi snadno konzumován ve škole - ale je nezdravé nechat vládnout každému aspektu vašeho života všem. Pokud se škola stane jedinou věcí, která vás definuje, vaše emocionální pohoda bude zasažena každou zklamanou schůzkou, odmítnutím konference nebo horší než očekávanou zkouškou. Mít síť lidí a aktivit, které si ceníte mimo školu, vám pomůže udržet perspektivu a připomene vám, že pro vás máme mnohem víc než jen školu.
Investujte do svých vztahů a přátelství, zapojte se do neziskové činnosti, kterou jste nadšeni, organizujte kulturní výlety se svými přáteli, cvičte s kamarádem z tělocvičny, zvažte psaní pro příslušnou, ale samostatnou organizaci, připojte se ke skupině pletení, kuchařské třídy, nebo skupina knih. Vnější aktivity udržují váš život v rovnováze a pomáhají vám udržovat zdravý rozum, zejména když se cítí, jako by se věci ve vašem akademickém životě odrazovaly.
Pravda je, že jako student grad budete někdy muset odmítnout pozvání vašich přátel. Někdy bude vaše pracovní zatížení příliš těžké, zejména během finále. Udržujte však zdravý pravidelný společenský život a některé alternativní aktivity podle svého rozvrhu a vy budete řídit postgraduální školu s aplombem!
