Pracující maminky a tatínky vědí, že žonglování v rodičovství a profesní zodpovědnost je delikátním vyvažovacím zákonem o nejlepších dnech. Házejte v několika komplikovaných, ale nevyhnutelných rodinných mimořádných událostech a je to ještě složitější.
Například, kdybych měl desetník pro pokaždé, když jeden z mých synů sestoupil s žaludečním virem, když jsem pracoval v těsném termínu, mohl bych hned odejít do důchodu. A proč se pořádají konference rodičů a učitelů a prázdninové koncerty naplánované mezi 10:00 a 13:00 během nejrušnějšího týdne v roce?
Samozřejmě, že chcete udělat skvělou práci jako rodič i zaměstnanec, ale vše, co zvládnete, vám může způsobit pocit, jako byste se rozkročili na velkou propast. A proto sdílím nejen své vlastní nejlepší rady (získané v práci!), Ale také špičkové strategie od několika odborníků.
Pro začátečníky je jedním z nejdůležitějších faktorů, že pracujícím rodičem, být proaktivní, říká Sarah Connors, ředitelka společnosti WinterWyman, která získala talent.
"Promluvte si předem se svým šéfem o tom, jaké jsou nejlepší postupy, pokud musíte být mimo kancelář s nemocným dítětem, " navrhuje. "Koho oznamuješ a je hlasová schránka, text nebo e-mail v pořádku?"
Zde je více rad, jak se orientovat ve čtyřech běžných situacích:
1. Nemocné vašeho dítěte a nebudete v kanceláři
Ať už se vaše dítě vzbudí pod počasím, nebo si poledne zavoláte školní sestru, možná nemáte jinou možnost, než zůstat doma nebo opustit kancelář.
Amber Rosenberg - profesní život, kariéra a výkonný trenér v Pacific Life Coach - říká, že průhlednost je klíčová.
"Řekněte, že chápete, že to není ideální, a jste zklamaní, že tam nemůžete být pro velké setkání nebo prezentaci nebo cokoli, co vám chybí, " radí. A obraťte se na svého manažera s „řešeními, nikoliv problémy“. Zjistěte, kdo vstoupí, jak stále můžete být k dispozici a přítomni, a jakou práci je třeba tlačit zpět nebo delegovat.
S pomocí technologie jsem se mohl účastnit mnoha schůzek při plnění svých povinností mámy / sestry z domova. I když to není stejné jako v kanceláři, je to lepší než postrádat zásadní aktualizaci nebo nechat tým dolů.
2. Je to koncert vašeho dítěte / hrát / narozeniny a bude vám chybět
V této situaci přijměte, že se budete cítit roztržení, říká Rosenberg - a to je v pořádku.
"Budeš mít pocit viny jako pracujícího rodiče, klíčem je správa a udržování na uzdě." Vyneste to ze stínů a všimněte si to, až přijde, ale udělejte něco dříve, než sjedete spirálu, “říká. "Pojď s více zmocňující myšlenkou." Místo toho, abyste se cítili provinile, přemýšlejte o tom, jak jste vzorem svého dítěte. Přečtěte si výzkum, který ukazuje skutečné výhody pro děti, které pracují. “
Pokud je to možné, najděte způsoby, jak se do této akce ještě zapojit, a to dokonce i z vaší kanceláře - ať už jde o relativní odesílání videí, nebo o rychlou přestávku, aby dítěti dorovnal. Tyto malé dávky mohou být právě tím, co potřebujete, abyste udrželi svého ducha. Nedávno mi chyběl klavírní recitál mého syna a zlomilo mi to srdce. Ale podařilo se mi zachytit celé představení přes FaceTime a poblahopřát můj mini Mozart krátce poté, co vzal jeho poslední luk.
3. Před prezentací máte rodinné nouzové minuty
Rosenberg říká, že se často setkává s lidmi, kteří nejsou obeznámeni s překážkami, kterým rodiče čelí. Navrhuje tedy: „Je důležité je aktivně vzdělávat.“
"Jsem velká víra v průhlednost od začátku, " vysvětluje. "Můžete říci:" Během těchto hodin jsem své děti uložil do postele nebo vyzvedl své děti z péče o děti, ale ty hodiny budu doplňovat. " A … věci se stávají a mohou se objevit situace, kdy musím odejít velmi rychle. “ Zapojte je do toho, jak byste na tom měli nejlépe spolupracovat. “
S jakoukoli nouzovou situací je komunikace v okamžiku rozhodující - kam jdete a jak dlouho budete pryč. A pokud je to možné, buďte k dispozici nebo online, když jste venku.
"Nezapomeňte také během této doby komunikovat, " říká Connors. "Každý potřebuje čas mimo kancelář a někdy je to neočekávané." Klíčem je, aby váš šéf a tým věděli, kdy a jak jste přístupní, na čem pracujete a na čem potřebujete pomoci s pokrytím, “dodává. "Pokud od tebe vůbec neslyší, vypadá to, že jsi méně zasnoubený a nebudou vědět, co by mohlo být v prasklinách."
4. Rozčilení nebo potíže vašeho dítěte, ale nemůžete odejít
Před dvěma lety jsem byl v kanceláři, 90 minut dojíždět mimo můj domov, když jsem obdržel text od svého syna: „Máte pár minut na to mluvit?“ Protože to bylo mimo charakter, věděl jsem to pravděpodobně to nebyla dobrá zpráva. Když jsem mu zavolal, byl velmi rozrušený incidentem, který se týkal učitele a studenta v jedné z jeho tříd.
"Co když budu povolán do kanceláře ředitele jako svědek?" Co když se policie zapojí? “Jeho seznam obav vzrostl, a když jsem ho chtěl utěšit, věděl jsem, že hodiny tikají zpět u mého stolu.
Ujistil jsem ho, že to zjistíme společně, ale nejdřív jsem musel dokončit svou práci. Čím rychleji bych to mohl udělat, tím rychleji jsem se mohl vrátit domů, abych osobně probral celou situaci. Nebylo to dokonalé řešení, ale umožnilo nám to oba pokročit, dokud jsme nebyli spolu a neměli jsme více času na rozhovor.
Ať už vás vaše dítě volá pláčem nebo přijmete-li od ředitele školy hovor o znepokojivé události, může být obtížné soustředit se na práci. Pokud odchod není možností, je důležité a užitečné vzít si pár okamžiků pro sebe, než se o to pokoušet buldozovat, radí Rosenberg.
"Čím více se o tom snažíš přemýšlet, tím víc budeš, tak si chvíli počkej, než se vrátíš do práce, " říká.
Navrhuje vám dát si časový limit na zpracování vašich emocí, než se vrátí ke svému stolu a dlouho se pomalu nadechne, aby navodila pocit klidu.
"Mysli, " cítím to po dobu pěti minut, "a pak se vrátím ke svému stolu. Možná zjistíte, že když se do toho vrátíte, vaše práce je dobře rozptýlena, “říká. Ujistěte se, že se problém vyřeší, i když jej v tuto chvíli nemůžete vyřešit.
Zvládání nouzových situací v rodině při práci není zábavné ani snadné, ale mít zavedené strategie mohou přinejmenším minimalizovat stres - a zajistit, že jste tam pro své dítě a o vaši práci postaráno.
I když jsem ponořen do projektu, vždy mám ucho na zavolání od jedné z mých dětí nebo školní sestry. Ve skutečnosti, protože věděl, že může dojít ke krizi, se může zhroutit parkoviště a v každém okamžiku mě může zasáhnout nemoc, mě inspiruje k tomu, abych byl co nejproduktivnější a nejaktivnější.
