Zatímco kocovina není nikdy příjemná, je to sakra mnohem jednodušší žaludku (hříčka určená!) O víkendu, kdy vaším největším úkolem je rozhodnout, co na Netflixu sledovat. Můžete ležet celý den v posteli, dálkově v ruce, žíznivou Gatorade po boku, mastné jídlo jen kousek jízdy (v potech).
Mít kocovinu v práci je však úplně jiný příběh. Ano, všichni víme, že je nejlepší praxí vyhýbat se pití až do té míry, že nemůžete uniknout kocovině - ale v případě, že se ocitnete pomalý a pomalý, bolest hlavy a ospalost, nevolnost a podrážděnost, existují některé levné a snadné léky k dispozici.
A dnes vás k nám přivede naše inteligentní a vynalézavá posádka zde v Museu, kde chápeme důležitost hydratace, sacharidů a ibuprofenu a nebojíme se hodit do směsi něco nového - přemýšlejte stojany, majonézu, a kokosový olej. (Upozorňujeme, že tyto tipy nejsou podloženy vědou, ale pouze zkušenostmi.)
Zde je návod, jak se někteří z nás zabývají tímto slavnostním obdobím roku - a těmi ranními po litování.
Martha, Account ExecutiveChex Mix a čokoládové mléko; Přísahal bych na to svůj život.
Allie, manažer sociálních médiíChuguj vlažnou vodu. A používám éterické oleje v pulzních bodech - máta peprná, abych snížila nevolnost a levandule pro zklidnění. Dělá to zázraky!
Sara, vedoucí projektu, klientské službyBrusinkové zázvorové pivo a hranolky. Vždy hranolky.
Chris, inženýrKromě pití sklenice vody (nebo dvou) před spaním po večerní párty si vezměte také multivitamin. Nadměrné močení při pití vyčerpává vaše tělo nejen z vody, ale také z vitamínů rozpustných v moči. To je každopádně důvod - nejsem si jistý, zda za tím existují solidní výsledky, ale ze zkušenosti si myslím, že je to velká pomoc. To však není vědecký fakt!
Jena, Account ExecutivePedialyte a aspirin před spaním.
Shlomo, plný inženýrPokud jsem opravdu hladový a bojuju, půjdu do své tělocvičny, namočím se ve vířivce, zchladím v parní lázni (potím veškerý alkohol) a začni den. Na kocovinu není lepší lék.
Rebecca, Account ManagerV „necítících se super-žhavých-dnes-ranních“ dnech vždy nosím šaty. Lidé jsou vždy jako: „Dnes vypadáš tak hezky!“ a já jsem rád, "Díky, možná umírám."
Alyse, redaktorBagel, voda, sprcha, rada a spousta vůle. Připomínám si, že mám rád svou práci a že jsem teď pracoval příliš tvrdě, abych to všechno zkazil.
Daniel, manažer účtuChugujte dvě velké sklenice studené vody s citronem a poté, pokud je to možné, udělejte tři minuty stoj na hlavě, aby vám tekla krev. Vzal si ten tip od Kerouac v Dharma Bums.
Allison, Senior Account ExecutiveMoje ráno obvykle začíná pitím každé tekutiny na dosah - voda, džus, Gatorade, káva, Pedialyte! Dělám to opakovat celý den. Předpokládám také, že se automaticky unáším, že máte povoleno jíst všechny kecy a sacharidy, které chcete - bagely, sendviče, pizzu, pizzu, pizzu a pizzu.
Yanina, vedoucí projektu, klientské službyKdyž jsem vyrůstal v ruské rodině, bylo mi vždy řečeno, abych si oblékl žaludek, než jsem šel pít něčím mastným (obvykle „salátem“ pokrytým majonézou nebo zakysanou smetanou), ale cheeseburger by také pracoval. Při pořizování četných záběrů vodky byste měli vždy vzít sousto okurky, kousku masa nebo hluboce vdechnout krajíc chleba. Pokud se někdy začnete cítit zvraceně, usrkejte trochu nakládané šťávy (záběry z nakládané zeleniny, někdo?).
Danielle, manažerka, řízení projektů klientaGatorade. Preferována žlutá, ale modrá. Před spaním, pokud je to možné, ne-li první věc ráno. Polovina vody, napůl žlutá Gatorade nad ledem. Pak všechny sacharidy nebo mastnotu mohu dostat na ruce na snídani a oběd. A fontána Diet Coke, která to všechno umyje.
Jacob, hlavní designérV průběhu let jsem se dozvěděl, že tajemství je pro mě prostě unavené a ne nemocné. Jestli jsem venku dost pozdě a měl jsem přiměřenou částku, donutím se, abych zůstal o něco později a střízlivější, než se ve skutečnosti dotknu pytle. Jeden litr vody a rukáv slaných solí (nebo zlatá rybka) před spaním je moje souprava pro prevenci kocoviny. Opouštět v 1 ráno opilý versus spát ve 2:30 ráno v lepším stavu je mnohem lepší tah! Dokážu to přes den trochu ospalý, ale příliš hladový způsobuje naprostý odpad.
Amanda, koordinátorka akvizice talentůPro mě je to klasika: hodně vody, rady a kávy (ale ne na lačný žaludek!). Zatímco někteří lidé navrhují jíst mastná jídla, ve skutečnosti se od toho odvrátím - díky obrovské nezdravé snídani se cítím pomalejší a hrubší. Navrhuji něco jako vejce a kousek celozrnného toastu, abych vám dal pěknou podporu bílkovin a energie. Pak stačí zůstat hydratovaný, pokusit se vyhýbat se rozhovorům s lidmi a nabídnout si čas, dokud se nebudete moci pohodlně přitulit v posteli doma.
Dara, Account ExecutiveMoje tajná zbraň je Pedialyte. Možná si myslíte, že je to pouze pro děti, které se zotavují z žaludeční choroby. Ale Hádej co? Nápoj „schválený pro děti“ je také ideální léčbou kocovinou. Nyní je prodávají v balíčcích, které můžete přidat pouze do vody. Dává vám všechny elektrolyty, které potřebujete, abyste to zvládli celý den.
Chatu, Account ExecutivePokud jsem špatně hladový, můžu s tím něco udělat, kromě standardního aspirinu, hodně vody a nezdravého jídla (i když se snažím jíst zdravě i přes touhu po hamburgeru). To, co pro mě nejlépe funguje, je uvědomit si, jak moc piju noc předtím - hodlám pravidelně vypít sklenici vody celou noc a pak láhev Gatorade, než spím.
Jeffry, Account ExecutiveI carbo-load (bagely na bagel), aby nasákly co nejvíce alkoholu! Pak, hojné množství vody, lžička kokosového oleje v mé kávě a pro výjimečně špatné kocoviny Berocca (což je jako kříženec mezi Alka-Seltzer a Emergen-C).
Elysia, Enterprise Account ManagerPřed spaním si vypijte tři sklenice vody! Kokosová voda a banány jsou vaši spojenci - doplňte draslík chlastem vypuštěným z vašeho systému!
Mark, vedoucí prodeje - západNevím, jestli se jedná o radu, jak se s tím vypořádat, ale jednu radu, kterou následuji, která byla vydána od manažera, je tato: „Když jste se spolupracovníky a je to vidět, měli byste mít cílem být první v kanceláři další den. Šampioni jsou zranění! “
Doug, viceprezident prodejeŠampioni. Hrát si. Zranit.
Pokud jde o mě, dobře, žiji ve městě s množstvím nákladních aut, musím říct, že jsem fanoušek pouličního masa. Také proto, že si obvykle myslím, že vypadám tak hrubě, jak se cítím, mám sklon nosit veškerou černou a chovat se co nejpřesněji. Pokud nikdo neví, jak špatně bojuji, možná se mohu prosadit.
Doufejme, že pokud zjistíte, že se necítíte tak horké (snad ráno po vaší firemní oslavě), najdete pohodlí v jednom z těchto neprofesionálních kusů dobře míněných rad. Na zdraví!
