13 Omluvy uděláte za to, že nejste v práci zdraví - múza

Miluji myšlenku na zdravé.

Teoreticky.

V realitě? Ve skutečnosti se mi zdá, že se moje práce vždy dostane do cesty. Nebo si to řeknu, když se podívám na ten čas a uvědomím si, že jsem seděl v křesle a zíral na můj počítač osm přímých hodin, nehýbal se a snězl, co jsem našel v zásuvce stolu.

Takže v žádném konkrétním pořadí zde nejsou všechny lži, které si každý týden říkám:

Žádné další výmluvy! Zítra začíná jasný a brzy zítra vstávám při východu slunce a cvičím, než půjdu do kanceláře. Bude to skvělé! Naplním se pro můj den, spálím jeden milion kalorií a pravděpodobně přidám do života šest let. Abych byl upřímný, Tom mě možná ani nepoznal na naší schůzce o stavu 9:00 - ale prostě se odmítám omluvit za to, že jsem si přes noc nechal buffy.
Toto je naposledy, co řeknu ano, abych snědl soubory cookie zdarma v kuchyni.
OH wow! Stává se východ slunce vždy tak brzy? Myslím, že jsem skočil do této rutiny „cvičení před prací“, aniž bych do toho vložil dost přemýšlení. Navíc jsem dnes ráno opravdu unavený a neexistuje žádný způsob, jak přežít svůj den schůzek bez tohoto extra spánku. Ve skutečnosti bych se ve skutečnosti mohl dostat do potíží, pokud si dnes nebudu plně všímat. Kromě toho se ve středu jeví jako lepší den začít.
Vím, že jsem přísahal na bezplatné kuchyňské dezerty, ale mám těžký den a zasloužím si léčbu. Říká se tomu péče o sebe a myslím si, že je důležité, aby to všichni procvičovali.
Páni, páni! Tento týden přeletěl a je již ve středu. A zatímco jsem řekl, že dnes začnu svou novou rutinu, ve skutečnosti se cítím divně, když začnu nový návyk uprostřed týdne. Takže, poškrábejte tento plán. Ale příští týden - ach člověče! - další týden je lepší být připraven na energetické tornádo.
Začnu brát schody místo výtahu. To je jako takový snadný způsob, jak dostat můj srdeční tep nahoru.
Mám nejlepší den všech dob a já musím legálně slavit tím, že jí tyto bezplatné kuchyňské sušenky.
Zítra přejdu z kávy na čaj.
Pokud rozřezám tuto koblihu do čtvrtí, budu jíst jen jednu čtvrtinu a zastavím se. Nejvýše dvě čtvrtiny. Tři čtvrtiny, pokud je to opravdu dobré. Ale zastavím se ve třech čtvrtinách. Pokud však tato čtvrtina nevypadá smutně a sedí sama, v tom případě bych ji měl také sníst.
Vstávám ze svého křesla každou hodinu, za hodinu, a vezmu si kancelářské kolo.
Pokud si přinesu do tělocvičny tašku do tělocvičny, půjdu 100% rovnou ze svého stolu na běžící pás. Pokud - a nedokážu si představit, že by se to stalo, ale já chci plánovat všechny možné scénáře - někdo se zeptá, jestli si chci vzít něco k pití. V tom případě bych musel říct ano, protože týmová práce způsobí, že sen funguje.
Stojící stoly vypadají zábavně!
Tento týden si každý den opravdu užívám jíst salát na oběd. A nebudu závidět zírat na své spolupracovníky, kteří jedí pizzu v kuchyni. Nebudu „náhodně“ zapomenout na svůj salát doma v pátek, což znamená, že nemám na výběr, než navrhnout svému týmu, že si právě objednáme pizzu.