Všichni jsme měli ty dny, kdy se zdálo, že se nic nedaří a vaše termíny mají pocit, že se k vám řítí rychlostí warp. I když to může znít kontraintuitivně, někdy nejlepší, co můžete udělat, abyste se vrátit na trať, je dát si pauzu ustoupit, zhluboka se nadechnout a meditovat.
Pro Newyorčany sem přichází MNDFL. Zakladatelé Lodro Rinzler a Ellie Burrows vytvořili kapesní meditační prostor jako oázu od rušného života ve městě. Studio nabízí celou řadu tematických 30 až 45 minutových kurzů, jejichž cílem je poskytnout vám klid v kratší době, než je třeba každý den projít doručenou poštou.
Samozřejmě, někdy nemáte ani půl hodiny na to, abyste se ušetřili (nebo se vám to nedaří dostat do jejich studia v New Yorku), takže nás Rinzler a Burrows prošli minutovou meditací, kterou můžete sledovat kdykoli a kdekoli pomůže vám cítit se uvolněně, přesměrován a připraven zvládnout jakékoli výzvy, které váš pracovní den může přinést.
